इन स्वच्छ गलतियों को करने से बचें
संपर्क लेंस पहनने की ज़िम्मेदारी की आवश्यकता है। संपर्क छोटे और हानिरहित लग सकते हैं, लेकिन वे चिकित्सा उपकरण हैं जिन्हें सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए। उचित लेंस और संपर्क लेंस की देखभाल गंभीर आंखों में संक्रमण को रोक सकती है-कुछ जो अंधापन का कारण बन सकते हैं। यदि आप संपर्क लेंस पर स्विच कर रहे हैं, तो आपको प्रमाणित ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा एक आंख परीक्षा की आवश्यकता होगी।
आपको अपने नए संपर्कों के साथ लगाया जाएगा और सिखाया जाएगा कि उन्हें कैसे डालें और उन्हें कैसे हटाया जाए, साथ ही साथ उन्हें कैसे साफ किया जाए।
आपको अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट से क्या नहीं सुनना चाहिए
आपको अपने संपर्क पहनते समय लेने के लिए कई सावधानी बरतनी होगी। यदि आप निम्न में से कोई भी सलाह सुनते हैं, तो एक नया आंख डॉक्टर ढूंढना बुद्धिमान हो सकता है।
- यदि वे डिस्पोजेबल हैं तो अपने लेंस कीटाणुशोधन न करें। मलबे और जमा संपर्क लेंस पर निर्माण करते हैं जब वे एक या दो साल तक पहने जाते हैं, जिससे लेंस थोड़ी देर बाद गंदे, गंभीर या खरोंच महसूस करते हैं। जब डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस बाजार पर पहुंचे, तो जटिलता पहने हुए सबसे पुरानी और परेशान संपर्क लेंस लगभग रात भर चले गए। एक संक्षिप्त, नियमित आधार पर संपर्क लेंस का निपटान संपर्क लेंस से संबंधित एलर्जी, संक्रमण, सूजन और सामान्य असुविधा को बहुत कम कर देता है। हालांकि, कीटाणुशोधन अभी भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि जमा और मलबे आंख को बहुत असुविधाजनक बना सकते हैं- और हानिकारक बैक्टीरिया, वायरस, या अमीबा द्वारा संक्रमण से आप दृष्टि खो सकते हैं और अंधापन विकसित भी कर सकते हैं। अपने संपर्क लेंस कीटाणुशोधन सामने और केंद्र होना चाहिए, और अपने संपर्क लेंस सफाई व्यवस्था का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा रहना चाहिए।
- सफाई समाधान के साथ अपने लेंस को रगड़ें, बस उन्हें इसमें स्टोर करें। अधिकांश बहुउद्देश्यीय समाधानों की आवश्यकता होती है कि आप कम से कम 10-30 सेकंड के लिए अपनी उंगलियों के साथ लेंस को डिजिटल रूप से रगड़ें। अध्ययन आयोजित किए गए थे जिसमें संपर्क लेंस पहनने वालों के एक समूह ने केवल अपने लेंस को नमकीन में संग्रहित किया था, जबकि अन्य समूह ने अपनी लेंसों को अपनी उंगलियों से रगड़ दिया और फिर उन्हें नमकीन में संग्रहित किया। नतीजे बताते हैं कि समूह ने मैन्युअल रूप से अपने लेंस को रगड़ने वाले संपर्क लेंस पर 80-90 प्रतिशत बैक्टीरिया को हटा दिया।
- हमेशा ऑफ-ब्रांड या जेनेरिक संपर्क लेंस समाधान खरीदते हैं। जबकि ऑफ-ब्रैंड या जेनेरिक कॉन्टैक्ट लेंस समाधान हमारे ज्यादातर लोगों के लिए स्वीकार्य है, कुछ लोग सामान्य संपर्क लेंस समाधानों का उपयोग करने से सूजन या एलर्जी विकसित करते हैं, जो कि कुछ निर्माताओं ने अपने सामान्य समाधान में रखे संरक्षकों की उच्च मात्रा के कारण हो सकते हैं। यह कुछ ऐसे समाधानों के कारण भी हो सकता है जो आपके द्वारा पहनने वाले लेंस के प्रकार से संगत नहीं हैं। अपने आंख डॉक्टर की सिफारिशों का हमेशा पालन करना सबसे अच्छा है जिस पर संपर्क लेंस समाधान आपके विशेष लेंस के लिए सुरक्षित और प्रभावी है।
- अपने संपर्क लेंस में सो जाओ। यह आपकी आंखों को चोट नहीं पहुंचाएगा। अगर आपका डॉक्टर आपको बताता है कि ऐसा करने के लिए बिल्कुल ठीक है तो केवल अपने संपर्क लेंस में सो जाओ। संपर्क लेंस में सफलतापूर्वक सोना स्वच्छता, निर्धारित लेंस के प्रकार, और आंख शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। कुछ लेंसों को एफडीए अनुमोदन के साथ नामित करने के लिए निर्धारित किया जाता है क्योंकि वे कुछ आवश्यकताओं को पूरा करते हैं जो उन्हें आपकी आंखों पर लेंस से गुज़रने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन की अनुमति देने में सक्षम बनाता है, भले ही आपकी आंख बंद हो। हालांकि संपर्क लेंस में सोने पर विचार करते समय ऑक्सीजन ट्रांसमिशन एकमात्र महत्वपूर्ण बात नहीं है, लेकिन यह सबसे अधिक प्राथमिकता लेता है।
- पैसे बचाने के लिए एक या दो महीने तक चलने के लिए अपने दो सप्ताह के डिस्पोजेबल लेंस को खींचें। डिस्पोजेबल संपर्क लेंस के साथ पूरा विचार जटिलता पहनने वाले कुछ संपर्क लेंस का कारण बनने से पहले अपने लेंस का निपटान करना है। इसके अलावा, उस दो सप्ताह की अवधि के बाद, ऑक्सीजन संचरण गिरना शुरू हो सकता है, जिससे आपके कॉर्निया में कम ऑक्सीजन हो सकती है।
- यदि आपके पास कोई संपर्क लेंस समाधान आसान नहीं है तो अपने लेंस को नल के पानी में स्टोर करें। संपर्क लेंसों को नमकीन, आपके आंसुओं और शरीर में तरल पदार्थ के समान नमक आधारित समाधान की आवश्यकता होती है। जब आप उन्हें पानी में डालते हैं, तो आपके लेंस ठीक से हाइड्रेटेड नहीं होंगे। लेकिन पानी में अपने लेंस डालने में सबसे महत्वपूर्ण समस्या संक्रमण है: एसिओबाबा नामक एक अमीबा आमतौर पर स्थिर, गर्म पानी में पाया जाता है, लेकिन यह नल के पानी में भी पाया जाता है। यह अमीबा बहुत गंभीर, अक्सर अंधेरा आंख संक्रमण का कारण बन सकता है। हालांकि दुर्लभ, इस संक्रमण को अनुबंधित करने के लिए अक्सर एक साल के इलाज की आवश्यकता होती है, जो कभी-कभी अंधापन या कॉर्नियल प्रत्यारोपण की आवश्यकता होती है। पानी अन्य बैक्टीरिया और वायरस को भी मार नहीं देगा जो संक्रमण का कारण बन सकता है।
- पैसे बचाने के लिए स्टोरेज केस में अपने संपर्क लेंस समाधान को टॉप-ऑफ करें। अधिकांश बहुउद्देशीय संपर्क लेंस समाधानों की आवश्यकता होती है कि जब आप लेंस को मैन्युअल रूप से साफ कर लेंगे, तो आपको इसे एक स्वच्छ संपर्क लेंस मामले में स्टोर करना होगा और इसे लवण-आधारित कीटाणुशोधन समाधान से भरना होगा। कुछ पहनने वाले, संपर्क लेंस समाधान पर अधिक पैसा खर्च करने से बचने के लिए, अगले दिन फिर से सफाई के बाद पुराने समाधान को दूर करें। रासायनिक एजेंट जो संपर्क लेंस को विघटित करता है, उसकी समाधान को ताजा बैच के साथ पूरी तरह से भरने पर अपनी शक्ति खो देता है। बैक्टीरिया, वायरस, कवक, और अमीबा की हत्या नहीं की जा सकती है, और उस छोटी पेट्री डिश में फलने की अनुमति है।
- उन्हें अपने मुंह में फिर से गीला करने के लिए अपने संपर्क लेंस चिपकाएं। यदि आपके लेंस सूखे महसूस कर रहे हैं, तो एक अनुमोदित संपर्क लेंस रीवेटिंग ड्रॉप का उपयोग करें। उन्हें अपने मुंह में रखना केवल सकल नहीं है, लेकिन आपका मुंह सभी प्रकार के बैक्टीरिया को बंद करने के लिए होता है जो आंखों में नहीं होना चाहिए। यह स्वयं को संयुग्मशोथ का एक अच्छा मामला देने का एक त्वरित तरीका है।
- अपने संपर्क लेंस में तैरें। बेहद वाटरटाइट चश्मा वाले संपर्क लेंस में तैरना स्वीकार्य है, जबकि अधिकांश आंख डॉक्टर आपको बताएंगे कि तैराकी के दौरान अपने लेंस को हटाने के लिए। एक बार फिर, कुछ जीव अंडर-क्लोरिनेटेड पूल, और विशेष रूप से गर्म टब में बढ़ सकते हैं। मौका लेने लायक नहीं है। बहुत कम से कम, अपने लेंस हटा दें, उन्हें एक बहुत ही पूर्ण कीटाणुशोधन चक्र दें, और उन्हें पूल के समय के बाद शेष दिन के लिए बाहर रखें।
- जब आप रंग बदलना चाहते हैं तो अपने दोस्तों के साथ अपने रंगीन संपर्क लेंस साझा करें। अपने संपर्क लेंस साझा करना एक बुरा विचार है। संपर्क लेंस व्यावसायिक रूप से एक ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा फिट होना चाहिए। यह डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए संपर्क लेंस मूल्यांकन करते हैं कि संपर्क लेंस पहनने के लिए यह सुरक्षित और स्वस्थ होगा। अक्सर, किसी विशेष व्यक्ति की आंखों के अनुरूप कुछ लेंस चुने जाते हैं। उन लोगों के साथ लेंस साझा करना जिनके लिए उस विशेष संपर्क लेंस के लिए मूल्यांकन नहीं किया गया है, चोट लग सकती है। बेशक, संपर्क लेंस साझा करने में भी समस्या है। उन महिलाओं के बारे में सोचें जो कभी-कभी मस्करा साझा करते हैं: यह कभी विफल नहीं होता है कि उनमें से एक थोड़ा आंख संक्रमण के साथ समाप्त होता है। अब सोचें कि एक संपर्क लेंस वास्तव में आपकी आंखों में कैसे जाता है और आपकी नाजुक आंख ऊतक को छूता है। देखें कि नई बैक्टीरिया के लिए आपकी आंखों में कितना आसान हो सकता है जिसका उपयोग आप नहीं करते हैं?
स्रोत:
बेनेट, एडवर्ड और विनीता हेनरी। क्लिनिकल मैनुअल ऑफ कॉन्टैक्ट लेंस, जेबी लिपिंकॉट कंपनी, कॉपीराइट 1 99 4।