नोनी के रस के बारे में बहुत प्रचार है। क्या यह सच है?
एक महिला ने हाल ही में मुझसे संपर्क किया और बताया कि उसे माइग्रेन डिसऑर्डर का इलाज मिला है: ताहितीन नोनी का रस। उसने कहा कि कुछ हफ्तों के लिए नोनी के रस पीने के बाद, उसकी पुरानी दैनिक माइग्रेन गायब हो गई। अब वह केवल एक कभी-कभी माइग्रेन का अनुभव करती है, जिसमें वह कहती है कि वह जल्दी से एक चम्मच या दो नोनी रस से राहत देती है।
क्या यह सब सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है?
दुनिया में नोनी रस क्या है?
ताहितीन नोनी का रस मोरिंडा साइट्रिफोलिया फल से आता है, जो दक्षिण प्रशांत क्षेत्र में पाया जाता है। नोनी पेड़ वास्तव में झाड़ियों और छोटे पेड़ों का एक करीबी रिश्तेदार है जो कॉफी का उत्पादन करते हैं।
दक्षिण प्रशांत द्वीपसमूह ने हजारों सालों से औषधीय उद्देश्यों के लिए नोनी का उपयोग किया है। नोनी समर्थकों का कहना है कि इसका इस्तेमाल कई स्थितियों के लिए किया जा सकता है और कई लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है: ऊर्जा बढ़ाना, एलर्जी के लक्षणों को कम करना, अस्थमा में सुधार करना, वजन कम करना, गठिया और मधुमेह में सुधार करना, दर्द में कमी (सिरदर्द दर्द सहित) और कैंसर के लक्षणों को कम करने, फाइब्रोमाल्जिया, एकाधिक स्क्लेरोसिस और स्ट्रोक।
हालांकि, उन स्वास्थ्य दावों का चिकित्सा अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, वैज्ञानिक यह देखने के लिए फल का अध्ययन कर रहे हैं कि इसमें औषधीय गुण हैं या नहीं, लेकिन इस बीच, खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने नोनी रस विक्रेताओं को असंगत स्वास्थ्य दावों के बारे में कई चेतावनियां जारी की हैं।
माइग्रेन में नोनी रस का अध्ययन नहीं किया गया
यद्यपि नोनी पेड़ को कुछ स्थानों पर "सिरदर्द के पेड़" के रूप में जाना जाता है और इसका रस परंपरागत रूप से सिरदर्द के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, यह दिखाने के लिए कोई चिकित्सा शोध नहीं किया गया है कि यह माइग्रेन विकार में प्रभावी हो सकता है या नहीं।
एक अध्ययन में बताया गया था कि सूजन से राहत में नोनी का रस प्रभावी हो सकता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में रस का परीक्षण किया गया है, जहां शुरुआती नतीजे बताते हैं कि यह दर्द दवा की आवश्यकता को कम करने में प्रभावी हो सकता है।
कई अजीब रिपोर्टों से संकेत मिलता है कि कुछ लोग नोनी रस के साथ अपने माइग्रेन सिरदर्द के इलाज में सफल रहे हैं। हालांकि, उन रिपोर्टों को सत्यापित करने का कोई तरीका नहीं है, और मुझे संदेह होगा, क्योंकि उन्हें नोनी रस वितरकों से जोड़ा जा सकता है।
नोनी के साथ संभावित सुरक्षा मुद्दे
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार नियमित रूप से नोनी के रस या चाय का उपभोग करने वाले लोगों में जिगर की क्षति की कई रिपोर्टें हुई हैं, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि नोनी वास्तव में कारण था या नहीं।
यदि आपके पास गुर्दे की समस्या है, तो आपको नोनी उत्पादों से बचना चाहिए, क्योंकि उनमें बड़ी मात्रा में पोटेशियम होता है (गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को अपने शरीर में बहुत अधिक पोटेशियम बनाने की प्रवृत्ति होती है)। अंत में, अगर आप गर्भवती हैं तो कभी भी नोनी रस या अन्य उत्पादों का उपभोग न करें - गर्दन गर्भपात को प्रेरित करने के लिए इस्तेमाल किया गया है। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो यह भी असुरक्षित है।
झूठे स्वास्थ्य दावों को स्थानांतरित करना आसान हो सकता है। उन उत्पादों की तलाश करें जो त्वरित प्रभावी इलाज का दावा करते हैं; बयान जो उत्पाद का दावा करते हैं, बीमारियों का इलाज या इलाज कर सकते हैं। उदाहरण के लिए "ट्यूमर को कम करता है" या "नपुंसकता का इलाज करता है।" एक वैज्ञानिक सफलता, चमत्कारी इलाज या गुप्त अवयवों के दावे भी चेतावनी संकेत हैं कि हर्बल या आहार पूरक सच होने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।
हमेशा अपना होमवर्क करें, और किसी भी स्वास्थ्य उत्पाद की कोशिश करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
एक आखिरी नोट: नोनी का रस भयानक स्वाद लेता है। यह कड़वा और सिरका की याद दिलाता है। इसके अलावा, यह बहुत महंगा हो सकता है। यह देखते हुए, इसके साथ जुड़े स्वास्थ्य दावों की संदिग्धता, आप स्पष्ट स्टीयरिंग से बेहतर होंगे।
सूत्रों का कहना है:
गुप्ता आरके एट अल। मोरिंडा साइट्रिफोलिया (नोनी) के लिए किए गए स्वास्थ्य दावों को वर्तमान वैज्ञानिक ज्ञान और जैविक प्रभावों के मूल्यांकन के साथ सामंजस्य बनाए रखें। कैंसर की रोकथाम के एशियाई प्रशांत जर्नल। 2013; 14 (8): 4495-9।
मानार्थ और एकीकृत स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय केंद्र। नोनी तथ्य पत्रक।
चिकित्सा की राष्ट्रीय पुस्तकालय। नोनी तथ्य पत्रक।