मांसपेशी थोक और ताकत का नुकसान एट्रोफी कहा जाता है। कुछ मायनों में, एट्रोफी मांसपेशियों के निर्माण के विपरीत है। शारीरिक व्यायाम के साथ संयुक्त अच्छा पोषण मांसपेशियों की स्थिति, उन्हें बढ़ने, थोक करने और मजबूत बनने की अनुमति दे सकता है। इसके विपरीत, एट्रोफी मांसपेशियों की कमजोर और शारीरिक निष्क्रियता के परिणामस्वरूप हो सकती है।
मांसपेशी एट्रोफी के कारण
मांसपेशी एट्रोफी के कई कारण हैं।
- कुपोषण : गंभीर कुपोषण और पोषक तत्वों और प्रोटीन की कमी मांसपेशी एट्रोफी में योगदान दे सकती है, क्योंकि सामान्य मांसपेशियों के विकास और कार्य के लिए पोषक तत्व और प्रोटीन आवश्यक हैं। गंभीर बीमारियों के परिणामस्वरूप पर्याप्त पोषण की कमी हो सकती है और कुछ दवाइयों जैसे कि केमोथेरेपीटिक एजेंटों से भी जुड़ी हो सकती है।
- न्यूरोलॉजिकल बीमारी: यदि आपके पास न्यूरोपैथी , सेरेब्रल पाल्सी, स्ट्रोक , या रीढ़ की हड्डी की बीमारी जैसी न्यूरोलॉजिकल हालत है, तो आपको चेहरे, बाहों या पैरों की मांसपेशियों की कमजोरी हो सकती है। जब आप अपनी मांसपेशियों का उपयोग नहीं करते हैं, उत्तेजना और व्यायाम की कमी से उन्हें पतला हो सकता है। यह पतलापन भी आपकी मांसपेशियों को न्यूरोलॉजिकल समस्या के कारण होने वाली शक्ति से ऊपर और उससे अधिक शक्ति खो सकता है।
- लंबे समय तक बीमारी / अस्पताल में भर्ती : यदि आप संक्रमण, कैंसर या गहन देखभाल इकाई में लंबे समय तक रहने की बीमारी के कारण बीमार हैं , तो आपकी कम गतिशीलता और पोषण की कमी मांसपेशी एट्रोफी में योगदान दे सकती है।
- निगलने की समस्याएं : निगलने की कठिनाइयों और थकावट खाने से हस्तक्षेप करती है। यहां तक कि अस्पताल में पोषण प्रदान करने के सर्वोत्तम प्रयासों के साथ, जिन लोगों को निगलने में परेशानी होती है वे वजन कम करते हैं।
एट्रोफी को रोकना
यदि आप या आपके प्रियजन की एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो शारीरिक कमजोरी का कारण बनती है, तो ऐसा होने से पहले एट्रोफी को रोकने के तरीके हैं।
- सक्रिय रहना : अधिकांश लोग जो गंभीर संक्रमण, कैंसर या स्ट्रोक से ठीक हो रहे हैं, शारीरिक रूप से सक्रिय होने के बारे में उत्साहित नहीं हैं। इसी प्रकार, यदि आप पुरानी स्क्लेरोसिस या पार्किंसंस रोग जैसी पुरानी न्यूरोलॉजिकल स्थिति के साथ रह रहे हैं, तो आप सक्रिय होने के मूड में नहीं हो सकते हैं। हालांकि, शारीरिक गतिविधि की कमी एट्रोफी में योगदान करने के लिए जानी जाती है, जो आपकी समग्र शारीरिक क्षमताओं को खराब करती है।
- शारीरिक चिकित्सा : जब आपके पास तंत्रिका संबंधी स्थिति होती है तो भौतिक चिकित्सा और पुनर्वास में भाग लेना विशेष रूप से मूल्यवान होता है। शारीरिक चिकित्सा सुनिश्चित करता है कि आप शक्ति को पुनर्प्राप्त करने और हासिल करने में आपकी सहायता के लिए अनुसूचित और अच्छी तरह से योजनाबद्ध गतिविधियों में भाग लें।
- निष्क्रिय चालक टी: चिकित्सा में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए तैयार होने से पहले शारीरिक गतिविधि शुरू करने के तरीकों में से एक निष्क्रिय निष्क्रिय आंदोलन शामिल है। इस विधि के साथ, आपका चिकित्सक आपकी बाहों और पैरों को धीरे-धीरे ले जाएगा। यह अक्सर अस्पताल में या स्ट्रोक बचे हुए लोगों की सुविधा पर किया जाता है जो स्वयं को आगे बढ़ने में सक्षम नहीं होते हैं ।
- पोषण: धीरे-धीरे पोषण और शारीरिक गतिविधि को फिर से शुरू करने से एट्रोफी को रोकने में मदद मिल सकती है, जिससे मांसपेशियों को उनके आकार और आकार को फिर से शुरू किया जा सकता है।
एट्रोफी को रोकने के अलावा, ये गतिविधियां आपको कई अन्य तरीकों से मदद कर सकती हैं।
वे बिस्तर के किनारों को रोकने में मदद करते हैं जो शरीर के एक हिस्से पर लंबे दबाव से होते हैं। वे रक्त के थक्के को विकसित करने का मौका कम कर सकते हैं जो आंदोलन की कमी के कारण बाहों या पैरों में विकसित हो सकते हैं, (हालांकि निष्क्रिय आंदोलन रक्त के थक्के को रोकने के तरीके के रूप में कुछ हद तक विवादास्पद रहा है।) और वे कुछ तंत्रिका क्षति और मांसपेशियों को कम कर देते हैं कठोरता जो आमतौर पर निष्क्रियता की लंबी अवधि के बाद होती है।
रिटर्विंग एट्रोफी
मांसपेशी एट्रोफी एक ऐसी स्थिति है जिसे उलट किया जा सकता है। एट्रोफी एक शारीरिक प्रक्रिया है जो धीरे-धीरे होती है। मांसपेशियों का पुनर्निर्माण, जो एट्रोफी को उलट रहा है, समय भी लेता है।
विधियों को उलटाने के लिए सबसे प्रभावी तरीके वे हैं जो सक्रिय, शारीरिक चिकित्सा, निष्क्रिय आंदोलनों, और पर्याप्त पोषण को बनाए रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले पदार्थों के समान हैं।
से एक शब्द
बहुत से लोग जो न्यूरोलॉजिकल बीमारी से जी रहे हैं, वे निराश हो जाते हैं जब वे अपने पतले शरीर का निरीक्षण करते हैं जो कमज़ोर और कुपोषित दिखाई देते हैं। परिवार अक्सर एक प्रिय की पतली मांसपेशियों की उपस्थिति के बारे में बहुत चिंतित हो जाते हैं। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एट्रोफी को उलट किया जा सकता है।
जब मांसपेशी एट्रोफी को रोकने या उलटने की बात आती है तो प्रेरित रहना मुश्किल हो सकता है। हल्की या मध्यम गतिविधियां, जैसे सहायता या यहां तक कि स्नान करने के साथ कुछ कदम चलना, पहले थकाऊ लग सकता है। एक बार जब आप फिर से सक्रिय होने के लिए तैयार महसूस हो जाते हैं, तो आपकी बीमारी से कमजोरी के साथ संयुक्त एट्रोफी की मांसपेशियों की कमजोरी एक चुनौतीपूर्ण बाधा हो सकती है। उचित उम्मीदें और क्रमिक सुधार निराशा को रोकने में मदद कर सकता है।
पुनर्वास वसूली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके लिए उपलब्ध संसाधनों का लाभ उठाएं।
> स्रोत
> पोस्टस्ट्रोक थेरेपी में जटिल आंदोलनों का एक अनुदैर्ध्य विद्युतविज्ञान अध्ययन। 1: नैदानिक आकलन, हेसम-शरीयत एन, ट्रिन टी, थॉम्पसन-बटल एजी, शिनर सीटी, मैकनल्टी पीए, फ्रंट न्यूरोल में लगातार सुधार के बावजूद विषम परिवर्तन। 2017 जुलाई 28; 8: 340। doi: 10.3389 / fneur.2017.00340। eCollection 2017।