सेबम एक हल्का पीला, तेल पदार्थ है जो मलबेदार ग्रंथियों से गुजरता है जो त्वचा और बालों को मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है। सेबम ट्राइग्लिसराइड्स, मुक्त फैटी एसिड, मोम एस्टर, स्क्वेलिन, कोलेस्ट्रॉल एस्टर और कोलेस्ट्रॉल से बना है। हालांकि त्वचा की सतह पर तेल सिर्फ सेबम से बना नहीं है। इसमें त्वचा कोशिकाओं, पसीने और पर्यावरणीय पदार्थ से लिपिड भी शामिल हैं।
जहां सेबेसियस ग्लैंड स्थित हैं
हाथों के हथेलियों और पैरों के तलवों को छोड़कर, मलबेदार ग्रंथियों को शरीर पर लगभग हर जगह पाया जा सकता है। पीठ के मध्य में, जननांग क्षेत्र, और चेहरे-विशेष रूप से माथे और ठोड़ी में मलबेदार ग्रंथियों की अधिक सांद्रता होती है। अधिकांश स्नेहक ग्रंथियां बाल कूप से जुड़ी होती हैं, हालांकि कुछ त्वचा की सतह पर सीधे खुलती हैं, जैसे पलकें और ग्रुपिल्स ग्रंथियों पर ग्रंथियां और जननांगों और ऊपरी होंठ पर फोर्डिस स्पॉट।
यह कैसे बनाया जाता है
सेबम त्वचा की सतह पर अपना रास्ता बनाने से पहले, यह उन कोशिकाओं के साथ मिलकर बनता है जो बालों के कूप के अंदर घुलने की प्रक्रिया में हैं। जब कूप भर जाता है, तो सेबम त्वचा की सतह पर फैलता है, जिससे इसे मॉइस्चराइज और स्वस्थ बना दिया जाता है। जब यह प्रक्रिया बहुत अच्छी तरह से काम करती है, तो यह तेल की त्वचा और बालों में होती है, एक ऐसी स्थिति जिसे चिकित्सकीय रूप से सेबोरिया कहा जाता है।
सेब, मृत त्वचा कोशिकाओं और छिद्रों के अंदर फंसे गंदगी से अधिक मुँहासे भी हो सकता है। इसके विपरीत, जब पर्याप्त सेबम का उत्पादन नहीं होता है, तो त्वचा सूखी हो जाती है।
क्यों Sebum महत्वपूर्ण है
यदि आपको बहुत सारे मुर्गियां मिलती हैं, तो आप सेबम से निराश महसूस कर सकते हैं और आश्चर्य कर सकते हैं कि शरीर के उत्पादन के लिए क्यों जरूरी है।
ध्यान रखें कि, बालों और त्वचा को मॉइस्चराइज करने से परे, सेबम त्वचा के लचीलेपन को बनाए रखने और जीवाणु और फंगल संक्रमण से त्वचा की रक्षा के लिए बाधा के रूप में कार्य करने सहित अन्य महत्वपूर्ण उद्देश्यों की सेवा करता है।
सेबम उत्पादन को प्रभावित करने वाले कारक
सेबम उत्पादन हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है-विशेष रूप से, टेस्टोस्टेरोन की तरह एंड्रोजन। युवावस्था के दौरान, स्नेहक ग्रंथियां बढ़ती हैं और हार्मोन अधिक सक्रिय हो जाते हैं और अधिक सेब पैदा करते हैं। यही कारण है कि मुँहासे किशोरावस्था का एक हॉलमार्क है। युवावस्था के दौरान, पुरुष महिलाओं की तुलना में पांच गुना अधिक सेब पैदा करते हैं। सेबम उत्पादन 20 साल की उम्र में घटने लगता है और उम्र के साथ धीमा रहता है।
आपके शरीर का उत्पादन करने वाले सेबम की मात्रा कुछ बीमारियों से भी प्रभावित हो सकती है। उदाहरण के लिए, पिट्यूटरी और एड्रेनल ग्रंथियों से संबंधित विकार, अंडाशय, और अंडकोष या तो सेबम उत्पादन में वृद्धि या कमी कर सकते हैं। भुखमरी उत्पादन को कम कर देता है, और पार्किंसंस की बीमारी इसे बढ़ाती है।
मौखिक गर्भ निरोधकों, एंटीन्ड्रोजनोजेन, और विटामिन ए डेरिवेटिव्स जैसी कुछ दवाएं जैसे आइसोट्रेरिनोइन सभी को सेबम उत्पादन को कम करने के लिए जाना जाता है। टेस्टोस्टेरोन और प्रोजेस्टेरोन जैसे अन्य, सेबम उत्पादन बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं।
सूखी त्वचा को कैसे ठीक करें
यदि आपका शरीर पर्याप्त सेबम का उत्पादन नहीं कर रहा है, तो आपकी त्वचा सूखी, लाल, चमकदार, या खुजली हो सकती है।
सूखी त्वचा का उपयोग करके सूखी त्वचा को बहुत कठोर किया जाता है जो त्वचा के लिए बहुत कठोर होता है और लगातार, लंबे, गर्म शावर लेता है। सौभाग्य से, सूखी त्वचा का आसानी से और सस्ता इलाज किया जा सकता है। स्नान करने के बाद, त्वचा को सूखें और पूरे शरीर में एक गुणवत्ता मॉइस्चराइज़र लागू करें।
एक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जिसमें सिरामाइड्स , emollients , sorbitol, ग्लिसरीन, या humectants शामिल हैं । मोटा, ग्रीसियर मॉइस्चराइज़र में पेट्रोलियम जेली और खनिज तेल जैसे तत्व होते हैं। वे अधिक प्रभावी होते हैं, लेकिन वे त्वचा में डुबकी के लिए थोड़ी देर लेते हैं और छिद्र छिड़क सकते हैं।
तेल त्वचा को कैसे ठीक करें
यदि आपके पास विपरीत समस्या है और आपका शरीर बहुत अधिक सेब पैदा कर रहा है , तो आपके हार्मोन शायद दोषी हैं।
अपने चेहरे को प्रतिदिन दो बार धोएं और सप्ताह में कुछ बार एक कोमल, exfoliating scrub का उपयोग करें। विशेष रूप से त्वचा उत्पादों (मेकअप जैसे) के लिए देखें जिन्हें "तेल मुक्त" लेबल किया गया है।
बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा अपना चेहरा धोएं और किसी भी मेकअप को हटा दें। आपकी त्वचा पर रहने के लिए उस गंदगी, तेल और मेकअप को अनुमति देना सिर्फ परेशानी के लिए पूछ रहा है। यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो अपने मेकअप ब्रश को भी साफ रखना सुनिश्चित करें।