दांतों में लापता दांतों को बदलने के लिए मानव निर्मित उपकरण होते हैं और उन्हें कभी-कभी 'झूठे दांत' के रूप में जाना जाता है। डेंचर प्लास्टिक से बने होते हैं और आपके मुंह में फिट होने के लिए ढाला जाता है लेकिन जब आप उन्हें उपयोग कर रहे होते हैं तो वे कई हफ्तों तक असहज और अजीब महसूस कर सकते हैं। आप अधिक लार बनायेंगे, वे थोड़ी देर के आसपास फिसल जाएंगे और आपका मुंह ठीक होने पर आपको कुछ परेशान धब्बे हो सकते हैं।
दांतों के साथ जीवन में समायोजन करने में कुछ समय लग सकता है जबकि आपकी चेहरे की मांसपेशियां नई संवेदनाओं के अनुकूल होती हैं, आपके कुछ खाद्य पदार्थों का स्वाद लेने की आपकी क्षमता में बदलाव होते हैं, साथ ही आपको दांतों के साथ चबाने के तरीके सीखने की आवश्यकता होगी। धीरे-धीरे शुरू करें और नरम खाद्य पदार्थों का चयन करें जो खाने के लिए आसान हैं जब तक कि आपके दांतों का समाधान नहीं हो जाता है और आप फिर से ठोस भोजन खाने में सहज महसूस करते हैं।
नए दांतों के साथ खाने के लिए युक्तियाँ
- एक तरल आहार के साथ शुरू करें जिसमें सेब सॉस, पुडिंग, पकाया अनाज, कटा हुआ उबला हुआ अंडे और सूप शोरबा जैसे शुद्ध और नरम खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
- गर्म तरल पदार्थ और खाद्य पदार्थों से सावधान रहें ताकि आप अपना मुंह जलाएं। आप दांत की इन्सुलेट गुणवत्ता के कारण तापमान का सही ढंग से न्याय नहीं कर पाएंगे।
- निगलने से पहले लंबे समय तक अपने मुंह में तरल पदार्थ न रखें। यह नीचे दांतों को ढीला कर सकता है।
- आप पाएंगे कि खाद्य पदार्थ दांतों के साथ अलग-अलग स्वाद लेते हैं। समय के साथ स्वाद की भावना में सुधार होना चाहिए।
- जब आप ठोस खाद्य पदार्थों पर जाने के लिए तैयार होते हैं, तो यांत्रिक सॉफ्ट आहार से शुरू करें। अपने खाद्य पदार्थों को छोटे टुकड़ों में काट लें।
- जब आप चबाते हैं तो अपने मुंह के पीछे दोनों तरफ अपने भोजन को समान रूप से वितरित करें, इससे आप खाने के दौरान अपने दांतों को और अधिक स्थिर रखने में मदद करेंगे।
- आप निगलने से पहले धीरे-धीरे और अच्छी तरह से चबाओ। अनचाहे भोजन के बड़े टुकड़ों को कम न करें क्योंकि आप उन पर चिल्ला सकते हैं।
- ताजा फल और सब्ज़ियों को बहुत पतले स्लाइस में स्लाइस करें या उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें, ताकि वे चबाने या सेवा करने से पहले उन्हें पकाएं।
- पूरे अनाज की रोटी और अनाज आपके लिए अच्छे हैं, लेकिन वे आपके दांतों से चिपके रह सकते हैं। उन्हें चबाने और निगलने में आसान बनाने के लिए तरल पदार्थ के साथ खाएं।
- कुक्कुट, मछली, अंडे, और फलियां के साथ कठिन लाल मीट को बदलें, या स्ट्यूड या धीमी पके हुए मीट का चयन करें।
- दांत चिपकने वाले खाद्य पदार्थों को खाने में मदद कर सकते हैं जिनके लिए मजबूत काटने की आवश्यकता होती है (जैसे कोब पर मकई), लेकिन आप बहुत कठिन या बहुत चिपचिपा भोजन से बचने की इच्छा कर सकते हैं।
थोड़ी देर के लिए धीमा है और याद रखें कि थोड़ी सी दर्द की उम्मीद की जा रही है क्योंकि आपकी जीभ में मांसपेशियों और आपके मुंह के आस-पास आपके नए दांतों को जगह में रखने के लिए उपयोग किया जाता है (दाएं दांत चिपकने वाला भी बहुत महत्वपूर्ण है)। लेकिन अगर इन समस्याओं को दूर नहीं किया जाता है तो अपने दंत चिकित्सक को अद्यतन रखना सुनिश्चित करें।
उपचार के बाद भोजन
एक बार जब आप दांतों के साथ पहनने और चबाने के लिए पूरी तरह से समायोजित हो जाते हैं, तो आप लगभग कुछ भी खाने में सक्षम होना चाहिए। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ हो सकते हैं जो खाने के लिए मुश्किल हो जाएंगे जैसे कि कठोर, चिपचिपा या छोटे कण कण होते हैं।
एक मजबूत मुंह और अच्छी तरह से फिटिंग दांतों के साथ भी, जब आप पूरे ताजे फल, हार्ड क्रिस्टी रोटी, कठिन स्ट्रिंग लाल मीट, मूंगफली का मक्खन या बादाम मक्खन, च्यूइंग गम, चिपचिपा कैंडी, फल और जामुन खाते हैं तो सावधान रहना एक अच्छा विचार है। बीज, नट और मूंगफली, सूरजमुखी के बीज, और नारियल के साथ।
से एक शब्द
एक स्वस्थ भोजन खाने के लिए आपके भोजन को चबाने की क्षमता की आवश्यकता होती है, जो कि यदि आप केवल नए दांतों के साथ फिट हो गए हैं, लेकिन जब तक आप हमारी युक्तियों का पालन नहीं करते हैं, साथ ही कुछ समय और धैर्य, तो आप एक आसान काम नहीं करेंगे। चबाने और सामान्य रूप से कुछ हफ्तों में खाना। हालांकि, अगर आपको मुंह के घावों जैसी कोई समस्या है जो दर्द को ठीक या ठीक नहीं करती है, या आप केवल दांतों के साथ चबाने के लिए लटकने में सक्षम नहीं लगते हैं, तो आप मदद के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जा सकते हैं।
> स्रोत:
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