यद्यपि मुँहासे आपके चेहरे को साफ नहीं कर रहा है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि नियमित रूप से सफाई आपके मुँहासे उपचार दिनचर्या में एक महत्वपूर्ण कदम है।
लेकिन वास्तव में आपको कितनी बार अपना चेहरा धोना चाहिए?
एक दो बार-दैनिक सफाई आमतौर पर आपकी सभी त्वचा की ज़रूरत होती है
जादू चेहरे की धुलाई संख्या आम तौर पर दो होने के लिए सहमत होती है। सुबह और रात में दो बार दैनिक सफाई, त्वचा पर चारों ओर लटकने वाले मेकअप, गंदगी और अतिरिक्त तेल को साफ करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन परेशान होने के लिए बहुत अधिक नहीं है।
आप में पसीने या विशेष रूप से गंदे हो जाते हैं, तीसरी सफाई की आवश्यकता हो सकती है। जिम मारने के बाद, शायद?
आपके चेहरे को साफ करने के लिए आप किस उत्पाद का उपयोग करते हैं, यह भी महत्वपूर्ण है। मजबूत हमेशा बेहतर नहीं होता है।
आपके चेहरे पर त्वचा नाजुक है, इसलिए आप कठोर सफाई करने वाले या साबुन का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। वह जीवाणुरोधी हाथ साबुन बाहर है । तो बार साबुन हैं जो आपकी त्वचा को तंग महसूस करते हैं और छीनते हैं। और शराब रगड़ना ? अपने चेहरे को साफ करने के लिए कभी भी इसका इस्तेमाल न करें!
इसके बजाए, एक क्लीनर चुनें जो आपकी त्वचा को साफ महसूस कर रहा है लेकिन अत्यधिक सूखा या छीन नहीं है। अपने मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए सही सफाई करने में मदद के लिए, सही मुँहासे उपचार क्लीनर का चयन कैसे करें लेख देखें ।
याद रखें, मुँहासे एक गंदे चेहरे के कारण नहीं है
याद रखना महत्वपूर्ण है, हालांकि, मुँहासे एक गंदे चेहरे के कारण नहीं होता है। यदि आप ब्रेकआउट-प्रवण हैं तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी त्वचा की उचित देखभाल नहीं कर रहे हैं।
वास्तव में, मुँहासे वाले अधिकांश लोग अपनी त्वचा को साफ रखने के बारे में भयानक हैं-लेकिन ब्रेकआउट अभी भी होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मुँहासे आपकी त्वचा देखभाल के नियमों से पूरी तरह से स्वतंत्र कारकों के कारण होता है ।
मुँहासे वाले लोगों में त्वचा की कोशिकाएं होती हैं जो ठीक से नहीं बहती हैं, और प्रोपेनिबैक्टीरिया एनेस नामक मुँहासा पैदा करने वाले जीवाणु के कारण जलन के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं । हार्मोन भी मुँहासे विकास में एक भूमिका निभाते हैं।
अक्सर धोना आपके मुँहासे को खराब कर सकता है
अपने चेहरे को खत्म करने से बिल्कुल साफ नहीं हो सकता है (या इससे भी बदतर)।
यदि आप अक्सर अपना चेहरा धोते हैं, तो आप आसानी से उन सभी अच्छे तेलों को हटा सकते हैं जिन्हें आपकी त्वचा को खुली रहने की जरूरत है। आप एसिड मैटल को भी तोड़ सकते हैं , जो एक सुरक्षात्मक कोटिंग है जो हमारे पास पसीने, तेल और अच्छे बैक्टीरिया से बना है। मजबूत, स्वस्थ त्वचा के लिए आपको एक मजबूत, स्वस्थ एसिड मंडल की आवश्यकता होती है।
अक्सर साफ करें और आप आसानी से त्वचा के साथ खत्म हो सकते हैं जो सूखे, लाल, चमकीले और परेशान हैं। शायद नतीजा जो आप खोज रहे हैं!
स्क्रबिंग भी नो-नो है। हर्ष स्क्रब्स आपकी त्वचा को किसी भी तेजी से साफ़ नहीं करेंगे लेकिन आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं और ब्रेकआउट को बढ़ा सकते हैं।
अकेले सफाई मुँहासे साफ़ करने के लिए पर्याप्त नहीं है
अच्छी त्वचा देखभाल स्पष्ट रूप से गंदगी, अतिरिक्त तेल, मेकअप, और पसंद को हटाने में मदद करती है, और पोयर अवरोधों को कम करने में मदद कर सकती है। लेकिन सरल साबुन, या चेहरे धोने के साथ सफाई, और पानी मुँहासे को साफ करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
अपने मुँहासे उपचार दिनचर्या में चरण एक के रूप में अपने दो बार दैनिक सफाई पर विचार करें। चरण दो मुँहासे उपचार उत्पाद का नियमित उपयोग होना चाहिए।
हल्के ब्रेकआउट के लिए , आप पहले काउंटर मुँहासे उत्पादों को आजमा सकते हैं। सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड वाले लोग सबसे प्रभावी होते हैं। उन्हें कुछ हफ्तों तक नियमित रूप से प्रयोग करें और देखें कि क्या यह दूरियों को दूर करने और साफ मुर्गियों को दूर करने में मदद करता है।
स्टोर से खरीदे गए मुँहासे उत्पादों के साथ अधिक गंभीर या सूजन ब्रेकआउट में सुधार नहीं होगा। इसके बजाय, आपको अपने डॉक्टर से ए पर्चे मुँहासे दवा की आवश्यकता होगी। ये आपको आपकी त्वचा को साफ़ करने के लिए एक बेहतर शॉट देगा।
बस याद रखें, सभी सामयिक मुँहासे उपचार दवाएं , भले ही काउंटर या पर्चे, ताजा धोए जाने पर लागू होने पर सबसे अच्छा काम करें, लेकिन अच्छी तरह से सूखे, त्वचा।
सूत्रों का कहना है:
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