मल्टीफिडस मांसपेशियों की भूमिका

पीछे विस्तार और बहुत अधिक

मल्टीफिडस मांसपेशियों में रीढ़ की हड्डी के दोनों तरफ स्थित छोटे, त्रिकोणीय मांसपेशियों के बंडलों की श्रृंखला होती है जो गहरी पीठ की मांसपेशियों की दूसरी परत बनाती हैं। कुल 3 परतों से बना, गहरी पीठ की मांसपेशियों को सामूहिक रूप से आंतरिक परत कहा जाता है। फिर भी इस समूह के लिए एक और नाम transversospinal परत है।

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पीछे की मांसपेशियों की ट्रांसवर्सोस्पिनल (गहरी) परत के ऊपर सतही परत है। सतही परत को बाह्य मांसपेशियों या "ईक्रेटर स्पिने" या बस पार्सल मांसपेशियों के रूप में भी जाना जाता है।

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मल्टीफिडस पर वापस। यह मांसपेशियों में रीढ़ की हड्डी में काफी हद तक फैला हुआ है और इसमें 4 भाग हैं: गर्भाशय ग्रीवा (गर्दन), थोरैसिक (लगभग ऊपरी और मध्य पीठ के क्षेत्र के साथ), कंबल (आपकी कम पीठ) और पवित्र (पवित्र से संबंधित, जो आपके नीचे है कमर का निचला हिस्सा।)

गर्भाशय ग्रीवा, थोरैसिक और कंबल क्षेत्रों में, मल्टीफिडस का एक छोर रीढ़ की हड्डी के कशेरुकाओं की अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं से जुड़ा होता है, और दूसरा कशेरुका 2-4 के स्तर पर स्पिनस प्रक्रिया के लिए होता है।

ट्रांसवर्स प्रक्रियाएं हड्डी के विस्तार होते हैं जो किसी भी तरफ कशेरुका के शरीर से निकलती हैं। अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं के समान, स्पिनस प्रक्रियाएं कशेरुक शरीर के पीछे से उत्पन्न होने वाली हड्डी के अनुमान हैं।

प्रक्रियाएं मल्टीफिडस और अन्य जैसी मांसपेशियों के लिए अनुलग्नक साइटें प्रदान करती हैं।

गर्भाशय ग्रीवा, थोरैसिक और कंबल के इन संयुक्त क्षेत्रों में, मांसपेशी सी -4 से एल -5 के बीच फैलती है। यह कंबल रीढ़ की हड्डी में सबसे मोटा है।

Sacrum में, multifidus इस त्रिकोणीय आकार की हड्डी के पीछे पैदा होता है। यह आपके बाद के बेहतर इलियाक रीढ़ की सतह के मध्य में (बाहरी की बजाय आपकी पीठ के केंद्र का सामना करना पड़ता है) पर भी निकलता है।

उपरोक्त चर्चा की गई प्रक्रियाओं के समान (लेकिन जैसा नहीं), पीछे की ओर बेहतर इलियाक रीढ़ हड्डी का एक प्रकोप है जो आपके कूल्हे की हड्डी के पीछे के हिस्से से निकलती है। यह आपके sacrum हड्डी की तरफ अंदर का सामना करना पड़ता है। मल्टीफिडस भी आपके sacroiliac ligaments से निकलता है। म्यूटिफिडस मांसपेशी का पवित्र भाग इसके ऊपर कशेरुका की स्पिनस प्रक्रियाओं को जोड़ता है।

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मल्टीफिडस मांसपेशी भूमिकाएं

जैसा कि नाम का तात्पर्य है, बैक एक्सटेन्सर मांसपेशियों की सामान्य भूमिका - जिनमें से मल्टीफिडस एक है - पीछे की ओर बढ़ाना है, जो एक संग्रह आंदोलन बनाने के समान है। ये मांसपेशियां साइड झुकने (झुकाव) और रोटेशन (उर्फ घुमावदार) में भी योगदान देती हैं जब विस्तारक (और मल्टीफिडस) अनुबंध के दोनों तरफ, परिणाम वापस विस्तार होता है। जब केवल एक पक्ष पक्ष झुकने और घूर्णन गति का उत्पादन होता है।

लेकिन मल्टीफिडस रीढ़ की हड्डी के रूप में कशेरुका को भी स्थिर करता है। ऐसा माना जाता है कि मल्टीफिडस का अनूठा डिज़ाइन इसे अतिरिक्त ताकत के साथ समाप्त करता है।

मल्टीफिडस ताकत हाल के वर्षों में कुछ रोचक शोध का विषय रहा है। जांचकर्ताओं ने फाइबर के प्रकारों को देखा है जिनमें इस छोटी मांसपेशी शामिल है - और जिस तरह से इन फाइबर प्रकार रीढ़ की हड्डी की स्थिरता में योगदान देते हैं।

मैकडॉनल्ड्स, एट। उनकी समीक्षा में कई ऐसे अध्ययनों पर अल रिपोर्ट: "लम्बर मल्टीफिडस: क्या सबूत नैदानिक ​​मान्यताओं का समर्थन करते हैं?" वे कहते हैं कि एक शोधकर्ता ने पाया कि मल्टीफिडस एल 4 / एल 5 इंटरवर्टेब्रल संयुक्त में कठोरता का लगभग 2/3 प्रदान करता है। मैकडॉनल्ड्स और उनकी टीम ने अन्य अध्ययनों का जिक्र करते हुए यह दर्शाया कि एक मल्टीफिडस संकुचन असुरक्षित निम्न बैक जोड़ों की गति को नियंत्रित करता है, और कठोरता को कम करता है (और इसलिए स्थिरता) कम पीठ के जोड़ों को घायल करता है।

इसके अलावा, विशेषज्ञ परतों द्वारा मल्टीफिडस फाइबर प्रकारों को वर्गीकृत करते हैं। वे सबसे गहरी परत, सतही परतों की तुलना में रीढ़ की हड्डी में अधिक ताकत और स्थिरता का योगदान देते हैं।

इसके लिए उद्धृत एक कारण में यह तथ्य शामिल है कि गहरी परत केवल 2 कशेरुकी खंडों (जैसे अन्य परतों के साथ 4 तक के विपरीत) फैलती है। मल्टीफिडस की गहरी परत के परिणामी छोटे "भ्रमण" का अर्थ है कि जब मांसपेशी अनुबंध होता है, तो रीढ़ की हड्डी के जोड़ों में यह अधिक संपीड़न प्रकार गति में योगदान देता है - लेकिन कम घूर्णन - अन्य पिछली विस्तारक मांसपेशियों की तुलना में (अधिक सतही परतों सहित) मल्टीफिडस के स्वयं।)

एक और कारण मल्टीफिडस मांसपेशियों की गहरी परत अधिक ताकत प्रदान करती है कि यह आगे के पेट में पेटी की मांसपेशियों के साथ "सह-अनुबंध" करता है - ट्रांसवर्स पेट। कोर मांसपेशियों को रीढ़ की हड्डी की स्थिरता में उनके योगदान के लिए जाना जाता है और अक्सर शारीरिक उपचार में मरीजों को रीढ़ की हड्डी के लिए दिए गए घरेलू अभ्यास कार्यक्रमों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{केंडल, एफ।, मैककैरी, ई। प्रोवेंस, पी। मांसपेशियों: परीक्षण और कार्य। चौथा संस्करण विलियम्स एंड विल्किन्स। बाल्टीमोर, एमडी। 1993}

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