उम्र के साथ पुरुष प्रजनन क्षमता कैसे अस्वीकार करती है

जब आप बूढ़े हो जाते हैं तो अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार करें

ज्यादातर पुरुषों को पता है कि 35 वर्ष की उम्र के बाद महिलाओं की उर्वरता में कमी आई है, लेकिन कई पुरुषों को पता नहीं है कि उनकी उम्र माता-पिता बनने की उनकी क्षमता को भी प्रभावित कर सकती है। जबकि पुरुष प्रजनन और उम्र के बारे में कम ज्ञात है, वहां बढ़ते साक्ष्य हैं कि बूढ़ा आदमी बन जाता है, उतना ही उसकी प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। आप अपनी उम्र नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप सफलतापूर्वक परिवार होने की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए ज्ञान के साथ स्वयं को बांट सकते हैं।

एजिंग और पुरुष प्रजनन सांख्यिकी

वृद्ध पुरुषों के पिता बच्चों के लिए यह असंभव नहीं है, असल में, कई पुरुष 60 वर्ष तक उपजाऊ रहते हैं। लेकिन उम्र बढ़ने के साथ गर्भावस्था अधिक कठिन और जटिल हो जाती है।

• इसमें अधिक समय लगता है: यदि कोई आदमी खत्म हो गया है और महिला 25 साल से कम है, तो गर्भवती होने में लगभग दो साल लग सकते हैं। दूसरी ओर, यदि दोनों साझेदार 25 वर्ष से कम आयु के हैं, तो औसतन 4.5 महीने से अधिक समय लगता है। यदि एक आदमी 45 साल से अधिक पुराना है तो 25 साल से कम उम्र के व्यक्ति के रूप में गर्भ धारण करने में पांच गुना लग सकता है।
• विट्रो निषेचन (आईवीएफ) में अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है: पुरुष साथी 41 वर्ष या उससे अधिक उम्र के होने पर आईवीएफ के बाद बच्चा नहीं होने का जोखिम पांच गुना अधिक होता है।

• उम्र के साथ वीर्य मात्रा घट जाती है : एक आदमी उत्पन्न होने वाले वीर्य की मात्रा, साथ ही साथ शुक्राणु की अंडे की ओर बढ़ने की क्षमता, लगातार 20 वर्ष की उम्र में शुरू होती है।
• गर्भपात का एक बड़ा खतरा है: मानो या नहीं, एक पिता की उम्र गर्भ में रहने वाले बच्चे की संभावना को भी प्रभावित कर सकती है। गर्भपात करने वाली महिला का खतरा 45 साल से अधिक उम्र के पुरुष साथी के साथ दोगुना होता है क्योंकि यह 25 वर्ष से कम आयु के पुरुष साथी के साथ होता है।

• ऑटिज़्म जोखिम बढ़ता है: 40 वर्ष से कम आयु के पुरुषों द्वारा पैदा किए गए बच्चे 30 से कम आयु के पुरुषों की तुलना में ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार होने की संभावना पांच गुना से अधिक होते हैं।

अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार कैसे करें

सौभाग्य से, जब आप प्रजनन क्षमता में गिरावट का अनुभव कर सकते हैं, तो आप उम्र बढ़ने के दौरान प्रजनन क्षमता में सुधार करने के लिए कुछ कर सकते हैं।

• स्वस्थ भोजन करें और व्यायाम करें : मोटापा पुरुषों में बांझपन में योगदान दे सकता है, और स्वस्थ आहार खाने और अधिक सक्रिय होने से मोटापे से जुड़ी कुछ प्रजनन समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा, वजन कम करने से शुक्राणुओं की संख्या बढ़ सकती है।
• जीवनशैली में बदलावों पर विचार करें: गंभीर तनाव, शराब, धूम्रपान और हार्ड ड्रग्स का उपयोग सभी आपके शुक्राणुओं को प्रभावित कर सकते हैं। यदि इनमें से कोई भी आदत आपकी जीवनशैली का हिस्सा है, तो उन्हें बदलने की दिशा में काम करने से आप उम्र के उपजाऊ उपजाऊ होने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं।
• एक विशेषज्ञ देखें: प्रजनन विशेषज्ञ महिलाओं के लिए फायदेमंद नहीं हैं। अगर आपको और आपके साथी को गर्भ धारण करने में कठिनाई हो रही है, तो एक विशेषज्ञ उम्र से संबंधित प्रजनन संबंधी मुद्दों से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।

प्रजनन क्षमता के बारे में अधिक जानकारी के लिए इन अन्य संसाधनों को देखें जो आपके या आपके साथी के लिए उपयोगी हो सकते हैं:

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_{सूत्रों का कहना है:}

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_{BabyCentre। (2012, मई)। पिताजी: आपकी उम्र आपकी प्रजनन क्षमता और आपके बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है। BabyCentre.co.uk से 10 मार्च, 2016 को पुनःप्राप्त।}