सिरदर्द और अल्कोहल कनेक्शन को समझना
अल्कोहल को आमतौर पर सिरदर्द ट्रिगर के रूप में रिपोर्ट किया गया है, खासतौर पर माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द के पीड़ितों के लिए। तो यह स्वाभाविक है कि कई सिरदर्द पीड़ित शराब से दूर रहते हैं या आम जनसंख्या से कम उपभोग करते हैं। लेकिन सवाल बनी हुई है, शराब वास्तव में सिरदर्द ट्रिगर है? क्या चिंता से बाहर अल्कोहल से दूर रहना उचित है, यह सिरदर्द को ट्रिगर करेगा?
अल्कोहल से संबंधित सिरदर्द क्या है?
यह परिभाषित करने के लिए थोड़ा मुश्किल है, क्योंकि कुछ अलग-अलग प्रकार के शराब से संबंधित सिरदर्द हैं। सिरदर्द विकारों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण के मानदंडों के मुताबिक, तत्काल अल्कोहल से प्रेरित सिरदर्द और शराब से प्रेरित सिरदर्द में देरी होती है । एक तत्काल शराब से प्रेरित सिरदर्द को कॉकटेल सिरदर्द के रूप में भी जाना जाता है, जबकि देरी से शराब से प्रेरित सिरदर्द को हांगोवर सिरदर्द के रूप में जाना जाता है। दोनों प्रकार के सिरदर्द द्विपक्षीय होते हैं और एक स्पंदनात्मक या थ्रोबिंग गुणवत्ता होती है।
ऐसा कहा जा रहा है कि जब शराब की खपत के बाद क्लस्टर सिरदर्द के माइग्रेनर या पीड़ित सिरदर्द पैदा करते हैं, तो उनके सिरदर्द उनके सामान्य माइग्रेन या क्लस्टर सिरदर्द के समान होते हैं।
अल्कोहल ट्रिगर सिरदर्द कैसे करता है?
वैज्ञानिक शराब की खपत और सिरदर्द गठन के पीछे तंत्र को पूरी तरह समझ नहीं पाते हैं। अल्कोहल के आसपास केंद्रित एक पुरानी परिकल्पना रक्त वाहिकाओं के वासोडिलेशन या चौड़ाई को जन्म देती है - लेकिन वैज्ञानिक वास्तव में इस सिद्धांत से दूर झुक रहे हैं।
एक और परिकल्पना यह है कि शराब में रसायनों - जैसे सल्फाइट्स, हिस्टामाइन, टायरामाइन, और टैनिन - सिरदर्द गठन में योगदान देते हैं। आखिरकार, एक अन्य परिकल्पना जो माइग्रेनर्स से अधिक संबंधित है वह यह है कि अल्कोहल एक सूजन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है जो तब माइग्रेन की ओर जाता है।
अल्कोहल के किस प्रकार के कारण सिरदर्द का कारण बनता है?
सिरदर्द ट्रिगर करने वाले अल्कोहल का प्रकार परिवर्तनीय है।
उदाहरण के लिए, जबकि रेड वाइन को क्लासिक माइग्रेन ट्रिगर के रूप में आमतौर पर सोचा जाता है, कुछ माइग्रेनर्स ध्यान देते हैं कि सफेद शराब और लाल शराब नहीं, उनके माइग्रेन को ट्रिगर करता है। दूसरी तरफ, कुछ माइग्रेनर लाल और सफेद शराब के साथ ठीक हैं लेकिन ध्यान दें कि बियर, शैंपेन, या आत्माएं अपने सिरदर्द को ट्रिगर करती हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में क्लस्टर सिरदर्द पीड़ितों ने बीयर को अपने मुख्य शराब के सिरदर्द ट्रिगर के रूप में रिपोर्ट किया।
जमीनी स्तर
सब कुछ, शराब एक स्लैम डंक सिरदर्द ट्रिगर प्रतीत नहीं होता है। दूसरे शब्दों में, ऐसा लगता है कि यहां और वहां शराब की एक छोटी मात्रा उचित है, भले ही आप सिरदर्द से ग्रस्त हों। मॉडरेशन यहां मुख्य जवाब प्रतीत होता है।
बेशक, यदि शराब पीना आपके लिए एक शक्तिशाली सिरदर्द ट्रिगर प्रतीत होता है, तो, हर तरह से, इससे दूर रहें। लेकिन, अगर शनिवार की रात को आपके खाने के साथ दोस्तों के साथ एक कॉकटेल थोड़ी देर में या शराब का एक ग्लास खराब सिरदर्द ट्रिगर नहीं करता है, तो शायद यह ठीक है। आपको यहां इनाम-जोखिम अनुपात का वजन करना होगा।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए सुरक्षित है, अपने डॉक्टर के साथ अपने अल्कोहल सेवन पर चर्चा करना भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, जिगर की बीमारी जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियों में अल्कोहल से बचा जाना चाहिए। शराब कुछ दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकता है।
अलग
एक तरफ, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह आलेख शराब उपयोग विकार पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। यदि आप अपने शराब के उपयोग के बारे में चिंतित हैं और अल्कोहल दुर्व्यवहार और शराब के राष्ट्रीय संस्थान से वेबसाइट www.niaaa.nih.gov पर जाने पर विचार करें तो कृपया अपने डॉक्टर को देखें।
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