एक छह मिनट की पैदल परीक्षा आमतौर पर फुफ्फुसीय पुनर्वास कार्यक्रम की शुरुआत में या फेफड़ों की सर्जरी के लिए एक व्यक्ति का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है। परीक्षण छह मिनट में एक फ्लैट, हार्ड सतह पर जल्दी से चलने वाली दूरी को मापता है और दैनिक शारीरिक गतिविधियों को करने की आपकी क्षमता को दर्शाता है।
सीओपीडी वाले व्यक्ति की शारीरिक क्षमता निर्धारित करना, या क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय विकार उचित नैदानिक उपचार की योजना बनाने का एक महत्वपूर्ण पहलू है।
कई लोगों की वजह से, विशेष रूप से जो बुजुर्ग हैं, व्यायाम क्षमता का मूल्यांकन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले मानक ट्रेडमिल-आधारित अभ्यास परीक्षण करने में असमर्थ हैं, छः मिनट की पैदल परीक्षा एक वैध विकल्प के रूप में विकसित की गई थी।
उपयोग
छह मिनट की पैदल यात्रा का संचालन करने के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक रोगी में मध्यम से गंभीर दिल या फेफड़ों की बीमारी के साथ चिकित्सा हस्तक्षेप की प्रतिक्रिया को मापने के लिए है।
चिकित्सक छह मिनट के पैदल परीक्षण का भी उपयोग करते हैं:
- कार्यात्मक स्थिति के एक बार माप के रूप में
- दैनिक जीवन की गतिविधियों को करने की व्यक्ति की क्षमता के बारे में जानकारी प्रदान करना
- दिल, फेफड़ों, रक्त, और परिसंचरण सहित व्यायाम करने के लिए शारीरिक प्रणालियों की प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करना
टेस्ट नहीं लेना चाहिए कौन
यदि आपके पास निम्न में से कोई भी है तो आपको छह मिनट की पैदल दूरी पर नहीं लेना चाहिए:
- परीक्षण से पहले महीने के दौरान अस्थिर एंजेना
- परीक्षण से पहले महीने में दिल का दौरा
- प्रति मिनट 120 से अधिक बीट्स की हृदय गति को आराम देना
- 188 मिमी एचजी से अधिक सिस्टोलिक रक्तचाप
- 100 मिमी एचजी से अधिक डायस्टोलिक रक्तचाप
तैयारी
परीक्षण के दिन, आरामदायक कपड़ों, विशेष रूप से पैदल चलने के लिए डिज़ाइन किए गए जूते पहनना सुनिश्चित करें। यदि आपको आम तौर पर उन्हें एक गन्ना या वॉकर जैसी आवश्यकता होती है तो पैदल चलने वाले एड्स का उपयोग करें।
सुबह या दोपहर के परीक्षण से पहले हल्का भोजन खाएं, लेकिन परीक्षण से दो घंटे पहले जोरदार अभ्यास से बचें।
रोकने के कारण
यदि आप निम्न में से किसी एक का अनुभव करते हैं तो आपके तकनीशियन को परीक्षा रोकनी चाहिए:
- छाती में दर्द
- असहिष्णु डिस्पने
- पैर की मरोड़
- चक्कर
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- यदि आप उपस्थिति में पीला या राख बन जाते हैं
उपयोगी टिप्स
छः मिनट के पैदल परीक्षण के दौरान, आपको आवश्यकतानुसार धीमा, बंद और आराम करने की अनुमति दी जाएगी। जब आप आराम कर रहे हों तो आप दीवार के खिलाफ दुबला हो सकते हैं लेकिन खड़े रहना चाहिए।
यदि आप आराम करना बंद कर देते हैं, तो ध्यान रखें कि टाइमर आपके द्वारा रुकने पर नहीं रुक जाएगा और जब आप तैयार हों तो आपको फिर से शुरू करना चाहिए। आपका तकनीशियन आपको सावधानी से देखेगा, समय-समय पर रिपोर्ट करेगा कि कितने मिनट बीत चुके हैं।
परीक्षण से पहले और उसके दौरान, किसी भी चिंताओं के अपने तकनीशियन को सलाह दें।
बाद में क्या होता है
अधिकांश छः मिनट के पैदल परीक्षण दो बार किए जाएंगे: चिकित्सकीय हस्तक्षेप के एक बार पहले और एक बार।
सीओपीडी के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप के लक्ष्यों में से एक यह है कि आप दूसरे टेस्ट के दौरान आगे बढ़ने में सक्षम होंगे। जबकि छह मिनट की पैदल परीक्षा कई लोगों की कार्यात्मक क्षमता को मापने के लिए एक उपयोगी उपकरण है, परीक्षण उचित चिकित्सा पर्यवेक्षण के साथ किया जाना चाहिए।
स्रोत:
> एनफील्ड, के। एट अल "सीओपीडी के साथ मरीजों में छः मिनट की पैदल दूरी" कार्डियोपुलमोनरी पुनर्वास और रोकथाम मार्च 2011 की जर्नल