जब एक दोस्त या परिवार का सदस्य फ्लू से बीमार हो जाता है, तो आप सोच सकते हैं कि आप उनकी मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं। यदि आपने कभी इसे स्वयं किया है, तो आप जानते हैं कि यह कितना दुखी है और मदद करने के लिए और भी इच्छुक हो सकता है। लेकिन आप खुद बीमार होने से बचना चाहते हैं।
उसे कुछ चिकन सूप लो
मान लीजिए या नहीं, वह चिकन सूप आपकी माँ आपको देने के लिए प्रयुक्त होती थी जब आप बीमार थे वास्तव में मदद करता है। गर्म सूप का भाप साइनस को खुले रखने में मदद कर सकता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ आपको हाइड्रेटेड रखते हैं और कुछ अध्ययनों ने यह भी दिखाया है कि सूप स्वयं कुछ ठंड और फ्लू के लक्षणों को रोकने में मदद कर सकता है।
दवा लेने के लिए प्रस्ताव
जब आप बीमार होते हैं तो फार्मेसी में जाकर दुखी होता है। आप घर छोड़ना नहीं चाहते हैं, स्टोर के माध्यम से बहुत कम चलना चाहते हैं और यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपको कौन सी दवाएं चाहिए। अपने दोस्त या परिवार के सदस्य को "अगर आपको कुछ चाहिए तो मुझे बताएं" - क्योंकि ईमानदारी से, कुछ लोग वास्तव में ऐसा करेंगे-पूछें कि क्या उसे किसी दवा की आवश्यकता है और इसे पाने के लिए प्रस्ताव है। अगर आपके दोस्त को पता नहीं है कि कौन सी दवाएं मदद कर सकती हैं , तो आप उसे भी समझने में मदद कर सकते हैं।
कुछ किराने का सामान खरीदें
यदि आपके बीमार मित्र की सभी दवाएं हैं, तो उन्हें अभी भी गेटोरेड की कुछ बोतलों, कुछ नमकीन क्रैकर्स और सूप का एक लाभ से फायदा हो सकता है। आप वहां ऊतकों का एक बॉक्स और कुछ नमकीन स्प्रे भी फेंक सकते हैं। उससे पूछें कि उसे स्टोर द्वारा क्या चाहिए या रोकें और इनमें से कुछ मूल बातें चुनें और उन्हें छोड़ दें। आपको यात्रा करने की ज़रूरत नहीं है-संभावनाएं अच्छी हैं कि आपका बीमार दोस्त किसी भी तरह से यात्रा करने जैसा महसूस नहीं करेगा, लेकिन कुछ जरूरी चीजों को लाने के लिए समय लेना हमेशा सराहना करता है।
उसे डॉक्टर के पास ले जाओ
यदि आपका मित्र फ्लू से बीमार है और उसके लक्षण अभी शुरू हो गए हैं, तो उसे एंटीवायरल दवाओं से लाभ हो सकता है जिससे कि उसके लक्षण कम हो जाएं और उसकी बीमारी की अवधि कम हो सके। लेकिन जब आप फ्लू प्राप्त करते हैं , तो आपको लगता है कि आपको एक ट्रक से मारा गया है, आपको निश्चित रूप से एक ड्राइविंग करने की आवश्यकता नहीं है। तो उसे डॉक्टर के पास लाने की पेशकश करें और उसे उसकी देखभाल करने में मदद करें।
बच्चों को देखने की पेशकश करें
अगर आपके बीमार दोस्त या परिवार के सदस्य के छोटे बच्चे हैं, तो बच्चों को देखने की पेशकश एक जीवनसेवक हो सकती है। जब आप फ्लू करते हैं तो बीमार होने पर लगभग अपने बच्चों की देखभाल करना बहुत मुश्किल होता है और लगभग असंभव होता है। यहां तक कि बच्चों को कुछ घंटों तक ले जाना या उनके घर में थोड़ी देर के लिए उनके साथ रहना एक बड़ी मदद हो सकती है जिससे उन्हें कुछ आवश्यक आराम मिल सके।
अगर आप बच्चों की देखभाल में मदद करने के लिए प्रस्ताव देते हैं, तो ध्यान रखें कि सुनिश्चित करें कि आप फ्लू से खुद को बचाने के लिए सावधानी बरतें। यहां तक कि यदि वे बीमार नहीं हैं, तो वे अगले कुछ दिनों में इसके साथ नीचे आ सकते हैं और लक्षण होने से पहले भी वायरस को प्रेषित कर सकते हैं। निश्चित रूप से बीमार होने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है फ्लू टीका प्राप्त करना। यदि आपके पास कम से कम दो हफ्ते पहले फ्लू टीका था (इसमें प्रभावी होने में दो सप्ताह लगते हैं), यह बहुत कम संभावना है कि आप बीमार हो जाएंगे। बेशक, अच्छी तरह से स्वास्थ्य की आदतें जैसे हाथों को धोना और हाथ सेनेटिजर का उपयोग करना जब आप साबुन और पानी से धो नहीं सकते हैं, तो आपको स्वस्थ रखने की दिशा में भी लंबा रास्ता तय होगा।