गैर-मादक फैटी यकृत रोग यकृत कोशिकाओं में वसा के संचय द्वारा चिह्नित एक तेजी से सामान्य स्थिति है। कुछ मामलों में, फैटी यकृत सूजन और स्कार्फिंग का कारण बन सकता है और यहां तक कि जिगर की विफलता या सिरोसिस का कारण बन सकता है।
स्वाभाविक रूप से फैटी यकृत को रोकें
फैटी यकृत रोग के खिलाफ अपनी रक्षा को बढ़ावा देने के चार तरीके यहां दिए गए हैं।
1) एक स्वस्थ वजन बनाए रखें
एक स्वस्थ, पौधे आधारित आहार और नियमित व्यायाम करने से चिपकने से वसा आपके यकृत में बनने से रोक सकता है।
2) विषाक्त पदार्थों के अपने शरीर को शुद्ध करें
जहरीले एक्सपोजर (औद्योगिक रसायनों, कुछ दवाओं और यहां तक कि आपके भोजन में पाए जाते हैं) यकृत समारोह को कमजोर कर सकते हैं और फैटी यकृत के विकास में योगदान दे सकते हैं। जहरीले पदार्थों से दूर रखने के अलावा, डिटॉक्स आहार की मदद से अपने सिस्टम से जहरीले विषाक्त पदार्थों पर विचार करें।
3) अपने एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करें
विटामिन ई और सी - एंटीऑक्सीडेंट दोनों - यकृत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। 2005 के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि विटामिन ई और सी की खुराक लेने से प्रतिभागियों के एंजाइमों के स्तर कम हो जाते हैं जो आम तौर पर फैटी यकृत रोग वाले लोगों में ऊंचे होते हैं।
4) हर्बल चिकित्सा का प्रयास करें
जिगर की समस्याओं के लिए एक पारंपरिक उपाय, दूध की थैली एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ावा दे सकती है जो यकृत को विषैले पदार्थों से बाहर निकलने में मदद करती है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एफडीए ने यकृत स्वास्थ्य में सुधार के लिए दूध की थैली के उपयोग को मंजूरी नहीं दी है।
किसी भी प्रकार की जड़ी बूटी लेने से पहले, पता लगाएं कि खुराक का सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे करें ।
फैटी लिवर का कारण क्या है?
अक्सर उन लोगों में होता है जो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होते हैं, फैटी यकृत मधुमेह , रक्त वसा के उच्च स्तर, और इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ा हुआ है। वास्तव में, 200 9 के एक अध्ययन से पता चलता है कि टाइप -2 मधुमेह वाले लगभग 70% लोगों में फैटी यकृत हो सकता है, और यह कि रोग मधुमेह के रोगियों के लिए अधिक आक्रामक पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में मानक रक्त परीक्षण से संकेत मिलता है कि क्या आपके पास कुछ यकृत एंजाइमों का उच्च स्तर है, जो फैटी यकृत का मार्कर है।
फैटी लिवर का उपचार
यद्यपि फैटी यकृत को चिकित्सकीय रूप से इलाज करने का कोई तरीका नहीं है, वज़न कम करना और रक्त वसा के अपने स्तर को कम करने से स्थिति का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है। चेक में फैटी यकृत को अपने समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण रखना: 2008 में प्रकाशित अध्ययनों की एक जोड़ी से पता चलता है कि अतिरिक्त यकृत वसा आपको मधुमेह के अलावा कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के लिए अधिक संवेदनशील बना सकता है।
वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करना
सहायक अनुसंधान की कमी के कारण, किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के लिए वैकल्पिक चिकित्सा की सिफारिश करना जल्द ही जल्दबाजी में है। यदि आप फैटी यकृत के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के किसी भी रूप के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें। एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
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