बुखार के आस-पास कई मिथक हैं, वे कितने खतरनाक हैं और उन्हें नीचे कैसे आना है। बहुत से लोग यह जानकर आश्चर्यचकित हैं कि बुखार को कम करने की कोशिश करना अक्सर जरूरी नहीं है। लेकिन अगर बुखार आपको या आपके बच्चे को असहज बना रहा है, तो ऐसी चीजें हैं जो आप इसे सुरक्षित रूप से नीचे लाने के लिए कर सकते हैं - और आपको बहुत सी चीजें नहीं करनी चाहिए।
आप कैसे मदद कर सकते है
बुखार अक्सर तब होते हैं जब हमारे शरीर संक्रमण से लड़ने की कोशिश कर रहे होते हैं। आंतरिक शरीर का तापमान एक रक्षा तंत्र के रूप में चला जाता है, जिससे शरीर को गर्म गर्म करने की कोशिश की जा रही है ताकि हमलावर होने वाले रोगाणु जीवित नहीं रह सकें। इस तरह, बुखार एक अच्छी बात है।
बेशक, वे हमें बहुत भयानक महसूस कर सकते हैं। जब हम बुखार होते हैं और बस जितना संभव हो उतना आरामदायक होना चाहते हैं, तो हम अक्सर घबराहट और दुखी महसूस करते हैं।
वयस्क अक्सर वयस्कों की तुलना में बुखार से बेहतर व्यवहार करते हैं। अगर आपके बच्चे को बुखार है लेकिन अभी भी खेल रहा है और अधिकांश भाग अभी भी खुद की तरह काम कर रहा है, तो उसे तापमान कम करने के लिए कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है।
- बुखार Reducers का प्रयास करें । बुखार को कम करने वाली दवा जैसे एसिटामिनोफेन (टायलोनोल) या इबुप्रोफेन (एडविल या मोटरीन) बुखार को कम करने के सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। Acetaminophen बच्चों में 2 महीने के रूप में युवाओं में इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, अगर आपका बच्चा 3 महीने से छोटा है और बुखार है - किसी भी दवा देने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। इबप्रोफेन का इस्तेमाल 6 महीने के बच्चों के रूप में युवाओं में किया जा सकता है। एस्पिरिन बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए, लेकिन 18 साल से अधिक उम्र के वयस्कों में इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। ये दवाएं अपेक्षाकृत तेज़ी से काम करती हैं और आपको 4-8 घंटे तक बेहतर महसूस कर सकती हैं।
- अधिक तरल पदार्थ पी लो। हाइड्रेटेड रहना हर समय वास्तव में महत्वपूर्ण होता है लेकिन जब आपको बुखार होता है तो भी उतना ही अधिक होता है। एक उच्च शरीर का तापमान निर्जलीकरण को और अधिक तेज़ी से ले सकता है। ठंडा तरल पदार्थ पीने से संभावनाएं कम हो सकती हैं कि आप निर्जलित हो जाते हैं और यहां तक कि आपके शरीर को ठंडा करने में भी मदद कर सकते हैं।
- नहाना। स्नान करने से आपका बुखार कम हो सकता है, लेकिन वास्तव में महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि यह ठंडा स्नान नहीं हो सकता है। यद्यपि ऐसा लगता है कि यह गर्म स्नान करने से ज्यादा मदद करेगा, ठंड या बर्फ के पानी में आने से कर्कश हो जाएगा जो वास्तव में आपके आंतरिक तापमान को बढ़ा सकता है। स्नान करने के लिए जो आपके लिए आरामदायक तापमान है, आपको आराम करने में मदद करेगा और बुखार भी नीचे ला सकता है।
- शस्त्र के नीचे कूल पैक। तापमान कम करने के लिए आमतौर पर उपयोग की जाने वाली प्राथमिक चिकित्सा तकनीक हथियारों के नीचे और ग्रोन क्षेत्र में ठंडा पैक डालनी है। यह अक्सर उपयोग किया जाता है जब किसी व्यक्ति को बाहरी कारकों (जैसे व्यायाम या उच्च गर्मी में विस्तारित अवधि के लिए बाहर होने के कारण) अत्यधिक गरम किया जाता है, लेकिन बुखार उच्च होने पर भी मदद कर सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कूल पैक हटाने के बाद बुखार वापस आ सकता है। आपको बर्फ पैक का भी उपयोग नहीं करना चाहिए - ठंडा कपड़े धोने के लिए पर्याप्त हैं।
आपको क्या नहीं करना चाहिए
दुर्भाग्यवश, बहुत से लोग बुखार से डरते हैं और तापमान को कम करने की कोशिश कर रहे खतरनाक गलतियां कर सकते हैं। बुखार पाने की कोशिश करने के लिए ये चीजें आपको कभी नहीं करना चाहिए।
- शराब के साथ नीचे रगड़ें । यह पुराना बुखार-घटाने का उपाय वास्तव में एक बुरा विचार है। अगर कोई सिफारिश करता है कि आप तापमान कम करने के लिए अपने आप को या अपने बच्चे को अल्कोहल रगड़ने का उपयोग करें, तो कृपया नहीं। न केवल यह अप्रभावी है, यह अल्कोहल विषाक्तता पैदा कर सकता है।
- एक आइस बाथ में जाओ । जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, स्नान करने के लिए ठीक है जब तक यह गर्म है। बर्फ स्नान करने से आपके शरीर का तापमान अस्थायी रूप से नीचे आ सकता है लेकिन यह जल्दी से कंपकंपी का कारण बन जाएगा, जो वास्तव में आपके मूल तापमान में वृद्धि करता है।
- दवाओं पर डबल अप करें । बहुत अधिक बुखार-कम करने वाली दवा लेना या दो अलग-अलग प्रकार लेना केवल अप्रभावी नहीं है, यह खतरनाक है। यह आपके अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है और आपके तापमान को किसी भी तेज़ी से नहीं लाएगा। चूंकि एसिटामिनोफेन (टायलोनोल) ओवरडोज आपातकालीन कमरे में बच्चों को देखे जाने वाले सबसे आम कारणों में से एक है, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं ने सिफारिश की है कि आप वैकल्पिक बुखार को कम करने वाली दवाएं नहीं करते हैं, जब आप दवा देते हैं तो लिखते हैं, अन्य देखभाल करने वालों के साथ संवाद करते हैं अतिरिक्त दवा अनजाने में नहीं दी जाती है और सभी दवाओं को बच्चों की पहुंच से बाहर रखती है। आप जिन दवाइयों का उपयोग कर रहे हैं, उनके तत्वों की जांच करना भी वास्तव में महत्वपूर्ण है। कई बहु-लक्षण खांसी और ठंडे उपचार में एसिटामिनोफेन होता है। यदि आप इन बहु-लक्षण दवाओं में से एक भी दे रहे हैं जिसमें एसिटामिनोफेन या एक और बुखार reducer शामिल है, तो आपको अतिरिक्त बुखार कम करने वाली दवा नहीं देनी चाहिए।
जानने के लिए बुखार तथ्य
समझा जाता है कि लोग अक्सर बुखार के बारे में चिंतित होते हैं। और ऐसे समय होते हैं जब आपको बुखार के लिए डॉक्टर को देखना चाहिए , लेकिन यह थर्मामीटर की संख्या के कारण बहुत दुर्लभ है। युवा शिशुओं में इस नियम का अपवाद बुखार है। 100.3 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक तापमान वाले 3 महीने से कम उम्र के किसी भी बच्चे को स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता (अधिमानतः एक बाल रोग विशेषज्ञ) द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। 102 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक तापमान वाले 3 से 6 महीने के बीच के बच्चों को भी उनके डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि बुखार उन्हें चोट पहुंचाने जा रहा है, लेकिन शिशुओं को बहुत गंभीर बीमारियां हो सकती हैं जो बुखार पैदा करती हैं और उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए विशेष परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है कि उनका इलाज ठीक से किया जाए।
यदि आप अपने तापमान या अपने बच्चे के तापमान के बारे में चिंतित हैं, तो लक्षणों पर चर्चा करने और उपचार के लिए सिफारिशें प्राप्त करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करना हमेशा ठीक है।
> स्रोत:
> "बुखार"। स्वास्थ्य विषय मेडलाइनप्लस 25 मार्च 16. यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन। यूएस डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ एंड ह्यूमन सर्विसेस। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान।
> "बच्चों में बुखार को कम करना: एसिटामिनोफेन का सुरक्षित उपयोग"। उपभोक्ता अपडेट 21 जुलाई 11. अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन।
> "बुखार: प्राथमिक चिकित्सा" MayoClinic 15 अप्रैल 15. मेडिकल शिक्षा और अनुसंधान के लिए मेयो फाउंडेशन।