एक स्ट्रोक एक चिकित्सा घटना है जो लंबे समय तक खड़े जोखिम कारकों के निर्माण के परिणामस्वरूप जानी जाती है। फिर भी, शरद ऋतु और सर्दी के महीनों के दौरान स्ट्रोक घटना में मामूली वृद्धि दिखाई देती है। स्ट्रोक घटनाओं में इस टक्कर के कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन शोधकर्ताओं ने कुछ संभावित कारकों की ओर इशारा किया है जो इस आश्चर्यजनक अवलोकन को समझा सकते हैं।
मौसमी स्ट्रोक
फिनलैंड, ऑस्ट्रेलिया, संयुक्त राज्य अमेरिका, जर्मनी और ईरान के रूप में विविध देशों के शोध अध्ययन सभी रिपोर्ट करते हैं कि स्ट्रोक गर्म महीनों की तुलना में ठंडे महीनों में अक्सर होता है।
दिलचस्प बात यह है कि एक अन्य शोध अध्ययन ने भारत में एक मौसमी स्ट्रोक प्रवृत्ति की अनुपस्थिति को दिखाया, लेखकों ने रिपोर्ट किया कि स्ट्रोक घटनाएं साल के महीने या मौसम के आधार पर नहीं बदलीं। यह भारत के जलवायु से संबंधित हो सकता है, एक ऐसे देश जो गर्म राष्ट्रों की तुलना में गर्म राष्ट्रों की तुलना में एक मौसमी स्ट्रोक स्पाइक था। यह समझ में आता है कि भारत में रहने वाले लोगों को उसी शीतकालीन प्रभाव का अनुभव नहीं होता है जो ठंडे तापमान, शीतकालीन संक्रमण, घर के अंदर रहने और दुनिया के शांत हिस्सों में ठंड सर्दी के महीनों की शारीरिक गतिविधि की कमी जैसे कारकों से संबंधित हो सकते हैं। ।
मौसमी स्ट्रोक के लिए संभावित कारण
ऐसा प्रतीत होता है कि ठंडे महीनों के दौरान स्ट्रोक की घटनाओं में वृद्धि के कारण माना जाता है कि कई कारण रोकथाम योग्य हैं।
इनमें संक्रमण की बढ़ती आवृत्ति, सूरज की रोशनी की कमी, अवसाद, एक इनडोर जीवनशैली और व्यायाम की कमी शामिल है।
संक्रमण
शोध से पता चला है कि कुछ संक्रमण स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकते हैं- विशेष रूप से गंभीर संक्रमण। सामान्य रूप से, ठंड सर्दियों के महीनों के दौरान संक्रमण बढ़ता है, वही महीनों जो स्ट्रोक घटना में स्पाइक देखते हैं।
संक्रमण की रोकथाम स्ट्रोक के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। संक्रमण को पकड़ने की संभावना कम करने के कई तरीके हैं। इन वस्तुओं या लोगों को जीवाणुओं को छूने वाले लोगों को छूने पर जीवाणुओं से बचने के लिए पूरी तरह से हाथ धोने और सावधानीपूर्वक ध्यान शामिल हैं। जब आप खरीदारी या काम पर जीवाणुरोधी शॉपिंग कार्ट, ऑब्जेक्ट्स, हैंडल, टेबल इत्यादि को छूने से बचने के लिए सैनिटाइजर या हाथ पोंछे ले जाने पर विचार कर सकते हैं।
संक्रमण को कम करने के तरीकों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि अनुशंसित टीकाकरण अद्यतित हैं। अधिकांश वयस्कों के लिए, फ्लू टीका संक्रमण और अस्पताल में कमी को कम करने के लिए दिखाया गया है। कुछ शोध लेखों से पता चला है कि फ्लू टीकाकरण प्राप्त करने वाले वयस्कों को स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है।
इंडोर लाइफस्टाइल और व्यायाम की कमी
बाहरी या कम से कम कोपेड अप स्पेस से बाहर निकलने से आप संक्रमण में योगदान दे सकने वाले रोगाणुओं के संपर्क में आपकी मदद कर सकते हैं। सर्दियों में अपनी शारीरिक गतिविधि को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने के लिए अतिरिक्त ध्यान देना क्योंकि अभ्यास स्ट्रोक से लड़ने के लिए एक मूल्यवान उपकरण है।
डिप्रेशन
सूरज की रोशनी, शारीरिक गतिविधि की कमी और बाहर जाने में असमर्थता सभी अवसाद में योगदान देने के लिए साबित हुई है, जो बदले में स्ट्रोक में योगदान देने के लिए साबित हुई है।
अवसाद एक चिकित्सा स्थिति है जिसे उचित उपचार के साथ सुधारने के लिए दिखाया गया है। पहला कदम मान्यता है। कुछ लोगों के लिए, तंत्र को मुकाबला सर्दियों के अवसाद को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, कई व्यक्तियों को अवसाद के लिए परामर्श और / या दवा जैसे हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
सूरज की रोशनी की कमी
सूरज की रोशनी की कमी अवसाद में और संभवतः स्ट्रोक करने में योगदान देती है। जहां आप रहते हैं, उस जलवायु के आधार पर, अधिक सूर्यप्रकाश पाने का सबसे प्रभावी तरीका छुट्टी पर जाना पड़ सकता है। हालांकि, यह ज्यादातर लोगों के लिए एक यथार्थवादी विकल्प नहीं है। मौसमी उत्तेजक विकार प्रकाश उत्सर्जित करने के लिए डिज़ाइन की गई दीपक जो सर्दियों के अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं।
से एक शब्द
स्ट्रोक घटनाओं में हल्की मौसमी वृद्धि कुछ हद तक आश्चर्यजनक है। अच्छी खबर यह है कि आप स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। शरद ऋतु और सर्दियों के महीनों में शारीरिक गतिविधि को बनाए रखना, अवसाद के लक्षणों के लिए चिकित्सकीय ध्यान देना, सूर्य के प्रकाश का जोखिम उठाने और संक्रमण से बचने के लिए कदम उठाने की कोशिश करना सभी स्ट्रोक होने के आपके जोखिम को कम करने में एक भूमिका निभा सकते हैं।
बेशक, हर किसी के लिए स्ट्रोक जोखिम कारकों और रोकथाम पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, भले ही आप गर्म वातावरण में रहते हों।
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> स्ट्रोक और इसके उपप्रकारों में मौसमी और मासिक भिन्नता -10 वर्ष अस्पताल आधारित अध्ययन, बहोनार ए, खोसरवी ए, खोर्वश एफ, मैरसी एम, सादतनिया एम, मेटर समाज। 2017 जून; 2 9 (2): 119-123।
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