शारीरिक थेरेपी में वाकर का चयन और उपयोग करना

मानक या व्हील वाले वाकर का उपयोग कब और कैसे करें

कभी-कभी बीमारी, चोट या सर्जरी के बाद, आपको घूमने या घूमने में कठिनाई हो सकती है। कमजोरी, संतुलन में कठिनाई या शल्य चिकित्सा भारोत्तोलन प्रतिबंधों की आवश्यकता हो सकती है कि आप सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सहायता या डिवाइस के साथ चलें।

ऐसा एक उपकरण जो आपको सुरक्षित रूप से और स्वतंत्र रूप से चलने में मदद कर सकता है वह वॉकर है। चुनने के लिए कई अलग-अलग प्रकार के वॉकर हैं।

दो मुख्य प्रकार के वॉकर एक मानक वॉकर और व्हील वाले वॉकर हैं।

मानक वॉकर

मानक वॉकर आमतौर पर चार समायोज्य पैर वाले एल्यूमीनियम फ्रेम होते हैं जो फर्श से संपर्क करते हैं। वॉकर पर पकड़ने के लिए शीर्ष पर छोटे हैंडग्रिप्स हैं। पैर चलने के दौरान अतिरिक्त सहायता प्रदान करने में सहायता करते हैं। फर्श पकड़ने और वॉकर को फिसलने से रोकने में मदद के लिए प्रत्येक पैर पर रबर कैप्स भी हैं।

एक मानक वॉकर का उपयोग करने का एक लाभ यह है कि यह संतुलन और गिरने के नुकसान को रोकने में मदद करने के लिए बड़ी मात्रा में स्थिरता प्रदान करता है। एक नुकसान यह है कि चलने के दौरान वॉकर को उठाने और अग्रिम करने के लिए आपको अपनी बाहों का उपयोग करना होगा। यदि आपकी बाहें कमजोर हैं, तो यह एक समस्या पेश कर सकती है। वॉकर की उठाना और आगे बढ़ना थकाऊ हो सकता है। इसके अलावा, सीढ़ियों पर एक मानक वॉकर का उपयोग करना मुश्किल होता है, और अक्सर आपको डिवाइस को ऊपर और नीचे ले जाने में मदद करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति की आवश्यकता होगी।

एक मानक वॉकर में आम तौर पर एक फोल्डिंग तंत्र होता है जो वॉकर को कार या सार्वजनिक परिवहन पर आसान परिवहन के लिए फ्लैट को फोल्ड करने की अनुमति देता है।

व्हील वॉकर

एक व्हील वाले वॉकर आमतौर पर सामने वाले पैरों पर दो पहियों के साथ एक एल्यूमीनियम फ़्रेम वाले वॉकर होता है। यह चलने के दौरान वॉकर को फर्श के साथ धक्का दिया जा सकता है और इसे आगे बढ़ाने के लिए वॉकर को उठाने की आवश्यकता को समाप्त कर देता है।

व्हील वाले वॉकर का एक लाभ यह है कि यह आपको अधिक गति से चलने की अनुमति देता है।

एक नुकसान यह है कि यह एक मानक वॉकर से कम स्थिर है और चलने के दौरान आसानी से आप से दूर धकेल दिया जा सकता है। मानक वॉकर की तरह, व्हील वाले वॉकर आमतौर पर आसान भंडारण और परिवहन के लिए फोल्ड करने योग्य होता है। ऊपर और नीचे सीढ़ियों के लिए एक व्हील वाले वॉकर का उपयोग करना भी सुरक्षित नहीं है।

मुझे चलने के लिए वॉकर का उपयोग कब करना चाहिए?

यदि आपके कूल्हे , घुटने या टखने पर सर्जरी है, तो आपको अपने पैर पर चलने के लिए अपना पूरा भार लगाने की अनुमति नहीं दी जा सकती है। आपको संचालित पैर को फर्श से दूर रखने की आवश्यकता हो सकती है। एक वॉकर स्थिरता और समर्थन प्रदान करने में मदद करेगा और आपको चलते समय वजन असर प्रतिबंध बनाए रखने की अनुमति देगा।

बीमारी या चोट के बाद बिस्तर की आराम और पुनर्जीवन की एक विस्तृत अवधि की आवश्यकता होती है, तो आप एक या दोनों पैरों में कमजोरी हो सकती है। बिस्तर संतुलन की अवधि के बाद भी आपकी शेष राशि प्रभावित हो सकती है। फिर से चलने के लिए आपको जिस सहायता की आवश्यकता है, उसे प्रदान करने में सहायता के लिए एक वॉकर आवश्यक हो सकता है।

मैं वॉकर का उपयोग कैसे करूं?

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही वॉकर का उपयोग कर रहे हैं और सीखें कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करें, अपने डॉक्टर और शारीरिक चिकित्सक से बात करना सुनिश्चित करें।

वॉकर का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह आपके लिए सही ऊंचाई है। वॉकर की ऊंचाई की जांच करने के लिए, फ्रेम के अंदर खड़े हो जाओ और अपनी बाहों को लटका दें।

यदि आपकी शेष राशि और ताकत सीमित है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए आस-पास के किसी के साथ ऐसा करना सुनिश्चित करें। वॉकर के हैंडग्रिप्स आपकी कलाई के स्तर पर होना चाहिए। यदि वे नहीं हैं, तो बैठें और वॉकर के चार पैरों को सही ऊंचाई पर समायोजित करने के लिए छोटे पुश बटन का उपयोग करें।

एक मानक वॉकर के साथ चलना मुश्किल हो सकता है क्योंकि आपको चलने के दौरान वॉकर उठाना और अग्रिम करना होगा। यह आसान, चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका आपको एक मानक वॉकर के साथ सुरक्षित रूप से चलने में मदद कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आप वॉकर के सामने वाले क्रॉसबार के बहुत करीब नहीं खड़े हैं। साथ ही, सुनिश्चित करें कि वॉकर ओवर को टिपने से बचने के लिए सभी चार फीट एक ही समय में फर्श से संपर्क करें।

एक व्हील वाले वॉकर के साथ घूमना एक आसान काम है। एक व्हील वाले वॉकर के साथ चलने के लिए, वॉकर के अंदर खड़े हो जाओ और चलते समय इसे आगे बढ़ाएं। वॉकर के सामने बहुत करीब खड़े होने से बचने की कोशिश करें। साथ ही, चलने के दौरान व्हील वाले वॉकर आपके सामने बहुत दूर न जाने दें।

मुझे कैसे पता चलेगा जब मुझे वॉकर की आवश्यकता नहीं है?

चूंकि चोट या बीमारी के बाद आपकी ताकत और संतुलन में सुधार होता है, तो आपको अब वॉकर के साथ चलने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। क्रैच, क्वाड गन्ना या मानक गन्ना आपके लिए बेहतर अनुकूल हो सकती है। यह तय करने के लिए कि कौन सी डिवाइस आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए सबसे अच्छी है, आपको अपने डॉक्टर और शारीरिक चिकित्सक से बात करनी होगी। यहां कुछ अन्य विकल्प दिए गए हैं।

से एक शब्द

सही ढंग से उपयोग किए जाने पर वॉकर आपको स्थिरता और सुरक्षा की एक बड़ी मात्रा प्रदान करते हैं। अपने डॉक्टर, शारीरिक चिकित्सक या हेल्थकेयर प्रदाता के साथ काम करके, आप कार्यात्मक गतिशीलता और आजादी के सबसे सुरक्षित स्तर को सुनिश्चित करने के लिए सही डिवाइस का सही ढंग से उपयोग करना सुनिश्चित कर सकते हैं।

> स्रोत:

> ओ सुलिवान एसबी, श्मिटज़ टीजे, फुलक जीडी। शारीरिक पुनर्वास फिलाडेल्फिया: एफए डेविस कंपनी; 2014।