गर्भावस्था के दौरान श्रोणि दर्द और संयुक्त अस्थिरता

श्रोणि संयुक्त अस्थिरता अक्सर गर्भावस्था से संबंधित होती है, गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के बाद होती है। गर्भावस्था में श्रोणि दर्द श्रोणि की अंगूठी की मांसपेशियों से संबंधित हो सकता है (श्रोणि गठबंधन हड्डियों को संदर्भित करता है जो श्रोणि को बनाते हैं) या लिगमेंट लचीलापन।

जबकि इन लक्स ऊतकों का कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं है, शोधकर्ताओं को संदेह है कि इसे आराम से नामक हार्मोन के साथ करना है।

यह हार्मोन श्रोणि हड्डियों को बच्चे के लिए रास्ता बनाने के लिए पर्याप्त स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। आम तौर पर, श्रोणि हड्डियां मुश्किल से हिलती हैं। हालांकि, श्रोणि संयुक्त अस्थिरता उन्हें संरेखण से बाहर निकलने का कारण बन सकती है। प्रसव के दौरान चोट लगने से भी अस्थिरता हो सकती है।

श्रोणि संयुक्त अस्थिरता के लक्षण:

गर्भावस्था में या प्रसव के बाद श्रोणि दर्द निम्न में से किसी भी तरीके से उपस्थित हो सकता है:

• निचला कमर दर्द
• जघन दर्द
• दर्द जो ग्रोइन या कूल्हों तक फैलता है
• दर्द जो कम सतह से घूमने या उठने पर खराब होता है
• सीढ़ियों पर चढ़ते समय दर्द

शोध से पता चलता है कि 25% गर्भवती महिलाओं को श्रोणि दर्द का अनुभव होता है। इन महिलाओं में से लगभग 7% के लिए, श्रोणि संयुक्त अस्थिरता से दर्द प्रसव के बाद बनी रहती है।

श्रोणि संयुक्त अस्थिरता का निदान

यदि आपको संदेह है कि श्रोणि संयुक्त अस्थिरता आपके श्रोणि दर्द का कारण बन रही है, तो आप अपने चिकित्सक के कार्यालय में निम्न में से किसी एक की अपेक्षा कर सकते हैं:

• एक मौखिक इतिहास । आपका चिकित्सक पूछ सकता है कि क्या आपको कुछ गतिविधियों के दौरान दर्द होता है यदि आपको पहले कभी श्रोणि दर्द होता है, और आपके दर्द से क्या राहत मिलती है।

• श्रोणि जोड़ों का पल्पेशन । आपका चिकित्सक यह देखने के लिए कि क्या वे निविदाएं हैं, आपके जघन या sacroiliac जोड़ों पर धक्का दे सकता है।
• मैनुअल मांसपेशी परीक्षण । आपका चिकित्सक आपके पैरों पर धक्का दे सकता है और आपको अपनी शक्ति को मापने और अपने दर्द का आकलन करने के लिए प्रतिरोध करने के लिए कह सकता है।
• गति की निष्क्रिय सीमा । आपका चिकित्सक यह देखने के लिए जांच सकता है कि क्या आपके आंदोलन के दौरान आपके कूल्हे की गतिशीलता या दर्द में सीमाएं हैं या नहीं।

श्रोणि संयुक्त अस्थिरता का इलाज:

अगर आपका चिकित्सक आपको शारीरिक चिकित्सक (पीटी) भेजता है तो आश्चर्यचकित न हों। एक पीटी जो महिलाओं के स्वास्थ्य में माहिर हैं, आपको अपने श्रोणि के आस-पास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए कोर स्थिरीकरण अभ्यास सिखा सकती है। आपको एक सहायक बेल्ट निर्धारित किया जा सकता है, या पीटी गतिविधियों के दौरान बढ़ी स्थिरता के लिए अपने श्रोणि टेप कर सकता है। आपको उन आंदोलनों से बचने के लिए कहा जा सकता है जो समस्या को बढ़ाते हैं, जैसे फेफड़े, भारी उठाने या चढ़ाई सीढ़ियां। आपके दर्द को नियंत्रित करने के लिए एनएसएआईडी भी निर्धारित किए जा सकते हैं।

श्रोणि संयुक्त अस्थिरता निदान

गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाएं श्रोणि दर्द से ठीक हो जाती हैं। लगभग 7% महिलाओं में, हालांकि, श्रोणि दर्द प्रसव के बाद जारी रह सकता है। कुछ महिलाओं में, उनके अगले गर्भावस्था के दौरान श्रोणि दर्द वापस आ सकता है, भले ही कितना समय गुजरता है।

ज्यादातर के लिए, शारीरिक चिकित्सा और सहायक टैपिंग का एक नियम गर्भावस्था के दौरान और बाद में श्रोणि दर्द को नियंत्रित करने में चाल करेगा। आम तौर पर, पहले श्रोणि संयुक्त अस्थिरता का निदान किया जाता है, बेहतर परिणाम।

_{सूत्रों का कहना है:}

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