फ्लू (इन्फ्लूएंजा) के सबसे विशिष्ट लक्षणों में से एक दर्दनाक शरीर दर्द है। ज्यादातर लोगों के लिए, वे सामान्य बीमारियों के विपरीत हैं जो अन्य बीमारियों के साथ आता है। इसके बजाए, आपकी मांसपेशियां इतनी दुखी और खुजली महसूस करती हैं कि इसे स्थानांतरित करने में दर्द होता है।
कुछ लोग (आमतौर पर बच्चे) फ्लू प्राप्त करते समय बहुत दर्दनाक पैर ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं। वे इतने दर्दनाक हो सकते हैं कि चलना मुश्किल है या आप चलते समय अपने बच्चे को लंगर कर सकते हैं।
यदि आपका बच्चा अपने बछड़ों में पैर दर्द की शिकायत कर रहा है या वह चलने से इंकार कर देती है, तो उसे यह निर्धारित करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें कि उसे मूल्यांकन की आवश्यकता है या उपचार विकल्पों पर चर्चा की गई है या नहीं।
तुम क्या कर सकते हो?
तो आप जानते हैं कि इन दर्दनाक शरीर में दर्द और दर्द सामान्य हैं, लेकिन क्या आप उनके बारे में कुछ भी कर सकते हैं?
ओवर-द-काउंटर दर्द राहतकर्ता आपको अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकते हैं। गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाएं (NSAIDs) एसिटामिनोफेन (टायलोनोल) जैसे अन्य दर्द राहतकर्ताओं की तुलना में दर्द से अधिक होने में मदद कर सकती हैं।
NSAIDs के उदाहरण: इबुप्रोफेन (मोटरीन या एडविल), एस्पिरिन , और नैप्रोक्सेन (एलेव)। यदि आप गुर्दे की समस्याओं, पेट के मुद्दों या अन्य चिकित्सीय स्थितियों के कारण अपने मांसपेशी दर्द के लिए इन दर्द निवारकों में से एक नहीं ले सकते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें कि आपके लिए कौन सा विकल्प सबसे उपयोगी हो सकता है। 18 वर्ष से कम आयु के बच्चों को एस्पिरिन नहीं दिया जाना चाहिए - खासकर जब उनके पास फ्लू है - रेये सिंड्रोम के जोखिम के कारण।
यह सुनिश्चित करना कि आप बीमार होने पर पीने के लिए पर्याप्त हो, यह भी महत्वपूर्ण है। निर्जलीकरण आपके शरीर को अधिक दर्दनाक दर्द कर सकता है और आपके लिए ठीक होने के लिए इसे और अधिक कठिन बना सकता है। बहुत सारे पानी, शोरबा, इलेक्ट्रोलाइट पेय या स्पोर्ट्स ड्रिंक पीएं, भले ही आप अपने शरीर को हाइड्रेटेड रहने में मदद करने के लिए खाने की तरह महसूस न करें।
जितना संभव हो आराम करो। दर्दनाक शरीर दर्द आपको वैसे भी असहज बनाता है लेकिन फ्लू होने पर खुद को आराम करने के लिए मजबूर होना महत्वपूर्ण है। जितना नींद और आराम हो रहा है क्योंकि आप अपने शरीर को संक्रमण और संक्रमण से लड़ने का सबसे अच्छा मौका दे सकते हैं।
आपको कब चिंता करनी चाहिए?
यद्यपि शरीर के दर्द फ्लू के साथ सामान्य होते हैं, अगर वे अपेक्षाकृत अधिक गंभीर हो जाते हैं, तो आपको अपने हेल्थकेयर प्रदाता से संपर्क करना चाहिए।
इसके अलावा, मांसपेशी दर्द के लिए चिकित्सा ध्यान की तलाश करें:
- एक स्थानीय संक्रमण के संकेत जैसे कि एक मांसपेशियों के चारों ओर लाली या सूजन
- उस क्षेत्र में खराब परिसंचरण जो दर्द होता है (आपके पैरों की तरह)
- पिछले महीने या तो आप एक टिक से थोड़ा सा हो गए हैं
- दर्द जो तीन दिनों के भीतर सुधारना शुरू नहीं करता है
- आपको श्वास लेने या सांस की तकलीफ में कठिनाई होती है - 911 पर कॉल करें
- आपके पास मांसपेशी कमजोरी है या आपके शरीर का हिस्सा नहीं बढ़ सकता - 911 पर कॉल करें या तत्काल चिकित्सा ध्यान दें
- आपके पास उल्टी, कठोर गर्दन और बुखार है - 911 पर कॉल करें या तत्काल चिकित्सा ध्यान दें
दुर्भाग्यवश, मांसपेशी और शरीर में दर्द फ्लू के सामान्य लक्षणों में से एक है। यदि आपको यह मिलता है तो आपको कुछ निपटना होगा, लेकिन कुछ चीजों में से एक जो इन्फ्लूएंजा को सामान्य ठंड या अन्य श्वसन संक्रमण के लक्षणों से अलग करता है।
हमेशा की तरह, यदि आप अपने शरीर में दर्द या लक्षणों के बारे में चिंतित हैं, तो सलाह के लिए अपने हेल्थकेयर प्रदाता से संपर्क करें।
> स्रोत:
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> "मांसपेशी एचों"। मेडलाइनप्लस 8 सितंबर 14. यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन। स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग।
> मिलर एमडी, मार्क एल। "वायरल मायोजिटिस"। अद्यतित 11 जून 14. UptoDate, Inc.