अप्रिय लक्षणों को कम करने के लिए युक्तियाँ
Astigmatism सबसे आम दृष्टि समस्या है, ज्यादातर लोगों को कम से कम कुछ डिग्री प्रभावित करने के लिए। अस्थिरता तब होती है जब या तो कॉर्निया या आंख के लेंस की तुलना में एक दिशा में थोड़ा अलग सतह वक्रता होती है। सभी दिशाओं में भी और चिकनी होने के बजाय, कुछ क्षेत्रों में सतह चापलूसी या तेज हो सकती है। अस्थिरता की थोड़ी मात्रा आमतौर पर दृष्टि को प्रभावित नहीं करती है और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
हालांकि, अस्थिरता वाले कुछ रोगियों को रात में ड्राइविंग या कुछ हल्की स्थितियों के तहत काम करने में महत्वपूर्ण कठिनाई होती है। वे अक्सर रोशनी के चारों ओर अक्षरों, विरूपण, चमक और हेलो पर एक छायादार प्रभाव की शिकायत करते हैं। यदि आपको अस्थिरता का निदान किया गया है, तो निम्नलिखित युक्तियां अवांछित लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं:
अक्सर अपने आई डॉक्टर देखें
समय के साथ अस्थिरता की मध्यम या बड़ी मात्रा में उतार-चढ़ाव हो सकता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका पर्चे अपडेट किया जाए ताकि आपके सभी अस्थिरता को पूरी तरह से सही किया जा सके।
एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग का प्रयोग करें
पूछें कि एंटी-रिफ्लेक्टिव (या एंटी-ग्लैयर) कोटिंग आपके अगले चश्मा में जोड़ा जाए। एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग कम हो जाती है (और कुछ मामलों में समाप्त हो जाती है) अनचाहे चमक, हेलो और अजीब प्रतिबिंब जो आप रात में प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, यह आपके चश्मे की कॉस्मेटिक उपस्थिति में सुधार करता है। यह आंतरिक प्रतिबिंब को कम करता है और यदि आपके पास उच्च मात्रा में अस्थिरता है तो यह आपके लेंस पतले और अदृश्य दिखाई देगा।
संपर्क लेंस के बारे में पूछें
नए हाइब्रिड लेंस अस्थिरता वाले मरीजों में दृष्टि सुधारने के लिए बेहतर डिजाइन करते हैं। हाइब्रिड लेंस एक मुलायम स्कर्ट से घिरे एक कठोर केंद्र से बना होते हैं। ये लेंस एक नरम लेंस के आराम के साथ एक कठोर लेंस के ठोस प्रकाशिकी को गठबंधन करते हैं।
अपनी आंखों को हाइड्रेट करें
यदि आप नरम अस्थिरता संपर्क लेंस पहनते हैं, तो ध्यान केंद्रित करते समय या रात में गाड़ी चलाते समय लगातार फिर से गीली बूंदों को उबालें।
सूखापन न केवल संपर्क लेंस के प्रकाशिकी की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा, बल्कि आपकी आंखें झुर्रियों के दौरान लेंस रोटेशन के कारण काफी शुष्क हो सकती हैं। नरम अस्थिरता संपर्क लेंस डिजाइन किए गए हैं ताकि घूर्णन कम हो।
स्रोत:
अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन, Astigmatism। एओए डॉट कॉम, 2006-08।