यूएस में रोकथाम की मौत इस आयु समूह के लिए एक दिलचस्प तस्वीर पेंट करें
25-44 आयु वर्ग के पुरुषों और महिलाओं के लिए मौत के शीर्ष कारण काफी हद तक रोकथाम योग्य हैं। 15-24 आयु वर्ग की तुलना में, इस सूची में अधिक पुरानी बीमारियां दिखाई देने लगती हैं। ये बीमारियां, कुछ हद तक व्यायाम, आहार और तनाव जैसे जीवनशैली कारकों के कारण हैं। 25-44 आयु वर्ग में मरने का समग्र जोखिम प्रति वर्ष 0.15% है जो काफी कम है। फिर भी, अधिकतर रोकथाम योग्य मौतों की यह सूची ध्यान देने योग्य है क्योंकि खाने की आदतों, शारीरिक गतिविधि और जीवन शैली की आदतों में बदलाव मृत्यु दर को कम करने और आपके जीवन में वर्षों को जोड़ने में मदद कर सकते हैं।
1 -
दुर्घटनाओंमाफ की तुलना में बेहतर सुरक्षित एक महत्वपूर्ण बात है क्योंकि इस आयु वर्ग में दुर्घटनाएं मौत का प्रमुख कारण हैं। यह जानकर कि 16% ऑटो दुर्घटनाओं से हैं चिंता का एक और कारण है। झुकाओ, जिम्मेदारी से ड्राइव करें और अपने सेल फोन को अपने जीवन सहित बचाने के लिए नीचे रखें।
- मृत्यु का%: 33.6 (मोटर वाहन दुर्घटनाएं: 16)
- रोकथाम के तरीके: अपनी सीट बेल्ट पहनें, रक्षात्मक रूप से ड्राइव करें और एक छोटी सी यात्रा करें।
2 -
कैंसरप्रारंभिक पहचान, और इस प्रकार प्रारंभिक उपचार एक ऐसा जीवन बचा सकता है जो अन्यथा कैंसर से गुम हो जाता। अपने शरीर को सुनना सुनिश्चित करें, अगर आपको लगता है कि कुछ गलत है, नियमित रूप से स्व-जांच करें, और हर साल नियमित रूप से अपने डॉक्टर को देखें।
- मृत्यु का%: 22
- रोकथाम के तरीके: अच्छी तरह से खाएं, अभ्यास करें, और नियमित जांच-पड़ताल करें।
3 -
दिल की बीमारीयह अमेरिका में कुल मृत्यु का मुख्य कारण है। सही, व्यायाम करने और उचित नींद खाने से दिल को स्वस्थ रहने में सतर्क रहें।
- मृत्यु का%: 18.7
- रोकथाम के तरीके: आराम, अच्छा पोषण, और व्यायाम।
अधिक
4 -
आत्महत्यादुर्घटनाओं के बाद, इस आयु वर्ग में आत्महत्या मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है। सुनिश्चित करें कि आपको पहुंचने में परेशानी हो रही है। संकट में आपातकालीन हॉटलाइन उपलब्ध हैं, लेकिन परेशानी से बाहर रहने का एक दृष्टिकोण नियमित मुद्दों को हल करने के लिए नियमित रूप से परामर्शदाता को देखना है।
- मृत्यु का%: 13.6
- रोकथाम के तरीके: अवसाद और मानसिक बीमारी के लिए सहायता मांगकर अपने जोखिम को कम करें।
5 -
मानव हत्याहोमिसाइड एचआईवी से ज्यादा लोगों को मारता है। विवादों को हल करने और कानून प्रवर्तन के लिए किसी भी खतरे या संदेह की रिपोर्ट करने के लिए संचार की खुली रेखा रखकर अपने और अपने दोस्तों को सुरक्षित रखें।
- मृत्यु का%: 8.5
- रोकथाम के तरीके: घरेलू हिंसा के लिए मदद और जोखिम भरा परिस्थितियों से परहेज करके अपने जोखिम को कम करें।
6 -
एचआईवीएड्स का कारण बनने वाले वायरस के संचरण को रोकने के लिए उचित सावधानी बरतें। हमेशा अपने और अपने साथी की रक्षा करें और नियमित रूप से परीक्षण करें यदि आपके पास एक से अधिक यौन साथी हैं या किसी ऐसे व्यक्ति का सामना करना पड़ा है जिसने अवैध दवाओं के साथ बातचीत की हो।
- मृत्यु का%: 7.5
- रोकथाम के तरीके: सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें और इंजेक्शन दवाओं से बचें।
7 -
क्रोनिक लिवर रोग और सिरोसिसशराब का दुरुपयोग केवल भावनात्मक रूप से विनाशकारी नहीं है, लंबे समय तक और नियमित शराब के दुरुपयोग से जिगर की बीमारी हो सकती है।
- मृत्यु का%: 3.6
- रोकथाम के तरीके: शराब पीना केवल संयम में।
8 -
आघातअपने शरीर के एक क्षेत्र में अचानक धुंध या कमजोरी के लिए देखो, भ्रम, परेशानी बोलने या देखने या समन्वय की अचानक कमी। ये स्ट्रोक के सभी लक्षण हैं।
- मृत्यु का%: 3.4
- रोकथाम के तरीके: अच्छी तरह से खाएं, अभ्यास करें, और अपने दिल की देखभाल करें।
9 -
मधुमेहनियमित व्यायाम, स्वास्थ्य निरंतर भोजन और पर्याप्त नींद के अलावा, सुनिश्चित करें कि आप डॉक्टर को देखते हैं यदि आप अपने हाथों या पैरों में दर्द या सूजन का अनुभव करते हैं। इसके अलावा बाहर देखने के लिए अन्य पूर्व-मधुमेह के लक्षण भी हैं।
- मृत्यु का%: 3.1
- रोकथाम के तरीके: अच्छी तरह से खाने, अतिरिक्त चीनी से परहेज करके, और यदि आपके पास है तो अपने मधुमेह को नियंत्रित करके अपने जोखिम को कम करें।
10 -
फ्लू और निमोनियाआश्चर्यजनक रूप से लोग अभी भी फ्लू और निमोनिया से मर जाते हैं और कारणों से लक्षणों की मदद शुरू होने और उनकी बीमारी को कम करने के बाद वे बहुत लंबे समय तक इंतजार कर रहे हैं। जैसे ही आपके लक्षण हैं, गंभीर स्वास्थ्य चिंताओं को रद्द करने के लिए डॉक्टर देखें।
- मृत्यु का%: 1.4
- रोकथाम के तरीके: फ्लू टीका प्राप्त करके और अपने हाथ धोकर अपने जोखिम को कम करें।
इस आयु वर्ग में मृत्यु दर का 32.7% अन्य कारणों से है।