यह आपके रीढ़ की हड्डी को कैसे प्रभावित करता है?
मानव मुद्रा में रीढ़ (कल्पना करने के लिए, जब आप खड़े हो जाते हैं तो सोचें) में 4 मुख्य वक्र हैं। उन्हें इस तरह के क्षेत्रों द्वारा वर्गीकृत किया गया है:
- गर्भाशय ग्रीवा, या गर्दन
- थोरैसिक, या ऊपरी और मध्य-बैक क्षेत्र
- लम्बर, जो आपकी कम पीठ है और
- आपकी रीढ़ की हड्डी के आधार पर स्थित आपका पवित्र वक्र
इन वक्रों के निर्देश वैकल्पिक हैं - एक के बाद एक दाएं। यह निर्माण सुविधा आपके शरीर के समर्थन और संतुलन दोनों को आपके दिन के माध्यम से प्रदान करने में सहायता करती है।
बैठने, खड़े होने, चलने, झुकाव, घुमावदार, उठाने और इन वैकल्पिक रीढ़ की हड्डी से बहुत अधिक लाभ जैसे सामान्य पदों और आंदोलनों।
सबसे कम कंबल कशेरुका (एल -5 कहा जाता है) के माध्यम से गर्दन से आपकी रीढ़ की पूरी तरह से आपके sacrum के शीर्ष पर रहता है। यह नीचे संयुक्त (एल 5 - sacrum) lumbosacral संयुक्त कहा जाता है।
Sacrum एक त्रिभुज हड्डी है जो स्थिरता में मदद करने के लिए 2 हिप हड्डियों के बीच में घिरा हुआ है, साथ ही आराम करने के लिए, आपकी रीढ़ की हड्डी का भार यह आपके निचले शरीर में स्थानांतरित हो जाता है। यह आपके रीढ़ की हड्डी के वजन और निचले भाग (यानी आपकी जांघों, घुटनों, निचले पैरों, एड़ियों और पैरों) के वजन को वितरित करके करता है।
और एमडी और लेखक रेनी कैलिट के अनुसार, लंबोसाक्राल रीढ़, इसमें 5 लम्बर सेगमेंट शामिल हैं, जिनमें सबसे कम एल 5-सैक्रम संयुक्त शामिल है। एक "सेगमेंट" मूल रूप से एक इंटरवर्टेब्रल संयुक्त होता है ; दूसरे शब्दों में, इसमें ऊपरी रीढ़ की हड्डी और दोनों के बीच डिस्क के साथ निचली रीढ़ की हड्डी की हड्डी होती है।
(रीढ़ की हड्डी के प्रत्येक क्षेत्र में उपरोक्त सूची में वक्र के अनुरूप है, जिसमें सेगमेंट की एक विशिष्ट संख्या है।)
Lumbosacral कोण परिभाषित
चूंकि आपकी पूरी रीढ़ उस sacrum हड्डी के शीर्ष पर बैठती है, इसलिए sacrum का कोण रीढ़ की हड्डी के प्रत्येक बिंदु की डिग्री निर्धारित करता है ..
जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, आपके ऊपरी शरीर का वजन रीढ़ की हड्डी से एल 5 कशेरुका से sacrum तक स्थानांतरित होता है।
Sacrum हड्डी (पवित्र आधार कहा जाता है) के शीर्ष के कोण, अपेक्षाकृत बोलने, खड़ी या फ्लैट, और बीच के बीच हो सकता है।
रीढ़ की हड्डी के समर्थन के आधार के रूप में, यह पवित्र कोण लम्बर, थोरैसिक और ग्रीवा वक्र की मात्रा निर्धारित करता है। दूसरे शब्दों में, नींव (sacrum के शीर्ष) से शुरू और रीढ़ की हड्डी ऊपर जा रहा है, एक कोण एक और निर्धारित करता है। वास्तव में, लंबोसाक्राल संयुक्त का पवित्र हिस्सा अधिक तकनीकी रूप से पवित्र आधार के रूप में जाना जाता है।
लंबोसाक्राल कोण और स्पोंडिलोलिस्थेसिस
एल 5-सिक्रम संयुक्त में होने वाली एक आम रीढ़ की हड्डी की समस्या को स्पोंडिलोलिस्थेसिस कहा जाता है, या नीचे की हड्डी के शीर्ष हड्डी के आगे की स्लीपेज कहा जाता है। यह स्थिति युवा और बूढ़े को समान रूप से प्रभावित करती है, हालांकि विभिन्न रूपों में। युवाओं में, यह रीढ़ की हड्डी के पीछे एक छोटे से क्षेत्र में चोट लगने लगता है जिसे एथलीटों में पार्स के नाम से जाना जाता है जिनके खेल को दोहराव वाले रीढ़ की हड्डी की गति की आवश्यकता होती है। समय के साथ, पार्स की चोट स्पोंडिलोलिसिस और अंत में स्पोंडिलोलिस्थेसिस में विकसित हो सकती है। वृद्ध लोगों में, स्पोंडिलोलिसिस और स्पोंडिलोलिस्थेसिस रीढ़ की हड्डी में अपरिवर्तनीय परिवर्तन के कारण होते हैं।
होसो और ओहमोरी, उनके अध्ययन में "संभावित फैक्टर जो पांचवें लम्बर वर्टेब्रा टू स्लिप" का पर्दाफाश करते हैं, जिसे द जर्नल ऑफ़ द बोन एंड ज्वाइंट सर्जरी के मार्च 2008 अंक में प्रकाशित किया गया था , ने बताया कि अन्य चीजों के साथ, अधिक "इन्लाइन" पवित्र तालिका, जैसा कि वे इसे कहते हैं (जो रीढ़ की हड्डी के सिरेम हड्डी के शीर्ष के कोण को संदर्भित करता है) स्पोंडिलोलिस्थेसिस की उच्च घटनाओं से जुड़ा हुआ था।
संबंधित: रेट्रोलिथेसिस और स्पोंडिलोलिस्थेसिस के 2 प्रकार
सूत्रों का कहना है:
कैलिट, आर।, एमडी, द इलस्ट्रेटेड गाइड टू फंक्शनल एनाटॉमी ऑफ़ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम। अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन प्रेस। अमेरीका। 2004।
एच। होसो, एचएल, ओहमोरी, के। संभावित कारक जो पांचवें लम्बर वर्टेब्रा को पर्ची के लिए पेश करते हैं। द जर्नल ऑफ़ द बोन एंड संयुक्त सर्जरी। मार्च 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf