सर्जरी के भय के साथ समझना और निपटाना

सामना करने के लिए 5 युक्तियाँ

अगर आप या आपके बच्चे की आगामी सर्जरी है, तो आप डर सकते हैं और चिंतित हो सकते हैं। यदि हां, तो आप अकेले नहीं हैं। चिंतित होना पूरी तरह से सामान्य है।

जब भय एक मनोवैज्ञानिक मुद्दा बन जाता है

सर्जिकल चिंता एक मनोवैज्ञानिक मुद्दा बन जाती है जब सर्जरी का डर इतना महत्वपूर्ण होता है कि आप रेसिंग दिल, मतली और सीने में दर्द जैसे शारीरिक लक्षण शुरू कर सकते हैं। चिंता का एक गंभीर झटका आमतौर पर आतंक हमले के रूप में जाना जाता है और तब ऐसा हो सकता है जब कोई शल्य चिकित्सा से डरता है तो वह अपने डर पर रहता है। एक चिंता विकार वाले मरीज़ औसत रोगी की तुलना में सर्जिकल चिंता और डर से अधिक प्रवण हो सकते हैं, लेकिन सर्जरी के लिए तैयार होने पर कई लोगों को पहली बार चिंता का अनुभव होता है।

सर्जिकल चिंता के कारण

शल्य चिकित्सा की चिंता के कारण अज्ञात के डर से पिछले सर्जरी के साथ बुरा अनुभव होने के कारण भिन्न होते हैं। सर्जरी के परिणाम के डर से सर्जिकल चिंता भी हो सकती है, जैसे कि आपके शरीर की उपस्थिति में बदलाव, जैसे कि मास्टक्टोमी । एक और शल्य चिकित्सा जो आपके आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकती है वह प्रोस्टेट सर्जरी है , जहां आपको जोखिम का सामना करना पड़ता है जिससे आप यौन कार्य खो सकते हैं। जबकि सभी सर्जरी के पास मौत का खतरा होता है , कुछ सर्जरी के मुकाबले ज्यादा जोखिम होता है, जिससे आप अपनी मृत्यु दर पर विचार कर सकते हैं।

यदि आपकी चिंता गंभीर है, तो मदद लें

चिंता के कारण के बावजूद, अगर इलाज करना गंभीर है तो इलाज करना आवश्यक है ताकि आपका स्वास्थ्य न हो। चिंता तनाव और शारीरिक लक्षणों के साथ एक दुष्चक्र हो सकती है जिससे नींद आती है, जिससे बदले में चिंता कम हो जाती है क्योंकि आपकी क्षमता का सामना करना कम हो जाता है। गंभीर चिंता वाले कई रोगी शल्य चिकित्सा स्थगित कर देंगे या इससे बचेंगे, भले ही यह उनके स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हो। सर्जरी को आगे बढ़ने की अनुमति देने के लिए पर्याप्त चिंता को नियंत्रित करना आवश्यक है।

आपकी आने वाली सर्जरी से निपटने के लिए यहां 5 युक्तियां दी गई हैं, भले ही आप सामान्य या गंभीर चिंता से निपट रहे हों:

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सूचना के साथ स्वयं को आर्म करें

सर्जिकल चिंता से निपटने में एक महत्वपूर्ण कदम यह है कि आप अपनी बीमारी, निर्धारित उपचार और शल्य चिकित्सा उपचार के संबंध में जितना संभव हो सके सूचित हो जाएं। प्रक्रिया की पूर्ण समझ रखने के बाद, आपको इसकी आवश्यकता क्यों है, और यह कैसे किया जाता है, चिंता का एक बड़ा सौदा कर सकते हैं। संज्ञाहरण की समझ और संज्ञाहरण होने के कम जोखिम से सर्जरी के बारे में आपकी चिंताओं में भी मदद मिल सकती है।

यदि आपकी चिंता प्रक्रिया के बारे में ज्ञान की कमी के कारण होती है, तो यह आवश्यक है कि आप प्रश्न पूछें और सर्जरी करने का निर्णय लेने तक और सर्जन की पसंद पूरी तरह से समझने तक जवाब पाएं। कई लोगों के लिए, कम से कम जानकारी के साथ जीवन-परिवर्तन निर्णय लेने की उम्मीद होने की चिंता सामान्य प्रतिक्रिया है। एक बार आपके पास आवश्यक तथ्यों के बाद, आपकी चिंता से राहत मिल सकती है।

यदि आपकी चिंता वित्तीय चिंताओं के कारण है, तो सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपलब्ध बीमार समय या विकलांगता कवरेज के साथ-साथ स्वास्थ्य बीमा क्या कवर होगा और आपको कौन सी लागतें पारित की जाएंगी। अस्पताल के साथ पहले से ही भुगतान योजना बनाना आपकी वित्तीय चिंता को कम करने में मदद कर सकता है।

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सर्जरी के डर के बारे में अपने सर्जन से बात करें

कुछ मामलों में, आप चिंतित हो सकते हैं क्योंकि आपको पता नहीं है कि सर्जरी के परिणाम क्या होंगे। सर्जरी करने वाले चिकित्सक सर्जरी का नतीजा क्या होगा और वसूली का एक सामान्य पाठ्यक्रम क्या होगा, इसका यथार्थवादी विचार प्रदान कर सकता है।

जब आपकी चिंता शल्य चिकित्सा से संबंधित होती है और प्रक्रिया को समझने में मदद नहीं होती है, तो कुछ सर्जन आपको शल्य चिकित्सा संभव बनाने के लिए पर्याप्त शांत करने के लिए चिकित्सकीय दवा चिकित्सा चिकित्सा की सिफारिश करेंगे। एंटीड्रिप्रेसेंट्स और एंटी-चिंता दवाएं आमतौर पर इस उद्देश्य के लिए उपयोग की जाती हैं।

यदि आपको शल्य चिकित्सा के साथ बुरा अनुभव हुआ है, या आपके पास एक प्रियजन है जिसने सर्जन से बात कर आश्वासन दिया है कि यह एक अलग सर्जरी और एक अलग स्थिति है।

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सर्जिकल चिंता के लिए वैकल्पिक उपचार का अन्वेषण करें

कुछ रोगियों को उपचार से लाभ होता है जिन्हें वैकल्पिक चिकित्सा माना जाता है, जैसे एक्यूप्रेशर, एक्यूपंक्चर, मालिश, टैपिंग, योग, सम्मोहन, बायोफीडबैक, और हर्बल सप्लीमेंट्स। यदि आप इन गैर परंपरागत उपचारों के उपयोग के लिए खुले हैं, तो आपको कुछ स्तर की राहत मिल सकती है, भले ही यह अधिक गहराई से सो सके। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पूरक उपचार का उपयोग शल्य चिकित्सा से जुड़ी चिंता से निपटने के लिए किया जाना चाहिए, न कि आपकी सर्जरी के प्रतिस्थापन के रूप में।

चाय, पाउडर, और अन्य सभी प्राकृतिक पौधों के अर्क सहित हर्बल सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल आपके सर्जन से परामर्श किए बिना नहीं किया जाना चाहिए। "सभी प्राकृतिक" लेबल के बावजूद कई जड़ी बूटियों को संज्ञाहरण और अन्य दवाओं के साथ बुरी तरह से बातचीत करने के लिए जाना जाता है। कुछ रक्त पतला, हृदय एराइथेमिया, और अन्य प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं जो सर्जरी के दौरान वांछनीय नहीं हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि प्रीपेरेटिव चरण के दौरान संगीत सुनने या पुस्तक पढ़ने जैसी सरलता कुछ भी हो सकती है जो आपके दिमाग को होने के बारे में चिंता से कम कर सकती है। यदि आपके पास तनाव का सामना करने का सामान्य तरीका है, जैसे स्नान या पैदल चलना, तो उसे शल्य चिकित्सा की चिंता में भी मदद करनी चाहिए।

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अगर परामर्श का डर रहता है तो परामर्श लें

यदि आपकी चिंता बनी रहती है, यहां तक ​​कि आपकी प्रक्रिया के दौरान और बाद में यथार्थवादी क्या है, इसकी पूरी समझ के साथ, परामर्श एक विकल्प हो सकता है। ऐसी परिस्थितियों में जहां शल्य चिकित्सा आपके आत्म-सम्मान पर प्रभाव डाल सकती है, जैसे स्तन या शल्य चिकित्सा को हटाने से संभावित रूप से सीधा होने का कारण बनता है, परामर्श से आप परिवर्तनों का सामना कर सकते हैं।

यदि आपको कैंसर जैसे जीवन-धमकी देने वाली बीमारी के लिए सर्जरी हो रही है, तो आपको परामर्शदाता से बात करने से भी फायदा हो सकता है। आपकी चिंताओं पर सीधे चर्चा करने में सक्षम होने के नाते जो सीधे शामिल नहीं है, वह बहुत चिकित्सकीय हो सकता है, खासकर यदि आपके मित्र और परिवार के सदस्य निष्पक्ष नहीं हैं।

परामर्श से आपको अपने डर को जीतने में भी मदद मिल सकती है यदि आपको सर्जरी के साथ या सामान्य रूप से स्वास्थ्य देखभाल के साथ बुरा अनुभव हुआ है। अधिकांश चिकित्सक आपकी चिंता और तनाव पर आपकी शारीरिक प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में मदद के लिए अभ्यास की सलाह दे सकते हैं।

5 -

सर्जिकल चिंता और भय के साथ अपने बच्चे की मदद करना

जब सर्जरी की बात आती है तो बच्चे अनूठे होते हैं क्योंकि वे अक्सर अपने माता-पिता के अच्छे या बुरे व्यवहार को अपनाते हैं। यदि आप सर्जरी से स्पष्ट रूप से डरते हैं, तो आपका बच्चा भी डर सकता है। आपके और आपके बच्चे की चिंता दोनों को संबोधित करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि सर्जरी से पहले शांत होने वाले बच्चे बेहतर परिणाम प्राप्त करते हैं।

बच्चों को अपने प्रश्नों के उत्तर देने के लिए पर्याप्त समय के साथ प्रक्रिया के बारे में बताया जाना चाहिए। एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया वाले बच्चे को आश्चर्यचकित करना स्वास्थ्य देखभाल का स्थायी भय पैदा कर सकता है और जब भी संभव हो तब से बचा जाना चाहिए।

यदि आपके पास शल्य चिकित्सा के प्रति स्वस्थ दृष्टिकोण है, तो आपके बच्चे की भी संभावना होगी, इसलिए सामान्य रूप से शल्य चिकित्सा के बारे में उत्साहित होना और सकारात्मक होना महत्वपूर्ण है। यहां एक महान उदाहरण दिया गया है: "आपके टोनिल हटा दिए जाने के बाद, आप आइसक्रीम और पॉपसिकल्स खा सकते हैं," इसके बजाय, "आपकी सर्जरी के बाद, आपको खाने के लिए ठंडे चीजें मिलेंगी क्योंकि आपका गला चोट पहुंचाएगा।"

सर्जरी के लिए अपने बच्चे की तैयारी करने का सबसे अच्छा तरीका आपके बच्चे की उम्र के साथ बदलता है। छोटे बच्चों के साथ, माता-पिता अक्सर निर्णय लेते हैं कि प्रक्रिया से कुछ दिन पहले बच्चे को शल्य चिकित्सा के बारे में बताने न दें क्योंकि यह बच्चे के लिए इंतजार करने में काफी समय हो सकता है। बड़े बच्चे निर्धारित सर्जरी के बारे में अच्छी तरह से अवगत हो सकते हैं लेकिन सर्जन के प्रश्न पूछने के कई अवसर हो सकते हैं।

बड़े बच्चों में, सर्जरी के बारे में उनका विचार टेलीविजन पर जो कुछ देखा है, उससे कम हो सकता है, इसलिए आपके बच्चे को उसकी सर्जरी की स्पष्ट समझ रखने के लिए सर्जन के साथ एक बैठक आवश्यक हो सकती है। ज्यादातर बाल चिकित्सा अस्पताल चिंता से छुटकारा पाने में मदद के लिए प्री-सर्जरी टूर और सूचना सत्र प्रदान करते हैं।

> स्रोत:

> फोर्टियर एमए, केन जेडएन। बच्चों में अनुवांशिक चिंता और दर्द का इलाज: एक पूंछ और अभिनव दृष्टिकोण। बाल चिकित्सा संज्ञाहरण । 2015; 25 (1): 27-35। डोई: 10.1111 / pan.12546।

> स्वास्थ्य देखभाल में गुणवत्ता और दक्षता संस्थान। क्या सर्जरी से पहले चिंता से राहत मिल सकती है? पबमेड हेल्थ यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसीन। 21 मई, 2014 को अपडेट किया गया।