रक्त को आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है?

रक्त को दान करना स्वास्थ्य में सुधार का एक वैकल्पिक तरीका हो सकता है

यदि आपके पास खराब कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर है, तो आप अध्ययन से परिचित हो सकते हैं कि रक्त दान आपके स्तर को कम कर सकता है। यद्यपि रक्त दान आपातकाल के लिए रक्त की आपूर्ति के लिए सहायक है और जिन लोगों को इसकी आवश्यकता है, उनके लिए चिकित्सा प्रक्रियाएं, यह सुनकर आश्चर्य की बात हो सकती है कि नियमित रूप से आपके रक्त को दान करने से आपके स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव हो सकता है।

लेकिन क्या ये अध्ययन पर्याप्त सबूत हैं कि आपको नियमित रक्त दाता बनना चाहिए? इस सिंहावलोकन के साथ, रक्तदान के शुद्ध लाभ और उनके बारे में शोध क्या कहता है, उसके बारे में जानें।

रक्त देने के स्वास्थ्य लाभ की रिपोर्ट

रक्त दान के स्वास्थ्य लाभों में आपकी हृदय गति, आपके रक्तचाप और वजन को कम करना शामिल है। कुछ शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि नियमित रूप से आपका रक्त दान करने से आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर कम हो सकते हैं। यह आपके लिपिड स्तर को कम करने का एक प्रभावी तरीका प्रतीत हो सकता है। आखिरकार, जब आप अपना खून दान करते हैं, तो आप अपने खून में लिपिड दान कर रहे हैं, है ना?

अध्ययन विवादित हैं

यदि प्रत्येक अध्ययन कोलेस्ट्रॉल पर रक्तदान के प्रभाव के बारे में सहमत होता है, तो आप शर्त लगा सकते हैं कि डॉक्टर किसी भी रोगी को खराब कोलेस्ट्रॉल से रक्त को तुरंत देने के लिए आग्रह करेंगे। हालांकि, लिपिड स्तर पर रक्त दान के प्रभाव की जांच करने वाले कुछ अध्ययन हैं, और जो अस्तित्व में हैं वे विरोधाभासी हैं और वर्तमान नहीं हैं।

रक्त दान के प्रभावों की जांच करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि हर छह सप्ताह में रक्त दान करने से एलडीएल ( ऑक्सीकरण एलडीएल ) का ऑक्सीकरण कम हो जाता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास से जुड़ा हुआ है । हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इस लोहे के स्तर में उच्च लोहा का स्तर भूमिका निभा सकता है, जो नियमित रक्त दान के दौरान भी कम दिखाई देता है, अध्ययन अनिश्चित हैं।

इनमें से अधिकतर अध्ययनों ने एलडीएल कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड्स में उल्लेखनीय कमी नहीं देखी है, हालांकि एक अध्ययन में इन रक्त लिपिड में थोड़ी कमी आई है। कुछ अध्ययनों ने "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल के स्तर, या एचडीएल में 7 प्रतिशत की वृद्धि दर्ज की है। इस मामूली वृद्धि का कारण ज्ञात नहीं है।

लिपिड स्तरों में सुधार के बावजूद, बहुत कम, यदि कोई हो, तो कुछ अध्ययनों से पता चला है कि साल में कम से कम एक बार आपके रक्त दान करने से कार्डियोवैस्कुलर घटनाओं जैसे एंजिना या दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम हो सकती है। हालांकि, इस दावे की और जांच करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

निर्णय

यद्यपि आपका रक्त दान करने के लिए दूसरों की मदद करने के लिए एक परोपकारी इशारा हो सकता है, आपको अपने लिपिड स्तर को कम करने या दिल की बीमारी को रोकने के लिए पूरी तरह से रक्तदान पर भरोसा नहीं करना चाहिए। यदि आप अपने कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने के तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अपने लिपिड प्रोफाइल और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अधिक विश्वसनीय तरीकों से बात करनी चाहिए। अभ्यास के लाभों के बारे में अपने प्रदाता से पूछें और अपने आहार को कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें। मदद कर सकते हैं कि किसी भी दवा पर चर्चा करें। हालांकि रक्त दान सही त्वरित सुधार की तरह लगता है, आप असंगत शोध पर किसी भी स्वास्थ्य निर्णय का आधार नहीं लेना चाहते हैं।

^{सूत्रों का कहना है:}

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