अगर आप सेक्स करने का फैसला कर चुके हैं
यौन संक्रमित बीमारी से निपटने से बचने का सबसे अच्छा तरीका यौन संबंध नहीं है। हालांकि, यह कोई विकल्प नहीं है कि ज्यादातर लोग हमेशा तैयार रहना चाहते हैं। सौभाग्य से, एक बार जब आप सेक्स करना चुनते हैं , तो एसटीडी अनुबंध करने के जोखिम को कम करने के तरीके हैं। कैसे? सबसे पहले, आपको खुद को जानना होगा। दूसरा, आपको अपने साथी को जानना होगा। और तीसरा? आपको कंडोम और सुरक्षित सेक्स के बारे में जानना होगा।
अधिक जानकारी चाहते हैं? आइए एसटीडी को रोकने के लिए देखें, 10 तरीके।
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हर बार जब आप सेक्स करते हैं तो सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करेंएक कंडोम, महिला कंडोम , दस्ताने, और / या अन्य उपयुक्त बाधाओं के साथ सुरक्षित सेक्स , केवल तभी काम करता है जब आप इसके बारे में संगत हों। जब भी आप यौन संबंध रखते हैं तो सुरक्षित यौन संबंध रखने के लिए अपना मन बनाओ। अगर आपके यौन जीवन में संभोग, गुदा या योनि शामिल है, तो यह निर्धारित करें कि आप कभी कंडोम के बिना सेक्स नहीं करेंगे। यदि आप या आपके साथी को एसटीडी का उच्च जोखिम है, तो मौखिक सेक्स के दौरान बाधा उपयोग ( दंत बांध , कंडोम ) के बारे में भी सुसंगत रहें। बाधाएं सभी एसटीडी के खिलाफ 100% सुरक्षात्मक नहीं हैं, लेकिन वे आपके जोखिम को बहुत कम कर देंगे।
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नियमित रूप से परीक्षण करें, और अपने साथी को वही करने के लिए प्रोत्साहित करेंएसटीडी प्राप्त करने से बचाना चाहते हैं, और अपने साथी को एसटीडी फैलाना चाहते हैं? परीक्षण और इलाज के बारे में सुसंगत रहें। चाहे आप एसटीडी के लिए उच्च जोखिम पर हैं या नहीं, आप और आपके साथी को नए यौन संबंध में प्रवेश करने से पहले परीक्षण करने पर दृढ़ता से विचार करना चाहिए। यदि आप में से एक या दोनों को बीमारी का उच्च जोखिम है , तो आपको और भी बार परीक्षण किया जाना चाहिए। और, यदि आप एसटीडी के लिए इलाज कर रहे हैं, तो यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने से पहले इलाज के साथ पूरा होने तक प्रतीक्षा करें। अन्यथा आप और आपका साथी बस एक संक्रमण को आगे बढ़ा सकते हैं।
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केवल एक परस्पर एकान्त संबंध में सेक्स करेंदो लोग जो केवल एक दूसरे के साथ यौन संबंध रखते हैं, उनके पास रिश्ते में एक नया एसटीडी लाने का कोई मौका नहीं है। यदि आप और आपके साथी का परीक्षण किया गया है और स्वस्थ हैं, तो एक दूसरे के प्रति वफादार रहना एक एसटीडी अनुबंध करने की संभावनाओं को कम करने का एक बहुत अच्छा तरीका है। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप और आपके साथी दोनों वास्तव में वफादार हैं या नहीं। यदि आप हमेशा लंबे समय तक साथी के साथ सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करने के अनुरूप रहते हैं, तो आप अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे। यह समीकरण से "ट्रस्ट" मुद्दा भी ले सकता है।
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अपनी सीमाएं जानेंजब जुनून के झुंड में आपके मस्तिष्क का उपयोग करना बहुत मुश्किल हो सकता है। यह इंतजार करना एक बुरा विचार है कि जब तक आपके कपड़े उस शाम को अपने साथी के साथ कितना दूर नहीं जाना चाहते हैं, इस बारे में सोचने के लिए शुरू हो जाएं। किसी तारीख को बाहर जाने से पहले, रात के लिए अपनी योजनाओं के बारे में सोचें। अगर मौका उठता है, तो क्या आप सेक्स करना चाहते हैं? क्या आप थोड़ा सा मूर्ख बनने में सहज हैं, लेकिन मौखिक सेक्स या संभोग के साथ नहीं? अपने अपार्टमेंट छोड़ने से पहले एक तर्कसंगत निर्णय लें। फिर, आप न केवल उस पर सुरक्षित रूप से कार्य करने के लिए तैयार रहेंगे, आप शाम को खत्म करने की बहुत कम संभावना रखते हैं जो आपको पछतावा होगा।
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अपने सहभागी से बात करेंअगर आप सेक्स के बारे में अपने साथी से बात नहीं कर सकते हैं, तो आप सुरक्षित सेक्स के बारे में उनसे बात नहीं कर सकते। यौन संबंध सहित रिश्ते के सभी पहलुओं में स्पष्ट, खुला और ईमानदार संचार महत्वपूर्ण है। अपने साथी के साथ न केवल सुरक्षित सेक्स और एसटीडी परीक्षण के बारे में आसानी से बात करना महत्वपूर्ण है, लेकिन मोनोगैमी के बारे में और क्या आपका रिश्ता अनन्य है या नहीं। सभी मामलों में, सत्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें क्योंकि आप क्या सोचते हैं कि आपका साथी सुनना चाहता है। आपके संचार कौशल में सुधार न केवल आपके यौन जीवन को सुरक्षित बनाएगा, इससे इसे और अधिक पूरा किया जाएगा।
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सेक्स न करने से पहले न पीएं या ड्रग्स का प्रयोग करेंयदि आप ड्रग्स या अल्कोहल से प्रभावित हो रहे हैं तो अपने यौन जीवन के बारे में ज़िम्मेदार विकल्प बनाना मुश्किल है। जब आप प्रभाव में हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध चुनने की अधिक संभावना रखते हैं जिसे आप पार्टनर के रूप में नहीं उठाएंगे। इसके अलावा, आप सुरक्षित सेक्स सफलतापूर्वक बातचीत करने में सक्षम होने की संभावना कम हैं। यदि आप पीने के लिए जाने या अन्य पदार्थों का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो पहले से ही अपना मन बनाओ, और आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं। फिर अपने दोस्तों को बताओ, या इसे अपने हाथ पर लिखें, ताकि आप अपनी योजना के साथ रह सकें। इसके अलावा, अगर आप जन्म नियंत्रण पर हैं और आप उल्टी हैं, तो आपकी गोलियाँ कुछ प्रभावशीलता खो सकती हैं।
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आराम से कहें नहींआपको कभी सेक्स नहीं करना पड़ेगा। अगर आप बिल्कुल यौन संबंध नहीं लेना चाहते हैं, या सिर्फ सही नहीं है, तो ठीक है। सेक्स ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप किसी को दे देते हैं क्योंकि उन्होंने आपको रात का खाना खरीदा है। इसके अलावा, कोई भी जो आपके साथ तोड़ने जा रहा है क्योंकि आप उनके साथ सो नहीं जाएंगे, ऐसा कोई नहीं है जिसे आपको पहले स्थान पर डेटिंग करनी चाहिए।
सेक्स करने के लिए हाँ कहने की आपकी पसंद है, और यह भी कहना आपकी पसंद है। लेकिन, जब आप कहते हैं, इसका मतलब है। कोई फर्क नहीं पड़ता और उम्मीद है कि आपका साथी आपके दिमाग को बदलने की कोशिश करेगा। इसी प्रकार, अगर आपका साथी आपको नहीं बताता है, तो सुनो। वे जानते होंगे कि आप उनके फैसलों का सम्मान करते हैं, और, जब वे हाँ कहते हैं, तो आप भी उस पर विश्वास कर सकते हैं।
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अपने स्वयं के संरक्षण के लिए जिम्मेदार बनेंजिम्मेदार यौन विकल्प बनाने का एक हिस्सा उन्हें लागू करने के लिए तैयार किया जा रहा है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप नर या मादा हैं । यदि आप किसी के साथ यौन संबंध रखने जा रहे हैं, तो आपको तैयार रहना चाहिए। यह न केवल भावनात्मक तैयारी, बल्कि व्यावहारिकता का मामला है। अपनी खुद की सुरक्षित यौन आपूर्ति लाओ । सबसे बुरी चीज जो हो सकती है वह यह है कि आपके पास अतिरिक्त होगा। यह विकल्पों की तुलना में काफी बेहतर है। वहां जाने के लिए तैयार होने और कंडोम बेचने वाले स्टोर को खोजने के लिए सबकुछ छोड़ने के लिए बहुत निराशाजनक कुछ भी नहीं है। दूसरा विकल्प, उनके बिना आगे बढ़ना, एक विकल्प भी नहीं होना चाहिए।
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खुद को कैसे खुश करें जानेंकभी-कभी आपके दिमाग से सेक्स करना असंभव है। आप इसके बारे में लगातार सोचते हैं; आप इसके बारे में कल्पना करते हैं; आप बस इसे चाहते हैं। यह सिर्फ सेक्स करने के लिए किसी के साथ बिस्तर में कूदने के लिए मोहक हो सकता है, क्योंकि आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, या यहां तक कि क्योंकि आप विशेष रूप से उनके साथ यौन संबंध रखना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, यह पछतावा खत्म करने का एक अच्छा तरीका है। इससे बचने का एक तरीका, या खराब निर्णय लेने से बचने के लिए यदि आप ऐसी परिस्थिति में समाप्त होते हैं जहां आप सुरक्षित यौन संबंध रखना चाहते हैं, लेकिन आसपास कोई आपूर्ति नहीं है, तो यह जानना है कि खुद को कैसे खुश किया जाए। हस्तमैथुन के साथ कुछ भी गलत नहीं है । कोई यौन साथी आपके से सुरक्षित नहीं है
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याद रखें कि आपका दिमाग आपका सबसे महत्वपूर्ण सेक्स अंग है