जितनी जल्दी हो सके बेहतर पाने के तरीके
फ्लू होने से आप पूरी तरह दुखी हो सकते हैं-इतनी दुखी हो सकती है कि ऐसा लगता है कि खांसी, बुखार, और पूर्ण थकावट कभी खत्म नहीं होगी। यह होगा, लेकिन यह संभावना है कि आप थोड़ी देर के लिए बहुत भयानक महसूस करने जा रहे हैं।
और भी, आप बीमार होने की मात्रा को कम करने के लिए बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं: फ्लू वायरस के कारण होता है और इसलिए एंटीबायोटिक्स का जवाब नहीं देगा, जो केवल बैक्टीरिया संक्रमण पर अपने जादू का काम करता है।
अधिकांश समय, आपको अपने लक्षणों से निपटना होगा और अपनी बीमारी से बाहर निकलना होगा।
विशिष्ट फ्लू अवधि
फ्लू आमतौर पर तीन दिनों तक कम से कम दो सप्ताह तक रहता है। यदि आप जल्दी से कार्य करते हैं , तो आप एंटीवायरल दवा जैसे Tamiflu (oseltamivir) या Relenza (zanamivir) लेकर बीमार होने की अवधि को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। इन दवाओं के लिए काम करने के लिए, उन्हें 48 घंटे के भीतर शुरू होने की आवश्यकता होती है जब लक्षण शुरू होते हैं और वे केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध होते हैं, जैसे ही आपको लगता है कि आप फ्लू के साथ नीचे आ रहे हैं, अपने डॉक्टर को देखें।
यदि आप कुछ हफ्तों से अधिक समय तक वास्तव में बीमार महसूस करना जारी रखते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। आपने एक माध्यमिक संक्रमण या बीमारी विकसित की हो सकती है। ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, साइनस संक्रमण, और कान संक्रमण सामान्य फ्लू जटिलताओं हैं । यदि आप बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं तो आपको अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए लेकिन फिर बहुत बुरा हो जाता है, खासकर अगर आपको उच्च बुखार हो।
कैसे फ्लू शॉट कारक में
यदि आपके पास इस सीजन में फ्लू शूट किया गया था लेकिन वैसे भी बीमार हो गया था, तो उस हाथ में गोली मार दी गई जो शायद आप पूरी तरह बर्बाद नहीं थी। भले ही यह आपको इन्फ्लूएंजा वायरस से संक्रमित होने से नहीं रोका, यह आपको बीमार होने से रोक सकता है जैसा कि आपके पास अन्यथा हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि अधिकांश लोग जिन्हें टीकाकरण किया जाता है और फ्लू के साथ नीचे आते हैं, वे हल्के लक्षण होते हैं और जटिलताओं या माध्यमिक संक्रमणों को विकसित करने की संभावना कम होती है।
लेकिन यदि आप वास्तव में जितनी जल्दी हो सके बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो महत्वपूर्ण बात यह है कि बहुत आराम करना है। काम से घर पर रहें, घर पर परिवार के सदस्यों के लिए प्रतिनिधि कर्तव्यों, मित्रों के साथ मिलकर मिलन-अप करें। दूसरे शब्दों में, अपने शरीर को कुछ भी करने के लिए खुद को धक्का न दें जो आपको स्पष्ट रूप से नहीं बता रहा है।
जब आपके पास फ्लू होता है, तो आपको लगता है कि पूरी थकान एक कारण के लिए है: आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इन्फ्लूएंजा वायरस से लड़ने के लिए कड़ी मेहनत कर रही है और उसे करने की ऊर्जा की आवश्यकता है। सोने और आराम करने की आवश्यकता को सम्मानित न करके, आप अपने फ्लू को लंबे समय तक बना सकते हैं।
सूत्रों का कहना है:
> रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र। " फ्लू लक्षण और गंभीरता।" 20 अक्टूबर, 2017।
> रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र। "मौसमी फ्लू टीका के बारे में महत्वपूर्ण तथ्य।" 30 अक्टूबर, 2017।