यदि आपके पास यौन संबंध है, चाहे वह गुदा सेक्स या योनि सेक्स हो, चाहे इसमें अंगुलियों , खिलौने, या लिंग शामिल हों, यौन स्नेहक एक अच्छा विचार है। जब त्वचा त्वचा के खिलाफ स्लाइड करती है तो लूब्रिकेंट घर्षण को कम करता है।
इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप सुरक्षित सेक्स का अभ्यास कर रहे हैं, तो वे लेटेक्स या पॉलीयूरेथेन के खिलाफ स्लाइड करते समय घर्षण को कम करते हैं। इससे योनि या गुदा नहर के माइक्रोस्कोपिक क्षति, या यहां तक कि फाड़ने का कारण बनने की संभावना कम हो जाती है, जो एसटीडी के जोखिम को बढ़ा सकता है।
स्नेहक भी सुरक्षित यौन संबंध बनाते हैं, असुरक्षित यौन संबंध, गर्म सेक्स का उल्लेख नहीं करते हैं। जब त्वचा त्वचा के खिलाफ slickly स्लाइड, सेक्स बहुत अधिक मजेदार है। अपर्याप्त स्नेहन असुविधाजनक, या यहां तक कि दर्दनाक भी हो सकता है। लेकिन उचित स्नेहन के साथ, सेक्स लंबे समय तक चल सकता है और कहीं अधिक संतोषजनक हो सकता है।
क्यों स्नेहन महत्वपूर्ण है
कुछ लोग चिंता करते हैं कि, योनि प्रवेश के लिए, स्नेहक का उपयोग करने की आवश्यकता है कि मादा साथी वास्तव में "इसमें नहीं है।" हालांकि, शरीर हमेशा दिमाग का जवाब नहीं देता है और यहां तक कि जो महिलाएं स्नेहन अच्छी तरह से करती हैं, वे आराम के लिए पर्याप्त स्नेहन का उत्पादन नहीं करते हैं, खासकर लेटेक्स में सेक्स के दौरान। आपके फोरप्ले के साथ-साथ संभोग के दौरान स्नेहक सहित कुछ भी गलत नहीं है। यह चीजों को बेहतर महसूस करता है और शरीर को निष्पादित करने के लिए बहुत अधिक दबाव लेता है।
गुदा सेक्स के लिए, एक स्नेहक एक पूर्ण जरूरी है। गुदाशय श्लेष्म के साथ रेखांकित किया जाता है, लेकिन शरीर प्रवेश के दौरान गुदा को अस्तर वाले कोशिकाओं की पतली परत की रक्षा के लिए लगभग पर्याप्त उत्पादन नहीं करता है।
यदि लोग सेक्स से पहले एनीमा का उपयोग करते हैं तो स्नेहन विशेष रूप से जरूरी है। इसके अलावा, अगर कोई एनीमा का उपयोग करता है, तो उसे खुद को बहाल करने के लिए रेक्टल श्लेष्म बाधा के लिए यौन संबंध रखने से कम से कम एक घंटे का इंतजार करना चाहिए। रेक्टल श्लेष्म स्पष्ट और गंध रहित है, और यह गुदा नहर की रक्षा करने के लिए बहुत कुछ करता है।
स्नेहक कैसे चुनें
जब आप यौन लूब्रिकेंट चुन रहे हों तो ऐसे कई कारक हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए।
इसमें शामिल है:
- लेटेक्स या अन्य अवरोध विधियों का उपयोग लूब्रिकेंट के साथ किया जाएगा?
- स्नेहक का उपयोग कहाँ किया जाएगा? (लिंग केवल, योनि, गुदा, मुंह)
- स्नेहक का उपयोग करने वाले लोगों में कोई एलर्जी है?
कंडोम और बाधाओं के साथ उपयोग पर विचार करें
सबसे पहले चीजें, यदि आप लेटेक्स कंडोम, दंत बांध , या अन्य लेटेक्स बाधाओं का उपयोग कर रहे हैं, तो सेक्स के दौरान केवल पानी या सिलिकॉन आधारित लुब्रिकेंट्स का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। पानी आधारित उत्पादों या सिलिकॉन उत्पादों में dimethicone में एक प्राथमिक घटक के रूप में पानी की तलाश करें।
तेल आधारित स्नेहकों का कभी कंडोम के साथ उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसमें वनस्पति तेल, शिशु तेल और वैसीलीन शामिल हैं। कोई भी तेल आधारित उत्पाद जल्दी से लेटेक्स को तोड़ सकता है, जिससे कंडोम फटने पड़ता है। विशेष रूप से, कंडोम के साथ स्नेहक के रूप में किसी भी हस्तमैथुन क्रीम का उपयोग करने से सावधान रहें। ये उत्पाद अक्सर तेल आधारित होते हैं।
आपको तेल-आधारित लुब्रिकेंट्स को कंडोम के साथ कंडोम के साथ उपयोग नहीं करना चाहिए बल्कि पानी को गले लगाओ- और सिलिकॉन आधारित लुब्रिकेंट्स। कई अध्ययनों से पता चला है कि उचित स्नेहन विशेष रूप से गुदा सेक्स के दौरान कंडोम विफलता दर में काफी कमी करता है।
विचार करें कि कैसे और कैसे लुब्रिकेंट का उपयोग किया जाएगा
स्नेहक कई प्रकार के लिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, और इस प्रकार कई प्रकार के स्नेहक होते हैं।
पुरुष हस्तमैथुन के लिए हस्तमैथुन क्रीम, केवल लिंग की त्वचा पर उपयोग किए जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और सामान्य रूप से, योनि या गुदाशय में डाला नहीं जाना चाहिए।
आंतरिक उपयोग के लिए तैयार कई स्नेहक 4 के आसपास एक स्वस्थ योनि पीएच बनाए रखने के लिए तैयार किए जाते हैं। यह पीएच सामान्य योनि वनस्पति का समर्थन करने में मदद करता है, और दोनों योनि और रेक्टल उपयोग के लिए सुरक्षित है, हालांकि एक रेक्टल स्नेहक आदर्श रूप से उच्च पीएच पर तैयार किया जाएगा - 5.5 और 7 के बीच। विशेष रूप से गुदा सेक्स में उपयोग किए जाने वाले स्नेहकों के लिए चिंता का विषय क्या है, ओस्मोलालिटी नामक एक अवधारणा है।
यह स्पष्ट हो गया है कि उच्च-ओस्मोलिटी स्नेहक रेक्टल क्षति का कारण बन सकता है, और संभवतः योनि क्षति हो सकती है, जो संभोग के दौरान एसटीडी संचरण की दर में वृद्धि कर सकती है।
ओस्मोलालिटी एक समाधान में कई विघटित कणों को संदर्भित करता है, जैसे लूब्रिकेंट। चूंकि शरीर कोशिका झिल्ली में ओस्मोटिक दबाव को बराबर करने की कोशिश करता है, इसलिए उच्च osmolality स्नेहक योनि या गुदा linings लुब्रिकेंट पतला करने के लिए पानी बाहर धकेलने के कारण, सेल क्षति या यहां तक कि मौत की संभावना के कारण होता है। इस तरह के नुकसान गुदा में विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि यह केवल कोशिकाओं की एक परत के साथ रेखांकित है, और इन कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने से रोगजनकों को रक्त प्रवाह में प्रवेश करने के लिए एक बहुत ही कुशल पहुंच मार्ग प्रदान किया जाता है।
Osmolality केवल पानी आधारित स्नेहक के लिए एक चिंता है, जो सिलिकॉन आधारित लुब्रिकेंट्स गुदा उपयोग के लिए एक बेहतर विकल्प बना सकता है। हालांकि, यदि आप पानी आधारित स्नेहक पसंद करते हैं, तो ग्लिसरॉल और प्रोपिलीन ग्लाइकोल की कम सांद्रता वाले लोगों की तलाश करें। ये यौगिक osmolality में वृद्धि, और उत्पाद के द्रव्यमान के 8-9% से कम होना चाहिए।
सामग्री आप से बचना चाहते हैं
लुब्रिकेंट्स में कई तत्व हैं जो आप आंतरिक उपयोग से बच सकते हैं क्योंकि उनके पास त्वचा प्रतिक्रियाओं या अन्य समस्याओं के माध्यम से एसटीडी जोखिम को बढ़ाने की क्षमता है। इसमें शामिल है
- Nonoxynol-9 - जो एक चिड़चिड़ाहट के रूप में काम कर सकते हैं
- ग्लिसरॉल और ग्लाइकोल्स, जो osmolality में वृद्धि
- पेट्रोलियम आधारित तेल
- Polyquaternium यौगिकों, जिनमें से कुछ (विशेष रूप से polyquarternium-15) वायरल प्रतिकृति को बढ़ाने के माध्यम से एचआईवी का खतरा बढ़ सकता है
सुगंध, अंकन एजेंट, और संरक्षक कुछ लोगों के लिए एलर्जी या परेशान भी हो सकते हैं। इसलिए, स्नेहक विशेषज्ञ कम से कम घटक सूची के साथ उत्पादों की तलाश करने की सलाह देते हैं, खासकर संवेदनशील त्वचा या संपर्क एलर्जी वाले लोगों के लिए। पानी आधारित स्नेहक चुनते समय यह विशेष रूप से चिंता का विषय हो सकता है, क्योंकि अधिक विविधता उपलब्ध है, और इसलिए संभावित समस्याग्रस्त अवयवों की एक बड़ी श्रृंखला है।
सूत्रों का कहना है
म्यूएलर, एस (2015) "ल्यूब! व्यक्तिगत लुब्रिकेंट्स में गहराई से देखो।" सेक्स एजुकेशन नेटवर्किंग और सामुदायिक भवन सम्मेलन
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