सेल्युलाईट पर स्कीनी

सेल्युलाईट वास्तव में क्या है और इसका कारण क्या है?

महिलाओं के पत्रिकाओं में सभी लेखों के साथ, आपको लगता है कि हमें सेल्युलाईट के बारे में अच्छी समझ होगी, लेकिन यह मामला बस नहीं है।

कुछ लोग आपको बताएंगे कि सेल्युलाईट सिर्फ वसा, सादा और सरल है। अन्य लोग कहेंगे कि सेल्युलाईट फंसे हुए विषाक्त पदार्थों और त्वचा के नीचे अतिरिक्त पानी से बना है। सच्चाई यह है कि सेल्युलाईट एक ऐसी स्थिति है जो अंतर्निहित वसा जमा (विशेष रूप से नितंबों और जांघों पर) वाले क्षेत्रों में त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित करती है, जिससे त्वचा को एक कमजोर, अजीब दिखता है।

अवलोकन

फैट, अपने आप में, सेल्युलाईट के गलेदार, बेवकूफ दिखने के लिए ज़िम्मेदार नहीं है। सही परिस्थितियों में, वसा एक सुंदर चीज़ हो सकती है। वास्तव में, चेहरे की वसा वह है जो युवाओं के साथ मिलकर चिकनी और सुंदर मोटा दौर गाल के लिए ज़िम्मेदार है। प्लास्टिक सर्जन मरीजों के चेहरों और निकायों के क्षेत्रों में रोगियों की अपनी वसा को इंजेक्ट करने के लिए मरीजों को बहुत पैसा लेते हैं। वास्तव में, सेल्युलाईट की उपस्थिति में सुधार करने के लिए कभी-कभी वसा इंजेक्शन का इलाज किया जाता है।

इन संभावित उपचारों के बारे में उत्साहित होने से पहले, हालांकि, पढ़ें। आज तक के कई तथाकथित उपचार आपकी जांघों पर सेल्युलाईट को कम नहीं करेंगे बल्कि आपके वॉलेट की मोटाई को कम कर देंगे।

सेल्युलाईट बनाम "सामान्य वसा"

तो यह क्या है जो सेल्युलाईट को "सामान्य" वसा से अलग बनाता है? यह ऊपरी त्वचा और अंतर्निहित संयोजी ऊतक की संरचना है जो यह निर्धारित करता है कि किसी दिए गए क्षेत्र में चिकनी या घुमावदार उपस्थिति है या नहीं।

सेल्युलाईट कौन हो जाता है

क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों मोटापे से ग्रस्त होने के बावजूद पुरुषों को सेल्युलाईट होने की संभावना कम होती है? या क्यों मोटे बच्चों को आमतौर पर सेल्युलाईट नहीं होता है? या आप सेल्युलाईट के साथ भी बहुत पतली महिलाओं को क्यों देखते हैं?

जबकि सेल्युलाईट की उपस्थिति प्रभावित क्षेत्र में मौजूद वसा की मात्रा के अनुपात में खराब हो जाती है, सेल्युलाईट भी सबसे पतली महिलाओं को प्रभावित कर सकती है।

इसका कारण यह है कि वसा जमा करने से स्थिति बढ़ जाती है, वसा ही प्राथमिक कारण नहीं है ।

कारण

त्वचा के नीचे रेशेदार संयोजी ऊतक की एक परत होती है जो त्वचा के नीचे मांसपेशियों को पालन करने के लिए जिम्मेदार होती है। ज्यादातर पुरुषों में, यह संयोजी ऊतक एक चिकनी और निरंतर पैटर्न में, एक क्रॉस-हाइड या विकर्ण तरीके से व्यवस्थित होता है।

महिलाओं की संयोजी ऊतक एक और कहानी है, जो लंबवत चल रही है (त्वचा के लिए लंबवत)। इस वजह से, इन रेशेदार बैंड (सेप्टे कहा जाता है) कुछ बिंदुओं पर अंतर्निहित ऊतक के लिए त्वचा को टेदर करते हैं, अनिवार्य रूप से त्वचा को धक्का देने के लिए त्वचा को धक्का देने के लिए "वसा कक्ष" बनाते हैं।

संयोजी ऊतक व्यवस्था में यह अंतर (इस तथ्य के साथ कि पुरुषों की तुलना में पुरुषों की आमतौर पर मोटा त्वचा होती है) बताती है कि महिलाओं के मुकाबले कम पुरुषों के सेल्युलाईट क्यों हैं।

बुरा समाचार पहले

जब हम जवान होते हैं, तो हमारे संयोजी ऊतक खुले और लोचदार होते हैं, जो त्वचा के साथ खींचते हैं और देते हैं ताकि सबकुछ चिकनी रहे। फिर युवावस्था हिट, और हार्मोन संयोजी ऊतक पर कहर बरबाद कर देते हैं, जिससे यह कठोर और कम लोचदार बन जाता है। उसी समय, त्वचा पर दबाव डालने, कुछ वसा कोशिकाओं में हमारी वसा कोशिकाओं का विस्तार होता है।

संयोजी ऊतक अनुबंध के बैंड के रूप में और उम्र के साथ कठोर, वे त्वचा पर और भी नीचे खींचते हैं। साथ ही, आस-पास के क्षेत्रों में बढ़ते वसा भंडार आगे बढ़ते हैं। इन दो घटनाओं को एक साथ रखो, और परिणाम डिंपल और बulges का एक अपरिहार्य परिदृश्य है।

जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, त्वचा की बाहरी परत कमजोर होती है, पतली होती है, और लोच खो जाती है। गुरुत्वाकर्षण अपना टोल लेता है, और त्वचा खराब हो जाती है। चूंकि संयोजी सेप्टे बरकरार रहता है और अक्सर समय-समय पर अनुबंध और कठोर परिश्रम होता है, इसलिए सेल्युलाईट की उपस्थिति उम्र के साथ खराब हो जाती है।

सेल्युलाईट के विकास में एक और संभावित बढ़ता कारक यो-यो परहेज़ है ।

वजन बढ़ाने और वजन घटाने के दोहराए गए चक्र त्वचा की लोच से समझौता करते हैं, जिससे सेल्युलाईट अधिक स्पष्ट होता है।

अच्छी खबर

आप एक स्वस्थ जीवनशैली जीने से सेल्युलाईट की उपस्थिति में सुधार (खत्म नहीं) कर सकते हैं। इसका मतलब है कि हाइड्रेटेड रहना, धूम्रपान नहीं करना, और हां, एक समझदार आहार और व्यायाम कार्यक्रम के बाद।

उचित आहार और व्यायाम का संयोजन त्वचा के नीचे वसा की परत को कम करेगा, सेल्युलाईट को कम ध्यान देने योग्य बना देगा। त्वचा और संयोजी ऊतक को मजबूत, स्वस्थ, और अधिक खुराक रखने में उचित भोजन भी सहायक हो सकता है। इसके अलावा, ठीक से हाइड्रेटेड और अच्छी तरह से खाने से पानी के प्रतिधारण को रोकने में मदद मिलेगी (जो सेल्युलाईट को बढ़ाती है)।

अभ्यास सेल्युलाईट के साथ कई तरीकों से मदद करता है। न केवल शरीर के वसा के स्तर को कम रखने में मदद करता है, यह सेल्युलाईट-प्रवण क्षेत्रों में परिसंचरण और मांसपेशियों की टोन में भी सुधार करता है। बेहतर परिसंचरण त्वचा और संयोजी ऊतक स्वस्थ दोनों को बनाए रखेगा, साथ ही अपशिष्ट और अतिरिक्त द्रव प्रतिधारण को समाप्त करने में मदद करेगा।

यदि आप चिंतित हैं कि धूम्रपान छोड़ने से आप वजन हासिल कर सकते हैं, और इसलिए, सेल्युलाईट बढ़ाएं, फिर से सोचें। धूम्रपान संयोजी ऊतक के लिए जहर है, जिससे हाइपरड्राइव में जाने के लिए संयोजी ऊतक की कठोरता और अनुबंध की सामान्य बुढ़ापे की प्रक्रिया होती है यदि आपको अभी भी आदत को लात मारने में कठिनाई हो रही है, तो याद रखें कि धूम्रपान न केवल संयोजी ऊतक को प्रभावित करता है (जो सेल्युलाईट की ओर जाता है) लेकिन धूम्रपान कम से कम नौ अलग-अलग तरीकों से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है (झुर्रियों को सोचता है)।

उपचार

यदि आप अपने सेल्युलाईट से थक गए हैं, तो आप शायद सोच रहे होंगे कि आप स्वस्थ खाने, व्यायाम करने और धूम्रपान करने से परे इसे छुटकारा पाने के लिए क्या कर सकते हैं। सेल्युलाईट के लिए सबसे अधिक माना जाने वाला उपचार आपके बैंक खाते को कम करने से थोड़ा अधिक करेगा। उस ने कहा, कुछ सेल्युलाईट उपचार और प्रक्रियाएं हैं जो कुछ लोगों के लिए प्रभावी हैं। इन उपचारों के साथ भी, यथार्थवादी होना महत्वपूर्ण है। यदि आप शल्य चिकित्सा प्रक्रिया करने पर विचार कर रहे हैं, तो सेल्युलाईट सर्जरी से पहले कुछ बिंदुओं के बारे में सोचने के लिए यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं।

कड़वा सच

आप दुनिया के सर्वोत्तम आहार और व्यायाम कार्यक्रम से चिपके रह सकते हैं, और अभी भी सेल्युलाईट है। सेल्युलाईट की उपस्थिति, गंभीरता और स्थान हार्मोन और आनुवंशिकता द्वारा निर्धारित बड़े हिस्से में हैं।

हालांकि कुछ सेल्युलाईट उपचार हैं जो सेल्युलाईट की उपस्थिति में कुछ हद तक सुधार कर सकते हैं, सेल्युलाईट के लिए कोई "इलाज" नहीं है। वास्तव में, उन लोगों द्वारा पेश किए गए सेल्युलाईट "समाधान" में से अधिकांश जो आपको अपनी हार्ड अर्जित नकद से अलग करेंगे, महंगी प्लेसबॉस से थोड़ा अधिक हैं।

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