स्तन कैंसर और पुनरावृत्ति के लिए जोखिम कारक के रूप में तनाव

तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली, नींद, और हार्मोन को प्रभावित करता है

जब तनाव धक्का आता है तब तनाव होता है। अगर आपको तनाव, परेशानी का कारण बनने वाले आपके शरीर, दिमाग या भावनाओं पर कुछ बल, दबाव या मांग का अनुभव होता है, तो आप किसी भी तरह से जवाब देंगे या प्रतिक्रिया देंगे। कुछ के लिए, तनाव एक शक्तिशाली प्रेरक है, और दूसरों के लिए यह भावनात्मक, मानसिक, और यहां तक ​​कि शारीरिक लक्षण भी हो सकता है। आइए तनाव पर नज़र डालें और देखें कि क्या यह स्तन कैंसर के लिए जोखिम कारक हो सकता है।

स्तन कैंसर की अवधारणा के भीतर छिपे कई अलग-अलग प्रश्न हैं क्या तनाव स्तन कैंसर की प्रगति का कारण बनता है? क्या तनाव कम जीवित रहता है? क्या तनाव कम करना एक फर्क पड़ता है?

तनाव क्या है?

जीवन तनाव के अवसरों से भरा है। चूंकि तनाव बहुत भिन्न हैं, इसलिए आप सामान्य जीवन की घटनाओं की इस छोटी सूची को ध्यान में रखना चाहेंगे जो तनाव प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करता है:

• एक करीबी रिश्तेदार, दोस्त, या पालतू का नुकसान
• मृत्यु या तलाक के लिए एक पति / पत्नी का नुकसान
• किसी के माता-पिता का तलाक
• नौकरी खोना
• कार्यस्थल संघर्ष
• आर्थिक संकट
• गंभीर बीमारी - अपने या अपने करीबी रिश्तेदार की
• परिवार और व्यक्तिगत संबंध

स्तन कैंसर का कारण तनाव हो सकता है?

कैथरीन रसेल रिच ने अपनी पुस्तक द रेड डेविल में कहा, "आप मुझे नहीं बता सकते कि मेरे पास ब्रेक अप कैंसर नहीं था ।" उसे तलाक के बाद एक स्तन गांठ मिला और चरण 4 स्तन कैंसर से निदान किया गया। एलिजाबेथ एडवर्ड्स ने अपने पति अभियान को उपाध्यक्ष के लिए मदद की थी जब उन्हें स्तनपान मिला। आप किसी भी कहानी के साथ किसी को भी जान सकते हैं - पुरानी तनाव या महत्वपूर्ण हानि की अवधि के बाद, उन्हें एक गांठ मिला और कैंसर से निदान किया गया।

स्तन कैंसर के साथ नकारात्मक भावनाओं को जोड़ना स्वाभाविक प्रतीत हो सकता है, लेकिन शोधकर्ताओं को यकीन नहीं है कि, या क्यों, तनाव के कारण आपका शरीर कैंसर के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है। और, तनाव वाले सभी को बीमार नहीं होता है - कुछ लोग अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालकर, तनाव से लड़ सकते हैं या वापस लड़ सकते हैं।

2008 में, इज़राइली वैज्ञानिकों के एक समूह ने 45 साल से कम उम्र के महिलाओं के समूह का अध्ययन किया। उन्होंने पाया कि युवा महिलाओं ने दो या दो से अधिक दर्दनाक जीवन की घटनाओं को सहन किया था, अवसाद की औसत दर और स्तन कैंसर के लिए अधिक भेद्यता से अधिक था। एक महिला छोटी थी जब एक संकट मारा गया, कैंसर के लिए उनका खतरा अधिक था।

इसी तरह, स्कैंडिनेवियाई अध्ययन में महिलाओं के बीच स्तन कैंसर का खतरा बढ़ गया, जिन्होंने अपने जीवन को अधिक तनावपूर्ण माना ।

तनाव, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली, और तनाव हार्मोन

ऐसा माना जाता है कि तनाव आपके तंत्रिका, अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकता है। पुरानी तनाव आपको प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है, जिससे आपको बीमारी से कम प्रतिरोध होता है। इजरायल के अध्ययन में, आशावादी और एक लड़ाई भावना के साथ तनाव का जवाब देने वाली महिलाएं एक सुरक्षात्मक भावनात्मक कवच थीं, जिसने स्तन कैंसर के खिलाफ अपनी सुरक्षा उठाई।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि तनाव शायद ही कभी अलगाव में होता है - और शायद कुछ चीजें जो लोग भूमिका निभाते समय करते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग अधिक खाते हैं या अधिक पीते हैं, या तनावग्रस्त होने पर धूम्रपान करते हैं।

स्तन कैंसर को रिक्त या फैलाने का कारण बन सकता है?

हालांकि हम निश्चित नहीं हैं कि हम कैंसर की शुरुआत के साथ कहां हैं, ऐसा लगता है कि स्तन कैंसर वाले लोगों के लिए तनाव एक बुरा विचार है।

शोधकर्ताओं ने इसे कई कोणों से देखा है - यद्यपि ज्यादातर डिश में या कृंतक में कोशिकाओं में।

जैविक दृष्टिकोण से यह समझ में आता है कि तनाव स्तन कैंसर को बढ़ने या फैलाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। जब हम तनावग्रस्त होते हैं तो हम नोरपीनेफ्राइन नामक हार्मोन को छोड़ देते हैं - हमारे "तनाव हार्मोन" में से एक। बदले में नोरेपीनेफ्राइन कैंसर (एंजियोोजेनेसिस) द्वारा नए रक्त वाहिकाओं के गठन को उत्तेजित कर सकता है और मेटास्टेसिस (कैंसर का फैलाव) हो सकता है। अन्य अध्ययन "टेलोमेरेज़ गतिविधि" नामक किसी चीज़ को देखते हुए यह भी सुझाव देते हैं कि पुनरावृत्ति को सुविधाजनक बनाने के तनाव के पीछे जैविक आधार हो सकता है या कैंसर का फैलाव।

क्या यह जीवित प्राणियों का अनुवाद करता है? चूहे के लिए जो एक अनुरूपित तनावपूर्ण वातावरण में रखा गया था, उनके ट्यूमर फैलाने की संभावना अधिक थी।

मनुष्यों में अध्ययन भी तनाव पर एक शरारती उंगली को इंगित करते हैं, हालांकि उलझन में कारकों को अलग करना मुश्किल है। काफी बड़े अध्ययन में, कुछ प्रकार के स्तन कैंसर वाली महिलाएं लंबे समय तक जीवित रहतीं, अगर उन्होंने तनाव में कमी की गतिविधियों में ध्यान दिया।

एक अंतिम नोट के रूप में, हम जानते हैं कि तनाव अनिद्रा का कारण बन सकता है। हमने यह भी सीखा है कि अनिद्रा उन लोगों के लिए खतरनाक हो सकती है, जिनके पास कैंसर है , कुछ प्रकार के स्तन कैंसर वाले महिलाओं के लिए कम जीवित रहने की दर से जुड़े हुए हैं।

यदि आप स्तन कैंसर कर चुके हैं और इस पर विचार करने के बाद घबराहट महसूस कर रहे हैं, तो दिल लें। हां, ऐसा लगता है कि तनाव उन लोगों के लिए अस्वस्थ है जिनके पास कैंसर था। फिर भी हमने यह भी सीखा है कि पोस्टट्रूमैटिक तनाव के फ्लिप पक्ष पर कई कैंसर बचे हुए अनुभवों का अनुभव करते हैं, कुछ भी पोस्टट्रूमैटिक विकास कहा जाता है। कैंसर वास्तव में लोगों को बेहतर के लिए बदल सकता है !

तनाव और कैंसर जीवन रक्षा

तनाव और अस्तित्व के बारे में क्या? क्या किसी भी अध्ययन ने न केवल कैंसर पैदा करने या इसे पुनरावृत्ति या फैलाने के कारण तनाव के प्रभाव को देखा है, लेकिन जीवित रहने पर?

एक आंत महसूस करने के दृष्टिकोण से ऐसा लगता है कि तनाव महसूस करने से अस्तित्व पर एक धब्बा डाला जाएगा, लेकिन अध्ययन कहेंगे? और एक दूसरे प्रश्न के रूप में, आपके जीवन में तनाव को कम करने से आप स्तन कैंसर के साथ कब तक रहेंगे?

शोधकर्ताओं के लिए अध्ययन करना एक कठिन विषय है ...

तनाव और कैंसर के साथ रहना - अपना संतुलन पाएं

एक पुराना मजाक है कि केवल वे लोग जिनके पास कोई तनाव नहीं है वे कब्र में रहते हैं। लेकिन तनाव हमारे जीवन, जीवन, और परिस्थितियों के आधार पर जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, जिसे हम सभी अलग-अलग प्रतिक्रिया देते हैं। जबकि तनाव कुछ लोगों के लिए बहुत प्रेरणा प्रदान कर सकता है, यह सिर दर्द, मधुमेह, हृदय रोग, मोटापा, दांत की समस्याएं, और दूसरों के लिए अल्सर जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

वैज्ञानिक पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं कि तनाव कैंसर का कारण बनता है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपकी जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकता है। तनाव प्रबंधन और स्वस्थ जीवन के अन्य लाभों के बारे में जानें। और देखें कि आज तनाव कम करने के लिए आप इन 25 तरीकों में से कम से कम एक में काम कर सकते हैं या नहीं।

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