व्यावसायिक थेरेपी और हिप सर्जरी के लिए तैयारी
यदि आपके पास एक हिप प्रतिस्थापन निर्धारित है, तो आपके पुनर्प्राप्ति के लिए आपके घर (और आपके दिमाग) को तैयार करने के लिए पहले से ही कई कार्य कर सकते हैं।
सर्जरी के बाद आपको अपने घर के पर्यावरण के बारे में एक व्यावसायिक चिकित्सक और शारीरिक चिकित्सक द्वारा साक्षात्कार दिया जाएगा। वे आपके आगमन घर पर उन चुनौतियों को समझने की कोशिश करेंगे, ताकि आप सुरक्षित रूप से उनके लिए तैयार हो सकें।
अपने घर के सेटअप की सूची लेना आपको हिप प्रतिस्थापन के बाद अपनी आवश्यकताओं के लिए वकालत करने में मदद करेगा। आप इस सूची को प्रिंट करने, उत्तरों को कम करने और आपके द्वारा उठाए गए सुरक्षा उपायों की जांच करने पर भी विचार करना चाहेंगे। साक्षात्कार प्रक्रिया को और अधिक कुशल बनाने के लिए अपने नोट्स अस्पताल ले जाएं।
हिप सावधानियों पर एक त्वरित नोट
यदि आपके पास एक हिप प्रतिस्थापन सर्जरी हो रही है, तो आपके पास कुछ डॉक्टर-अनुशंसित आंदोलन प्रतिबंध होंगे जिनके लिए निम्नलिखित युक्तियां हैं: आपको आगे झुकना नहीं चाहिए ताकि आपके कंधे आपके कूल्हों (पिछले 9 0 डिग्री) से कम हों या ऊपर अपने घुटनों से बैठें आपके कूल्हों, क्योंकि इन पदों ने आपके नए कूल्हे पर बहुत अधिक दबाव डाला।
समय
वसूली का समय व्यक्ति से अलग होता है, लेकिन नियोजन के लिए, आप बिना किसी वॉकर के अपने घर के चारों ओर घूमने से पहले लगभग 4-6 सप्ताह अनुमान लगा सकते हैं। ड्राइविंग में वापस आने से पहले एक महीने के लिए योजना; आपका डॉक्टर आपको इस गतिविधि के लिए साफ़ कर देगा।
पूर्ण रिकवरी प्राप्त करने से पहले आमतौर पर लगभग छह महीने लगते हैं।
मदद करने के लिए कौन होगा?
आपके द्वारा उपलब्ध सहायता की मात्रा आपकी योजना को प्रभावित करेगी और यह एक कारक होगा कि आप कितनी जल्दी घर लौट सकते हैं, भले ही आप पुनर्वास केंद्र में रहने से लाभ उठा सकें और क्या गृह स्वास्थ्य चिकित्सा आपके लिए सही होगी।
- नियुक्तियों के लिए आपको कौन ले जाएगा?
- आपके लिए कौन से काम चल सकता है?
- भोजन तैयार करने में मदद के लिए कौन उपलब्ध होगा?
- बुनियादी संपीड़न जैसे आपकी संपीड़न मोजे के साथ मदद करने के लिए कौन उपलब्ध होगा?
आप अपना समय कहां खर्च करेंगे?
सर्जरी के बाद आपके पहले सप्ताह में आपके घर के किन हिस्सों तक पहुंचने की आवश्यकता होगी? इन क्षेत्रों पर अपने तैयारी के प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करें।
यदि आपके पास पहली मंजिल पर एक बेडरूम है, तो अस्थायी रूप से इसे अपना प्राथमिक बेडरूम बनाने पर विचार करें, अगर यह पहले से नहीं है। यदि आपको सीढ़ियों पर जाना होगा, तो प्रति दिन एक बार यात्रा को सीमित करने के लिए सीमित करने की व्यवस्था करें।
दिन के दौरान आराम करने के लिए एक आरामदायक जगह को कम करके आंका नहीं जा सकता है। यदि यह एक कुर्सी है, तो आदर्श रूप से यह पर्याप्त मजबूत होगा ताकि आप खड़े होने पर हथियारों का उपयोग कर सकें। यदि यह एक सोफे है, तो सुनिश्चित करें कि यह इतनी कम नहीं है कि बैठे समय आपके घुटने कमर से ऊपर हैं, क्योंकि यह उपर्युक्त प्रतिबंधों को तोड़ देगा।
एक वॉकर के लिए अपने घर की तैयारी
आपको अपने रिटर्न होम के लिए वॉकर की आवश्यकता होगी। यह मूल्यांकन करने के लिए कि क्या वॉकर बाथरूम आदि में फिट हो सकता है, आप एक टेप माप ले सकते हैं और चौड़ाई के सामान्य विचार को देने के लिए इसे 30 इंच तक सेट कर सकते हैं (औसत वॉकर 24-28 इंच है)। मानक वॉकर की गहराई आमतौर पर लगभग 20 इंच होती है, इसलिए यदि आपके पास एक सख्त वॉकेवे है तो आप माप सकते हैं कि किनारे से आगे बढ़ना एक विकल्प है या नहीं।
यदि नेविगेट करने के लिए संकीर्ण रिक्त स्थान हैं, तो अपने भौतिक चिकित्सक को पता चले और वह आपको ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीके से सलाह दे सकती है।
एक वॉकर कुछ पकड़े जाने के लिए 4 और फीट भी जोड़ता है, इसलिए थ्रो रग्स और किसी भी अन्य ट्रिपिंग खतरों को हटा दें।
अपनी रसोई तैयार करना
आप जो खाएंगे उसकी योजना बनाने के अलावा, यह भोजन के लिए तैयारी और बैठने की रसद की योजना बनाने में मदद करेगा। आप नहीं चाहते हैं कि इसमें बहुत अधिक पहुंच या झुकाव हो।
- आमतौर पर इस्तेमाल किए गए सामान को अलमारी से ले जाएं जिन्हें आपको टिपों पर खड़े होने की आवश्यकता होती है
- कम अलमारी से वस्तुओं को ले जाएं जिनके लिए आपको 90 डिग्री से अधिक झुकने की आवश्यकता होती है
- काउंटर पर आमतौर पर प्रयुक्त वस्तुओं को रखें
- बेसमेंट और गैरेज में गहरे फ्रीजर से आपको अपने मुख्य फ्रीजर में आइटमों को ले जाएं
- यदि आपके पास हथियारों के साथ एक डाइनिंग कुर्सी है, तो इसे स्थायी स्थिति में धक्का देने में मदद के लिए इसका उपयोग करने की योजना बनाएं
अपने बाथरूम की तैयारी
यह पता लगाने के बाद कि आप कौन से बाथरूम (ओं) का उपयोग करेंगे और थ्रो रगों को हटा देंगे, वहां कुछ और कार्य करने होंगे।
जब आप अपने शौचालय पर बैठते हैं तो आपके कूल्हे के ऊपर घुटने होते हैं? यदि ऐसा है तो आपकी शौचालय सीट बहुत कम है। आपके व्यावसायिक चिकित्सक शायद आपको उठाए गए शौचालय की सीट खरीदने या उधार लेने की सलाह देंगे।
स्नान वह जगह है जहां मैं संबंधित गिरावट के जोखिमों के कारण रोगियों को सुरक्षा पर सलाह देता हूं। शॉवर को सुरक्षित बनाने के लिए आपके पास कई विकल्प उपलब्ध हैं।
चाहे आपके पास टब या वॉक-इन शॉवर हो, आप शॉवर की सीट पर विचार कर सकते हैं। यदि संदेह है, तो अपने व्यावसायिक चिकित्सक से पूछें कि सीट विकल्प आपके लिए सही है।
यदि आपके पास टब-शॉवर है, तो अच्छा मौका है कि आपके व्यावसायिक चिकित्सक वास्तव में आप में प्रवेश करने का अभ्यास करेंगे, क्योंकि यह सर्जरी के बाद सबसे कठिन चालों में से एक है। यदि आपके पास सलाखों को पकड़ लिया गया है, तो ध्यान दें कि वे कहां हैं, क्योंकि आपका व्यावसायिक चिकित्सक जितना संभव हो सके अपने घर के सेटअप की नकल करना चाहता है।
कृपया ध्यान दें कि तौलिया रैक और साबुन ट्रे को पकड़ने वाले सलाखों के रूप में नहीं माना जाता है, क्योंकि वे आपके वजन को पकड़ने के लिए डिज़ाइन नहीं किए जाते हैं। यदि आपके पास हथियार बार नहीं हैं, तो यह उन्हें स्थापित करने का एक अच्छा समय हो सकता है।
अपने बेडरूम की तैयारी
पहली चीजों में से एक जो आप अपने रिटर्न होम पर करना चाहते हैं, वह एक झपकी के लिए बिस्तर पर जाने की संभावना है! सुनिश्चित करें कि आपका शयनकक्ष इसके लिए और अनुक्रमिक नप्स तैयार है।
- अपने कपड़े सुलभ बनाओ
- सुनिश्चित करें कि आपको अपने कोठरी के पीछे कुछ भी पहुंचने के लिए टिपोटे पर कदम उठाने की ज़रूरत नहीं है
- नीचे दराज के बाहर की जरूरत है जो कुछ भी ले लो
- यदि आप लंबे बिस्तर के बारे में परेशान हैं, तो ऊंचाई पर ध्यान दें और अपने पीटी या ओटी से पूछें कि आप अंदर और बाहर अभ्यास करने में मदद करें
पालतू जानवर
आपके पालतू जानवर का साथी आपकी उपचार प्रक्रिया के लिए एक महत्वपूर्ण आयाम हो सकता है, लेकिन आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान आपकी छोटी फुरबॉल अच्छी तरह से देखभाल की जा सके। इसका मतलब है कि उसे घर के पहले दिनों के दौरान किसी और के साथ लटकने की आवश्यकता हो सकती है। या किसी को खिलाने और चलने के लिए व्यवस्था करें।
आइटम जो आप उधार लेना चाहते हैं / खरीदना चाहते हैं
इस लेख के दौरान, मैंने कई वस्तुओं का उल्लेख किया है कि आप अपने घर को सुरक्षित बनाना चाहते हैं। यहां कई अन्य आइटम हैं जिन्हें आप खरीदना या उधार लेना चाहते हैं। यदि आपने प्रतीक्षा करना चुना है, तो आपका व्यावसायिक चिकित्सक आपको सलाह दे सकता है कि कौन से आइटम आवश्यक होंगे।
- Reacher
- शावर सीट
- स्नान के लिए लंबे समय से चलने वाले स्पंज
- लंबे हाथ से जूता सींग
- जुर्राब सहायता
- शौचालय riser / commode
- वॉकर
- वाकर बैग या टोकरी
- कुछ अच्छे अवकाश आइटम! क्या कोई अच्छी किताब, एक टीवी श्रृंखला, एक शिल्प है जिसे आप करना चाहते हैं?
यदि इस आलेख ने आपके रिटर्न होम के बारे में कुछ प्रश्न या चिंताओं को जन्म दिया है, तो उन्हें नीचे दबाएं, सूची को अपने अस्पताल के बैग में रखें और उस सूची को अपने व्यावसायिक चिकित्सक के साथ साझा करें।