इलियोपसोस सिंड्रोम लक्षण और उपचार

हिप बर्साइटिस और टेंडिनाइटिस

इलियोपसोस सिंड्रोम कई स्थितियों में से एक है जो हिप संयुक्त, या iliopsoas को प्रभावित करता है। शरीर के इस हिस्से को प्रभावित करने वाली सामान्य स्थितियों में इलीओपसोस बर्साइटिस और इलियोप्सो टेंडिनाइटिस शामिल हैं। जिमनास्ट्स, नर्तकियों और ट्रैक और फील्ड एथलीटों के बीच ये स्थितियां आम हैं जो बार-बार हिप फ्लेक्सन आंदोलनों को निष्पादित करती हैं।

Iliopsoas (स्पष्ट बीमार -ओह-जैसे-जैसी ) मांसपेशियां पूर्ववर्ती हिप मांसपेशियों हैं।

वे प्सस प्रमुख, पसो नाबालिग और इलियाकस से बने होते हैं। इस संयुक्त का मुख्य कार्य हिप flexion है। हिप संयुक्त के भीतर बर्स : हड्डियों और मुलायम ऊतकों के बीच स्थित छोटे, तरल पदार्थ से भरे हुए कोशिकाएं हैं। बर्सा घर्षण को कम करता है और कुशन प्रदान करता है।

कूल्हे में दो प्रकार के बुर्स हैं जो सूजन हो सकते हैं: अधिक trochanter और iliopsoas बर्सा। इलियोपसोस बर्साइटिस, जिसे आमतौर पर हिप बर्सिटिस के नाम से जाना जाता है, तब होता है जब इलियोसोस बर्स, जो इलियोप्सो टेंडन और कूल्हे के अंदर स्थित होता है, सूजन और परेशान हो जाता है। इलियोपसोस टेंडिनाइटिस, या हिप टेंडिनाइटिस, तब होता है जब इलियोप्सो टेंडन, जो मांसपेशियों में जांघ की हड्डी को जोड़ता है, सूजन और परेशान हो जाता है।

लक्षण

Iliopsoas bursitis और iliopsoas tendinitis का प्राथमिक लक्षण कूल्हे में दर्द है। आम तौर पर कुछ भी करने के लिए जो हिप के उपयोग की आवश्यकता होती है दर्द के लक्षणों को खराब करता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• कूल्हे और जांघ क्षेत्र में दर्द और / या कठोरता
• दर्द जो तेज और तीव्र होता है लेकिन अधिक सुस्त और दर्द हो जाता है
• हिप या ग्रोइन में क्लिक करना या स्नैप करना जो दर्द का कारण हो सकता है या नहीं
• दर्द जो कुछ भी करने से परेशान होता है जो कूल्हे को झुकाता है: चलना, सीढ़ियों पर चढ़ना, बैठना, बैठना आदि।
• कूल्हे और ग्रोइन क्षेत्र में कोमलता

हिप बर्साइटिस सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है, लेकिन यह महिलाओं और बुजुर्गों में सबसे आम है। इस स्थिति को विकसित करने के जोखिम जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• संयुक्त (चलने, साइकिल चलाने या लंबे समय तक खड़े होने) का अत्यधिक उपयोग
• पहले कूल्हे की चोट और / या सर्जरी
• स्कोलियोसिस , रीढ़ की हड्डी गठिया, और अन्य रीढ़ की हड्डी के मुद्दों
• पैर जो अलग-अलग लंबाई हैं
• संधिशोथ
• हड्डी स्पर्स या कैल्शियम जमा

निदान और उपचार

एक चिकित्सक लक्षण इतिहास और एक हिप परीक्षा के आधार पर iliopsoas सिंड्रोम का निदान करने में सक्षम है। एमआरआई और एक्स-रे जैसे इमेजिंग परीक्षणों का शायद ही कभी उपयोग किया जाता है। हिप बर्साइटिस और हिप टेंडिनाइटिस के लिए अधिकांश उपचार में सर्जरी शामिल नहीं होती है। हिप बर्साइटिस और टेंडिनाइटिस दोनों का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका आराम करना है। लक्षणों को खराब करने वाली कुछ भी करने से बचें। यह बाकी अवधि 2 से 3 सप्ताह तक कहीं भी रह सकती है।

दर्द को कम करने और सूजन को कम करने के लिए एंटी-भड़काऊ दवा का उपयोग किया जा सकता है। कभी-कभी स्टेरॉयड इंजेक्शन का उपयोग लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है और यह डॉक्टर के कार्यालय में किया जा सकता है। यदि लक्षण बने रहते हैं या लौटते हैं, तो अतिरिक्त स्टेरॉयड इंजेक्शन को आवश्यकतानुसार प्रशासित किया जा सकता है।

दर्द और सूजन कम होने के बाद, आपको शारीरिक चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है या आपका चिकित्सक धीरे-धीरे हिप शक्ति और लचीलापन में सुधार करने के लिए हल्के अभ्यास कार्यक्रम पर आपको शुरू कर सकता है।

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Iliopsoas चोटों को रोकने के लिए कैसे

जैसा कि सभी अति चोटों के मामले में है, इलियोसोस सिंड्रोम बहुत जल्द, बहुत जल्द कर रहा है। छोटे से शुरू करना और धीरे-धीरे निर्माण करना महत्वपूर्ण है, भले ही आप व्यायाम शुरू कर रहे हों या अपनी फिटनेस दिनचर्या तैयार करने की कोशिश कर रहे हों। इस जाल में गिरने से बचने के लिए 10 प्रतिशत नियम का पालन करें।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{अमेरिकन अकैडमी ऑफ़ ओर्थोपेडिक सर्जन्स। हिप बर्साइटिस। (2014, मार्च)। http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409}

_{यूसी सैन डिएगो स्वास्थ्य। इलियोपसोस टेंडोनिटिस और स्नैपिंग हिप। (एनडी)। https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx}