एक स्तन कैंसर निदान का मनोवैज्ञानिक प्रभाव

अवसाद और चिंता आम हैं, लेकिन मदद भी है

स्तन कैंसर का निदान एक सबसे ज्यादा विनाशकारी चीजों में से एक है जो एक महिला सुन सकती है। इस तरह के चौंकाने वाली खबरों के बाद, निराशा से क्रोध से भावनाओं की एक श्रृंखला महसूस करना सामान्य बात है। लेकिन कुछ रोगियों के लिए, प्रारंभिक भ्रम और दुःख एक बार भी समाप्त हो जाने के बाद, एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या विकसित हो सकती है।

स्तन कैंसर निदान के बाद आपके भावनात्मक लक्षण

पहली बात यह जानना है कि आप अकेले नहीं हैं।

डार्टमाउथ मेडिकल स्कूल के शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित 2006 के एक अध्ययन में पाया गया कि अध्ययन में 236 नए निदान स्तन कैंसर रोगियों में से आधे ने भावनात्मक लक्षण और परेशानी का अनुभव किया जो चिकित्सीय रूप से महत्वपूर्ण थे। इसका मतलब यह है कि ब्लूज़ के गुजरने के मामले में इन रोगियों को गंभीर भावनात्मक संकट या मनोवैज्ञानिक विकारों के लिए स्थापित स्क्रीनिंग मानदंडों को पूरा करते हैं।

स्तन कैंसर रोगी का अनुभव करने वाली कुछ स्थितियों में निम्न शामिल हैं:

1. गंभीर भावनात्मक परेशानी

गंभीर भावनात्मक संकट स्तन कैंसर रोगियों के बीच सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य समस्या है और डार्टमाउथ अध्ययन में 236 प्रतिभागियों में से 41% का अनुभव किया गया था। कैंसर निदान और गंभीर भावनात्मक संकट के लिए सामान्य, स्वस्थ प्रतिक्रिया के बीच अंतर करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन "परेशानी थर्मामीटर" के नाम से जाना जाने वाला एक सरल प्रश्नावली राष्ट्रीय व्यापक कैंसर नेटवर्क (एनसीसीएन) द्वारा यह निर्धारित करने के तरीके के रूप में अनुमोदित किया गया है कि भावनात्मक संकट आपके जीवन को काफी प्रभावित कर रहा है या नहीं।

2. प्रमुख अवसाद

स्तन कैंसर रोगियों के 11% में निदान, अवसाद एक गुजरने वाली उदासी से परे चला जाता है। यह एक मानसिक बीमारी है जिसमें निराशा की भावनाएं आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती हैं। जबकि नैदानिक ​​अवसाद वाले किसी व्यक्ति को हर लक्षण का अनुभव नहीं हो सकता है, यदि आप निम्न में से किसी एक का अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर से जांचना महत्वपूर्ण है:

• उपस्थिति में परिवर्तन: दुखद या लापरवाह अभिव्यक्ति, अपर्याप्त बाल या कपड़े
• सामान्य दुःख: ज्यादातर समय उदास या निराशाजनक लग रहा है
• नकारात्मक विचार: दूसरों के लिए बेकार की निरंतर भावना, भविष्य के बारे में निराशा
• कम गतिविधि: कोई प्रेरणा नहीं; यहां तक ​​कि सबसे छोटे कार्यों को एक बड़े प्रयास की तरह लग रहा है
• कम एकाग्रता: सरल कार्यों या बातचीत पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
• लोगों की समस्याएं: दूसरों से बचना, दूसरों को मदद करने की कोशिश करते समय बाहर निकलना
• अपराध और कम आत्म-सम्मान: एक भावना है कि समस्याएं आपकी सभी गलती हैं या आप किसी के लिए पर्याप्त नहीं हैं
• शारीरिक समस्याएं: परेशानी में परेशानी, ध्यान देने योग्य वजन घटाने या लाभ, सिर या शरीर में दर्द
• आत्महत्या के विचार: आत्महत्या पर विचार करते हुए मृत्यु के बारे में सोचना

3. पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD)

PTSD एक चिंता विकार है जो उन व्यक्तियों को प्रभावित कर सकता है जिन्होंने एक दर्दनाक घटना का सामना किया है जिसमें शारीरिक नुकसान का अनुभव किया गया था या धमकी दी गई थी। अक्सर युद्ध के दिग्गजों और हिंसक अपराध के पीड़ितों से जुड़े, PTSD कैंसर रोगियों में उतना ही गंभीर हो सकता है, जो समान रूप से उनकी सुरक्षा और मृत्यु दर के सवालों के साथ संघर्ष करते हैं। वास्तव में, स्तन कैंसर से निदान महिलाओं की कम से कम 10% महिलाओं में PTSD का निदान किया गया है। देखने के लिए लक्षणों में शामिल हैं:

• इस क्षण को राहत देना: आपके निदान के आस-पास के समय की गहन यादें, विशेष रूप से यदि दिल की धड़कन, पसीना, अनियंत्रित हिलाने जैसे लक्षणों के साथ

• बचाव: उन स्थानों या लोगों से दूर रहने के लिए लंबाई तक जा रहे हैं जो आपको दर्दनाक समय की याद दिलाते हैं; आमतौर पर दूसरों से अलग महसूस कर रहा है
• उत्तेजित उत्तेजना: आसानी से चौंकाने वाला या नाराज लग रहा है; सोने या असमर्थ होने में असमर्थ होने के बावजूद खतरे निकट है

4. सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी)

स्तन कैंसर के मरीजों के 10% में मौजूद, जीएडी एक चिंता विकार है जिसमें कम या कोई खतरा होने के बावजूद संघर्ष या भय की सामान्य भावना मौजूद है। जीएडी पीड़ित ज्यादातर दिन चिंता करते हैं, अक्सर मानसिक थकावट के बिंदु पर, और सिरदर्द, चिड़चिड़ापन और कांप जैसे शारीरिक लक्षणों का अनुभव करते हैं।

क्या करना है - स्तन कैंसर निदान के बाद भावनात्मक उपचार की तलाश करें

यदि आप ऊपर वर्णित शर्तों में से किसी भी लक्षण का सामना कर रहे हैं, तो याद रखें कि वे आम हैं और आपको अकेले संघर्ष करना जारी रखना नहीं है। आपके लक्षणों और चिंताओं को दूर करने में मदद के लिए कुछ महत्वपूर्ण कदम हैं:

• दूसरों तक पहुंचें। भरोसेमंद दोस्तों और परिवार के सदस्यों पर दुबला। अपने पादरी से आपको उन विश्वासों के संपर्क में रहने के लिए कहें जिन्हें स्तन कैंसर के लिए इलाज किया गया है। समुदाय में सहायता समूह खोजें; आमतौर पर, अस्पताल जो स्तन कैंसर उपचार में विशेषज्ञ हैं, इन प्रकार के समूहों को प्रायोजित करते हैं। आपके डॉक्टर को सहायता समूहों के बारे में जानकारी भी होनी चाहिए।
• अपने डॉक्टर से बात करो। आपकी शारीरिक स्थिति का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए आपका मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है। अपने डॉक्टर को उस चीज के बारे में बताना महत्वपूर्ण है जो आपको लगातार परेशान कर रहा है। यदि आप अधिक सहायता चाहते हैं तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए एक रेफरल के लिए पूछें।

दवाओं के बारे में जानें

इन स्थितियों के लिए निर्धारित दवाओं में एंटीड्रिप्रेसेंट्स जैसे एसएसआरआई (प्रोजाक, ज़ोलॉफ्ट और सेलेक्सिया) शामिल हैं। रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए आप इनमें से एक ले सकते हैं; लेकिन यदि आप अवसाद या चिंता से पीड़ित हैं, तो आपकी खुराक में वृद्धि आवश्यक हो सकती है।

ध्यान रखें कि दवाओं के अंतःक्रियाओं की संभावना है जो आपके इलाज को खतरे में डाल सकती हैं; उदाहरण के लिए, कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट टैमॉक्सिफेन की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता और आपके ऑन्कोलॉजिस्ट आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के बारे में जानते हैं।

अंत में, याद रखें कि राहत प्रदान करने के लिए दवा में एक महीने तक लग सकते हैं। यदि आप तुरंत बेहतर महसूस नहीं करते हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना दवा लेने से मत रोको।

जानें कि कौन से लक्षण तत्काल सहायता की आवश्यकता है

यदि आप निम्न में से किसी एक का अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर या स्थानीय अस्पताल को कॉल करें:

• आत्महत्या के विचार या मौत के बारे में लगातार दिनभर
• बेकार व्यवहार, जैसे ब्लैकआउट के बिंदु पर पीना या गलत तरीके से ड्राइविंग करना
• कई दिनों के लिए खाने या सोने में असमर्थता
• चिंतित भावनाओं से सांस लेने या शांत होने में गंभीर समस्याएं

मैं ठीक हूँ ... मुझे लगता है

अगर आपको विश्वास नहीं है कि आप उपर्युक्त शर्तों में से किसी से पीड़ित हैं - लेकिन आप खुद को बहुत महसूस नहीं करते हैं - आपको अभी भी दूसरों तक पहुंचकर आराम मिल सकता है।

ऑनलाइन समर्थन पाएं। कैंसरकेयर जैसी साइटें कैंसर से निपटने और भावनाओं के वायुमंडल में कैंसर से बचने वाले अनुभवों की जानकारी प्रदान कर सकती हैं। उनके पास ऑनलाइन सहायता समूहों पर भी जानकारी है, जहां आप उन लोगों से जुड़ सकते हैं जो आपके कुछ चीजों का अनुभव कर रहे हैं।

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