अपने जोखिम को कम करने और वायरल हेपेटाइटिस को रोकने के लिए कैसे करें

चूंकि हेपेटाइटिस कई अलग-अलग चीजों के कारण होता है, इसलिए एक लेख में सभी प्रकार की हेपेटाइटिस को रोकने के बारे में लिखना चुनौतीपूर्ण होता है। हालांकि, यदि कुछ बुनियादी रणनीतियों का पालन किया जाता है, तो वायरल हेपेटाइटिस के विकास के आपके जोखिम को कम कर देगा।

संरक्षण के लिए टीकाकरण

वर्तमान में, टीकाकरण केवल हेपेटाइटिस ए और हेपेटाइटिस बी के खिलाफ सुरक्षा के लिए उपलब्ध है। हेपेटाइटिस के इन रूपों में वायरल संक्रमण होते हैं जिन्हें सुरक्षित और किफायती टीकों से रोका जा सकता है।

वे रुचि रखने वालों के लिए उपलब्ध हैं लेकिन जोखिम के लिए उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। इस समय, हेपेटाइटिस सी के लिए कोई टीका नहीं है ।

विदेश यात्रा के लिए इम्यून ग्लोबुलिन

इम्यून ग्लोबुलिन , जिसे आईजी भी कहा जाता है, शुद्ध शुद्ध एंटीबॉडी का एक शक्तिशाली संग्रह है जो हाल ही में हेपेटाइटिस ए या हेपेटाइटिस बी वायरस के संपर्क में आने वाले लोगों को तत्काल सुरक्षा प्रदान करता है, या जिन लोगों को उजागर किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, उन देशों के यात्रियों को जहां संक्रमण दर अधिक है )। चूंकि आईजी पहले से ही बनाई गई एंटीबॉडी का इंजेक्शन है, इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली तुरंत शरीर की रक्षा शुरू करने में सक्षम है। यह एक टीका से बहुत अलग है क्योंकि उन्हें वांछित एंटीबॉडी का उत्पादन करने के लिए शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। आम तौर पर आईजी प्राप्त करने से रोग पूरी तरह से रोका जा सकता है, लेकिन कभी-कभी यह केवल इसकी गंभीरता और अवधि को कम करने में मदद करेगा। आईजी को एक टीका के साथ संयोजन में भी दिया जा सकता है।

यह एक प्रभावी रणनीति है क्योंकि टीजी तत्काल सुरक्षा प्रदान करता है जब तक कि टीका सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम न हो।

हाथ धोना

उन्नत तकनीक की इस आधुनिक युग में, हम अक्सर भूल जाते हैं कि कई बीमारियों के खिलाफ हमारी सबसे अच्छी सुरक्षा नियमित और उचित हाथ धोना है। हेपेटाइटिस ए संक्रमण का खतरा विशेष रूप से आपके हाथ धोकर कम हो जाता है क्योंकि हेपेटाइटिस ए वायरस फेक-मौखिक मार्ग से फैलता है।

इसका मतलब यह है कि वायरस किसी व्यक्ति के मुंह से संक्रमित व्यक्ति के मल के संपर्क में आने वाली किसी चीज़ के साथ शरीर में प्रवेश करता है। क्योंकि यह आम तौर पर एक व्यक्ति के हाथ होता है, नियमित रूप से हाथ धोने से इस संक्रमण चक्र में बाधा आती है।

फेक-मौखिक मार्ग में एक और भिन्नता एक संक्रमित व्यक्ति द्वारा खराब व्यक्तिगत स्वच्छता के साथ तैयार भोजन खा रही है। कभी-कभी हेपेटाइटिस ए को संक्रमित खाद्य हैंडलर द्वारा फैलाया जा सकता है जो शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह धो नहीं देते हैं। एक संक्रमित किशोरी घर के लिए सैंडविच तैयार करता है, या शायद एक लोकप्रिय समुदाय में एक संक्रमित खाद्य हैंडलर द्वारा एक संपूर्ण समुदाय तैयार करने के बाद यह एक छोटे से परिवार को संक्रमित कर सकता है। इन बाद के प्रकोपों ​​ने मीडिया के ध्यान को तेजी से हासिल किया क्योंकि लोगों की संख्या और आवश्यक सार्वजनिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप की वजह से आमतौर पर स्वास्थ्य शिक्षा और यहां तक ​​कि आईजी क्लीनिक भी शामिल हैं। बेशक, इन प्रकोपों ​​के लिए सबसे अच्छी रोकथाम सभी खाद्य हैंडलरों के लिए लगातार हाथ धोना है।

प्रयुक्त सुइयों से बचें

सुई का उपयोग करना एक खतरनाक अभ्यास है जो हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी संक्रमणों के विकास के जोखिम को काफी बढ़ा देता है। इन जोखिमों और अन्य बीमारियों के विकास के जोखिमों के कारण, आपको अवैध अंतःशिरा दवाओं (ड्रग्स जिन्हें शूटिंग की आवश्यकता होती है) या उन अन्य वस्तुओं का उपयोग नहीं करना चाहिए जो "स्नॉन्गिंग स्ट्रॉ" जैसे रक्त से दूषित हो सकते हैं।

हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी दोनों वायरस के कारण होते हैं जो संक्रमित रक्त या शरीर के तरल पदार्थ से सीधे संपर्क में फैलते हैं ताकि वायरस आपके शरीर के अंदर आ सकें। यह आपकी त्वचा में एक कट या सुई के साथ एक पंचर के माध्यम से हो सकता है। इस वजह से, गंदे सुइयों का उपयोग करने वाले लोग वायरस से खुद को संक्रमित करने के बहुत अधिक जोखिम पर हैं जो हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी का कारण बनता है।

दिलचस्प बात यह है कि, जो स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग में काम करते हैं, और विशेष रूप से जो लोग इस सेटिंग में सुइयों के साथ काम करते हैं, उन्हें सुई-छड़ी की चोट की संभावना के कारण हैपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

किसी भी सुई-छड़ी की चोट तुरंत साबुन और पानी के साथ धोया जाना चाहिए जिसके बाद पेशेवर चिकित्सा ध्यान दिया जाना चाहिए।

सुरक्षित सेक्स

हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी के लिए उन वायरस से संक्रमित व्यक्ति के साथ यौन संपर्क से फैलाना संभव है। कंडोम का उपयोग ठीक से और लगातार आपके संक्रमण के जोखिम को कम करने का एक प्रभावी तरीका है। यौन संपर्क के माध्यम से इन बीमारियों के संक्रमण से बचने का एक और प्रभावी तरीका एक एकात्मक संबंध बनाए रखना (एक गैर-संक्रमित साथी के साथ) एक और प्रभावी तरीका है।

कुछ व्यक्तिगत आइटम साझा करने से बचें

रक्त से संभावित रूप से दूषित कुछ भी हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी के संक्रमण का खतरा बढ़ा सकता है क्योंकि रेज़र और टूथब्रश को थोड़ी मात्रा में रक्त से दूषित किया जा सकता है (यदि रक्त हेपेटाइटिस बी या हेपेटाइटिस सी वायरस से संक्रमित होता है तो बीमारी का कारण बनता है), सबसे सुरक्षित दृष्टिकोण केवल अपने निजी सामान का उपयोग करना है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अनौपचारिक संपर्क हैपेटाइटिस बी या हेपेटाइटिस सी फैलता नहीं है। उदाहरण के लिए, संक्रमित व्यक्ति को हाथ रखने या छेड़छाड़ करने से ये वायरस फैल नहीं पाएंगे।

बॉडी फ्लूड्स को संभालने पर दस्ताने पहनें

रक्त जैसे शरीर के तरल पदार्थ को संभालने के दौरान दस्ताने पहनना हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी के संपर्क में आने का जोखिम कम कर सकता है। जबकि बरकरार त्वचा वायरस के खिलाफ एक उत्कृष्ट रक्षा है, तो आपके हाथ में एक छोटा घाव या अनजान कटौती आपके शरीर के अंदर एक वायरस की अनुमति देने के लिए पर्याप्त है संक्रमित रक्त को संभालने से। यदि आप ऐसे माहौल में काम करते हैं जहां आप रक्त से संपर्क करने की संभावना भी कल्पना कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, एक स्कूल), तो यह एक अच्छा विचार है कि आस-पास के डिस्पोजेबल, लेटेक्स मुक्त दस्ताने रखें।

दूषित पानी और भोजन से बचें

चूंकि हेपेटाइटिस ए वायरस फेक-मौखिक मार्ग के माध्यम से फैलता है, इसलिए संक्रमण खाने और पीने वाले पानी को संक्रमित मल से दूषित कर सकता है। अनजान यात्रियों को इस तरह से संक्रमित हैं क्योंकि यह शायद ही कभी संयुक्त राज्य अमेरिका में होता है। यह अविकसित देशों में सबसे आम है जहां सार्वजनिक स्वच्छता में सुधार की आवश्यकता है और सार्वजनिक जल आपूर्ति असुरक्षित हैं।

> स्रोत:

> फिओर एमडी, एंथनी, वास्ले डॉपीएच, एनेमेरी, बेल एमडी, बेथ। "सक्रिय या निष्क्रिय टीकाकरण के जरिए हेपेटाइटिस ए की रोकथाम।" एमएमडब्ल्यूआर 2006 55 (आरआर 07): 1-23।

> वायरल हेपेटाइटिस बी फैक्ट शीट। रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। 26 जुलाई, 2007. http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/b/fact.htm

> वायरल हेपेटाइटिस सी फैक्ट शीट। रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। 6 मार्च, 2008. http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/c/fact.htm