अपनी अवधि छोड़ने के लिए NuvaRing का उपयोग कैसे करें

चार सरल चरणों में मासिक धर्म दबाने

क्या आपके पास मासिक धर्म से संबंधित लक्षण हैं जैसे दर्दनाक ऐंठन या भारी रक्तस्राव जो आप चाहते हैं कि आप हर महीने से बच सकें? यदि ऐसा है, तो संभवतः अपनी अवधि को छोड़ने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना उचित हो सकता है।

मासिक धर्म को दबाने के लिए, महिलाएं जन्म मौखिक गर्भनिरोधक या अन्य संयुक्त (एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन) हार्मोनल डिलीवरी वाहनों, जैसे कि जन्म नियंत्रण पैच ( ऑर्थो इव्रा ) या अंगूठी ( NuvaRing ) के विस्तारित या निरंतर उपयोग का उपयोग कर सकती हैं।

NuvaRing के साथ, अपनी अवधि छोड़ने के लिए चार सरल कदम हैं। फिर, यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप उस चर्चा के बाद इसके साथ आगे बढ़ना चुनते हैं, तो ध्यान रखें कि कुछ महिलाओं को सफलतापूर्वक रक्तस्राव का अनुभव होता है। अप्रत्याशित रक्तस्राव और स्पॉटिंग आम तौर पर एक से तीन महीने के भीतर बेहतर हो जाती है, लेकिन कुछ महिलाओं के लिए एक साल या उससे भी अधिक समय तक लग सकता है।

अपनी अवधि छोड़ने के लिए NuvaRing का उपयोग कैसे करें

सबसे पहले, आपको कम से कम दो महीने NuvaRing, या कुल छः छल्ले की आवश्यकता होगी। किसी भी रक्तस्राव को रिकॉर्ड करने के लिए अपने फोन पर कैलेंडर या मासिक धर्म-ट्रैकिंग एप्लिकेशन तक पहुंच बनाना भी महत्वपूर्ण है।

NuvaRing का उपयोग करके अपनी अवधि को सही ढंग से छोड़ने के लिए आप चार चरणों का उपयोग कर सकते हैं:

  1. उस महीने का निर्धारण करें जिसे आप अपनी अवधि छोड़ने के लिए NuvaRing का उपयोग करना चाहते हैं।
  2. सुनिश्चित करें कि आप महीने से पहले महीने में अपने NuvaRing का उपयोग कर रहे हैं कि आप अपनी अवधि छोड़ना चाहते हैं।
  1. अपने NuvaRing डालने के बाद और इसे तीन हफ्तों के लिए जगह में छोड़ दिया, इसे सप्ताह 4 के दिन 1 पर बाहर ले जाएं।
  2. सप्ताह 4 के दौरान अपने NuvaRing बाहर जाने के बजाय, अपने पुराने बाहर ले जाने के तुरंत बाद एक नया NuvaRing डालें। यह हार्मोन के स्तर को स्थिर रखेगा; अपने हार्मोन की आपूर्ति को स्थिर रखते हुए, आपको अपनी वापसी का खून नहीं होना चाहिए (ध्यान रखें कि आपको अभी भी कुछ स्पॉटिंग हो सकती है)।

जब तक आप लगातार अपने NuvaRing को प्रतिस्थापित करते हैं (सप्ताह 4 के दौरान इसे छोड़ने की बजाए एक नई अंगूठी डालने से), आपके पास अवधि नहीं होनी चाहिए।

अंत में, जब आप अपनी अवधि फिर से लेना चाहते हैं, तो सप्ताह 3 के अंत में अपना NuvaRing निकालें और सप्ताह 4 के दौरान एक नया NuvaRing डालें। आपका मासिक निकासी खून वापस आना चाहिए।

अपनी अवधि छोड़ने के लिए NuvaRing का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ

याद रखने के लिए यहां कुछ अतिरिक्त चीज़ें दी गई हैं यदि आप NuvaRing का उपयोग करके अपनी अवधि छोड़ने की योजना बना रहे हैं:

क्या मेरी अवधि नहीं मिलने में कोई समस्या है?

आप सोच सकते हैं कि आपकी अवधि छोड़ना वास्तव में सुरक्षित है या नहीं। बाकी आश्वासन दिया है कि पारंपरिक अध्ययन (28-दिन) गर्भ निरोधकों की तुलना में, कई अध्ययनों ने संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों के विस्तारित या निरंतर उपयोग के लाभ और सुरक्षा का समर्थन किया है।

इसके अलावा, कोच्रेन डाटाबेस सिस्टमैटिक रिव्यू स्टडी के अनुसार, विस्तारित संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों को ले जाने वाली महिलाओं ने सिरदर्द, जननांग जलन, थकावट, सूजन, और मासिक धर्म दर्द के मामले में बेहतर प्रदर्शन किया। यह भी समझ में आता है, क्योंकि आपको पारंपरिक 21 दिनों की सक्रिय गोलियों के साथ हार्मोन में उतार-चढ़ाव नहीं मिल रहा है, इसके बाद निष्क्रिय गोलियों के सात दिन (जब आप अपनी अवधि प्राप्त करते हैं)।

मासिक अवधि नहीं होने के साथ एक और चिंता यह है कि इससे गर्भाशय की अस्तर की बढ़ोतरी हो सकती है, जिससे गर्भाशय कैंसर हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि विस्तारित चक्र मौखिक गर्भ निरोधकों को गर्भाशय ऊतक मोटाई के कारण नहीं मिला है।

फ्लिप पक्ष पर, कुछ विशेषज्ञ अभी भी सवाल करते हैं कि आपकी अवधि में हेरफेर करना वास्तव में एक समझदार विचार है। उदाहरण के लिए, सोसाइटी फॉर मासिक धर्म चक्र अनुसंधान का मानना ​​है कि गर्भनिरोधक गर्भनिरोधक "मासिक धर्म चिकित्सा", और "मासिक धर्म की छुट्टियों की सामाजिक अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए एक दवा उत्पाद के साथ जैविक कार्य को बदलना सामान्यीकृत करता है।" सोसाइटी यह भी बताती है कि मासिक धर्म चक्रों को रोकने पर दीर्घकालिक सुरक्षा डेटा किया जाना चाहिए, खासकर किशोरों में और यह स्तन को कैसे प्रभावित करता है।

अंत में, आपको यह तय करना होगा कि आपके लिए क्या सही है, और अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करना बुद्धिमानी है कि अपने अद्वितीय लक्षणों और अपेक्षाओं के आधार पर अपने मासिक धर्म चक्र से कैसे पहुंचे।

से एक शब्द

आपको यह जानकर भी सांत्वना मिल सकती है कि आपकी अवधि को छोड़ने के लिए NuvaRing का उपयोग करके यह कम प्रभावी नहीं होता है। लेकिन याद रखें, NuvaRing आपको यौन संक्रमित संक्रमण के खिलाफ कोई सुरक्षा प्रदान नहीं करता है । कभी-कभी आपकी अवधि को छोड़ने के दौरान अनुभव होने वाली सफलता का खून बह रहा है, लेकिन यौन संक्रमित संक्रमण की तरह कुछ और चीज़ों से है। यदि आपके पास जोखिम कारक हैं तो परीक्षण करना सुनिश्चित करें।

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