ऑस्टियोआर्थराइटिस मरीज़ अवसाद के लक्षण दिखा सकते हैं
अवसाद कुछ प्रकार के गठिया से जुड़ा हुआ है लेकिन यह आमतौर पर ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़ा नहीं होता है - कम से कम अधिकांश लोगों के दिमाग में नहीं। लेकिन ऑस्टियोआर्थराइटिस शारीरिक सीमाएं पैदा कर सकता है जो लोगों के जीवन को इतनी महत्वपूर्ण रूप से प्रतिबंधित करता है जिससे इससे अवसाद हो सकता है।
जबकि ऑस्टियोआर्थराइटिस केवल एक संयुक्त को प्रभावित कर सकता है, यह गतिशीलता या स्वतंत्र रहने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, और बदले में, अवसाद की भावनाओं को हलचल कर सकता है।
शोधकर्ताओं ने वास्तव में कुछ कारकों की ओर इशारा किया है जो ऑस्टियोआर्थराइटिस रोगियों में अवसाद की गंभीरता की भविष्यवाणी करते हैं (सबसे मजबूत भविष्यवाणियों से सबसे कमजोर तक):
- रोगी की दर्द के स्तर की धारणा
- कुछ सामाजिक संपर्क हैं
- निचले शरीर की शारीरिक सीमाएं
- ऊपरी शरीर की शारीरिक सीमाएं
- रोगी की उम्र
- बॉडी मास इंडेक्स (अधिक वजन)
जबकि एक रोगी की आयु को बदला नहीं जा सकता है, अन्य कारकों को एक व्यापक उपचार योजना द्वारा लक्षित किया जाना चाहिए। दर्द अच्छी तरह से प्रबंधित होना चाहिए, सामाजिक अलगाव से बचा जाना चाहिए, वजन नियंत्रित किया जाना चाहिए, और उचित उपचार के साथ शारीरिक सीमाओं को दूर किया जाना चाहिए।
सामाजिक हानि शारीरिक हानि से ग्रेटर
शोधकर्ताओं ने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण सामाजिक हानि में शारीरिक हानि के प्रभाव की तुलना की है। आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि भौतिक सीमाएं बढ़ी हुई अवसाद से जुड़ी नहीं हैं, लेकिन सामाजिक परिणाम बढ़ते अवसाद से जुड़े हुए हैं।
इसके बारे में सोचें - अगर आपके पास घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस हैं जो चलना मुश्किल बनाता है - क्या अधिक निराशाजनक या आम तौर पर चलने के सामाजिक नतीजे चलने में कठिनाई होती है? मतलब, यह मुश्किल या असंभव हो सकता है:
- ब्लॉक के चारों ओर चलो और पड़ोसियों से बात करो
- दोस्तों के साथ शॉपिंग मॉल में जाओ
- दोस्तों के लिए खाना पकाने के लिए खाना बनाना
- एक पल की सूचना के साथ बाहर जाओ
गतिविधियों की योजना बनाना मुश्किल है क्योंकि आप चिंतित महसूस करते हैं - यह सुनिश्चित नहीं है कि आप कैसा महसूस करेंगे। यदि यह आपके साथ मामला है, तो आप कम से कम अपने सामाजिक जीवन को अपने जीवन को नियंत्रित करने दे रहे हैं।
आपको चर्चा करनी चाहिए कि कैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस आपके डॉक्टर के साथ आपके सामाजिक जीवन और सामाजिक गतिविधियों को प्रभावित करता है। यदि आपके पास है, तो अवसाद की भावनाओं को खोलें और प्रकट करें। ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ रहने के इस पहलू के साथ अपने डॉक्टर की मदद के लिए पूछें। याद रखें, केवल अपने दर्द के बारे में बात न करें - इस दर्द के बारे में बात करें कि यह दर्द आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर रहा है।
मौसम बदलना ओए मरीजों में अवसाद पैदा कर सकता है
वसंत ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण आमतौर पर वसंत और शरद ऋतु में होते हैं, मौसम जो सबसे अधिक परिवर्तनीय होते हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को लंबे समय से बारिश और उच्च सापेक्ष आर्द्रता से जोड़ा गया है - अप्रैल / मई और सितंबर, अक्टूबर, नवंबर में पीकिंग। दिलचस्प बात यह है कि मई / जून और नवंबर, दिसंबर, जनवरी में अवसाद शिखर। ऐसा लगता है कि अवसादग्रस्त ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों की ऊँची एड़ी पर अवसाद होता है।
अवसाद के लक्षणों को स्पॉट करें
अवसाद के लक्षणों को अनदेखा न करें क्योंकि आपको लगता है कि यह ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ मेल नहीं खाता है। यदि आप उदास हैं, तो जानें कि सहायता कब प्राप्त करें।
- क्या आपको लगता है कि कांच आधा खाली है और क्या यह भावना बनी हुई है?
- क्या आपने काम या गतिविधियों में रुचि खो दी है जिसे आप आम तौर पर पसंद करते हैं?
- क्या आप रात में बेचैन रहे हैं और पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं?
- क्या आप लंबे समय तक बिस्तर पर रह रहे हैं और सो रहे हैं?
- क्या आपको खराब भूख है या आप ज्यादा खाया करते हैं?
- क्या आप रो रहे हैं, दुखी, या चिड़चिड़ाहट?
- क्या आपके पास लगातार सिरदर्द या पेट दर्द है?
- क्या आपके पास बेकारपन की भावना है?
यदि आप अवसाद के उपरोक्त लक्षणों में से कई अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यह देखने के लिए कि आपका अवसाद एक ज्ञात साइड इफेक्ट है या नहीं, आपका डॉक्टर आपकी दवाओं का मूल्यांकन कर सकता है। या, यदि आवश्यक हो तो आपका डॉक्टर आपको मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।
यदि आप अपने लक्षणों को अनदेखा करना चुनते हैं, तो आप दर्द को कायम रखेंगे - भौतिक सीमा - अवसाद चक्र। चक्र रोको!
> स्रोत:
> ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ 1,021 प्राथमिक देखभाल रोगियों के नमूने में अवसाद की भविष्यवाणियां। Rosemann टी, एट अल। संधिशोथ और संधिवाद अप्रैल 2007।
> अवसाद और ऑस्टियोआर्थराइटिस में मौसमी भिन्नताएं। कॉनराड एम। हैरिस, एमएड, एफआरसीजीपी। जनरल प्रैक्टिशनर्स के रॉयल कॉलेज के जर्नल। अगस्त 1 9 84।
> ऑस्टियोआर्थराइटिस। यूएस समाचार और विश्व रिपोर्ट। USNews.com।