स्तन कैंसर के भावनात्मक चरणों

जब आप उपचार के माध्यम से जाते हैं, और अस्तित्व में रहते हैं, तो आप अपने स्तन कैंसर निदान के समय क्या भावनाओं का अनुभव करेंगे? इस सूची को देखें जो आपकी यात्रा में इन तीन महत्वपूर्ण समयों को शामिल करता है।

जब आप पहली बार स्तन कैंसर से निदान होते हैं

स्तन कैंसर एक जीवन-धमकी देने वाली बीमारी है जिसके लिए कठोर उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आपको स्तन कैंसर का निदान किया गया है , तो आप, आपके परिवार और दोस्तों को भावनाओं की लहरों का सामना करना पड़ेगा (कभी-कभी ज्वारीय लहरें।)

जैसे ही आपका निदान अन्य स्तन कैंसर रोगियों से भिन्न हो सकता है, आपका भावनात्मक अनुभव भी भिन्न हो सकता है। यह जानने के लिए कि अन्य बचे हुए लोगों ने क्या अनुभव किया है और प्रक्रिया में जल्दी सहायता प्राप्त करने से इस अनुभव के माध्यम से अपना रास्ता तलाशने में मदद मिल सकती है।

आपके पास ये सभी भावनाएं नहीं हो सकती हैं, लेकिन उपचार के माध्यम से प्रगति के रूप में भावनाओं की एक श्रृंखला होना सामान्य बात है। यहां कुछ भावनात्मक राज्य हैं जो कुबलर-रॉस के पांच चरणों के दुःख के समान हैं:

• अस्वीकार और सदमे
  • "यह सच नहीं हो सकता है।"
• क्रोध और क्रोध
  • "यह उचित नहीं है।"
  • "मैं इस से क्यों सुरक्षित नहीं था?"
  • "मैं ही क्यों?"
• तनाव और अवसाद
  • "मेरा जीवन पहले से ही व्यस्त है, मैं इससे निपटने के लिए नहीं रोक सकता।"
  • "मुझे बहुत बुरा महसूस होता है।"
  • "मुझे इलाज क्यों करना चाहिए? मैं वैसे भी मर जाऊंगा।"
• दुख और डर
  • "मैं मरने जा रहा हूं, लेकिन मैं नहीं चाहता।"
  • "मैं अपने शरीर का हिस्सा खोने जा रहा हूं।"
  • "मैं फिर से सुरक्षित महसूस नहीं करूंगा।"
• स्वीकृति और समायोजन
  • "ठीक है, यह सच है। मुझे स्तन कैंसर मिला है, लेकिन मुझे इसे पसंद नहीं करना है या यह परिभाषित करना है कि मैं कौन हूं।"
• लड़ो और आशा करो
  • "मैं अपने जीवन के लिए लड़ने जा रहा हूं! मुझे सभी मदद और समर्थन मिल रहा है जो मेरे लिए बाहर है।"

स्तन कैंसर के लिए आपके उपचार के दौरान

निदान के बाद, आप स्तन कैंसर उपचार के लिए अपने विकल्पों के बारे में अपनी हेल्थकेयर टीम से बात करेंगे। मरीजों को 50 साल पहले की तुलना में उपचार निर्णयों में अब शामिल किया गया है। लेकिन अधिक नियंत्रण होने का मतलब यह नहीं है कि आप इस प्रक्रिया के माध्यम से आने वाली शक्तिशाली भावनाओं का अनुभव नहीं करेंगे।

चाहे आपके उपचार पाठ्यक्रम में शल्य चिकित्सा, विकिरण, कीमोथेरेपी, हार्मोन थेरेपी, या संयोजन शामिल हो, आपके पास कई अनुत्तरित प्रश्न हो सकते हैं। इन उपचारों और संबंधित दुष्प्रभावों के बारे में स्वयं को शिक्षित करने से आपकी चिंताओं को कम करने में मदद मिल सकती है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• डिफिगरेशन के बारे में चिंता
  • "सर्जरी के बाद, क्या मैं अभी भी आकर्षक रहूंगा?"
  • "मेरे यौन जीवन का क्या होगा?"
• अनजान का डर
  • "यह कैसा होगा?"
  • "क्या मैं इलाज से बच सकता हूं?"
• साइड इफेक्ट्स के बारे में चिंता करें
  • "यह वास्तव में बुरा लगता है। क्या कोई विकल्प है?"
  • "मैं कैसे सामना करूंगा?"
• चिंता
  • "क्या मेरे उपचार वास्तव में प्रभावी होंगे?"
• परीक्षण परिणामों के बारे में सस्पेंस
  • "बुरी खबर कब खत्म हो जाएगी?"
• परिवार और काम की चिंताओं
  • "यह मेरे परिवार को कैसे प्रभावित कर रहा है?"
  • "क्या मेरे द्वारा अपनी नौकरी गवां दी जाएगी?"

अपने डॉक्टरों के साथ-साथ अन्य मरीजों से बात करें जो इस अनुभव के माध्यम से जवाब और समर्थन पाने के लिए गए हैं। यह स्थानीय सहायता समूह को खोजने में भी मदद कर सकता है।

स्तन कैंसर के इलाज के बाद

जब आपका प्राथमिक उपचार समाप्त होता है, तो आप अपने ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ हाथ हिलाते हैं और अलविदा को अपनी नर्सों में ले जाते हैं। आगे क्या होगा? आप अभी भी हार्मोन थेरेपी ले रहे हैं और अनुवर्ती यात्राओं के लिए जा रहे हैं, लेकिन अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

आपकी हेल्थकेयर टीम के साथ अच्छा संचार आपको जीवित रहने के साथ भावनाओं के संग्रह के साथ आगे बढ़ने में मदद कर सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• पुनरावृत्ति का डर
  • "क्या मेरा कैंसर वापस आएगा?"
  • "क्या यह फैल जाएगा?"
  • "क्या वह दर्द है मैं सिर्फ एक खींचा मांसपेशियों को महसूस कर रहा हूं या यह मेरा कैंसर वापस आ सकता है-क्या यह मेरा पुराना दुश्मन, स्तन कैंसर है?"
• कमजोर लग रहा है
  • "मैं इलाज के साथ कर रहा हूँ। मैं अपने स्वास्थ्य की रक्षा कैसे करूं?"
• निरंतर दर्द का डर
  • "मेरी छाती परेशान है।"
  • "मैं थक गया हूँ।"
  • "क्या मैं कभी भी सामान्य महसूस करूंगा?"
• मृत्यु का भय
  • "मेरे परिवार को मेरी ज़रूरत है। मैं इसके लिए तैयार नहीं हूं।"

इस समय आपकी यात्रा में आपको अगले व्यक्ति को बुरी चीजें करने का विचार हो सकता है जो आपको बताता है, "आपको कैंसर से बचने की ज़रूरत है, एक सकारात्मक दृष्टिकोण है।"

हां, कैंसर से सकारात्मक रहना आपको बेहतर महसूस कर सकता है , लेकिन आपकी नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। एक गैर-औपचारिक मित्र खोजें, आप इन कम से कम सकारात्मक विचारों को साझा और साझा कर सकते हैं।

अवसाद के बारे में एक नोट

एक नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज के अध्ययन में पाया गया कि स्तन कैंसर रोगियों में अवसाद सामान्य है, और यह आमतौर पर निदान के पहले तीन महीनों में विकसित होता है। वे अनुशंसा करते हैं कि यदि आप अवसाद के लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो आपको जितनी जल्दी हो सके सहायता मिलनी चाहिए।

अपनी हेल्थकेयर टीम को यह बताएं कि आपको तनाव या उदासी का सामना करना पड़ रहा है, इसलिए वे परामर्श और शायद दवा का सुझाव दे सकते हैं। अध्ययन में उन लोगों को भी पाया गया जो निदान से पहले उदास थे, इससे पुनर्प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होगी।

कई सुरक्षित और रचनात्मक भावनात्मक आउटलेट हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं । अन्य बचे हुए लोगों, परिवार, दोस्तों और आपके डॉक्टर से समर्थन के साथ, आप अपने स्तन कैंसर की यात्रा के माध्यम से अधिक आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।

> स्रोत:

> अमेरिकी कैंसर सोसाइटी। स्तन कैंसर के भावनात्मक पहलू। 01/15/16।

> मौत और मरने पर। दुख के पांच चरणों। एलिज़ाबेथ कुबलर-रॉस द्वारा बुक करें।

> साइकोसोमैटिक्स (जर्नल) द अकादमी ऑफ साइकोसोमैटिक मेडिसिन द्वारा प्रकाशित। स्तन कैंसर निदान से पहले और बाद में चिंता, भावनात्मक दमन, और मनोवैज्ञानिक परेशानी।