कैसे सहायता समूह देखभाल करने वालों को लाभ पहुंचा सकते हैं

देखभाल करने वालों को भावनात्मक और व्यावहारिक समर्थन दोनों की आवश्यकता होती है

सहायता समूह विकलांग लोगों के लिए देखभाल करने वाले लोगों के लिए लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान कर सकते हैं। ये समूह अच्छे समय और बुरे दोनों के माध्यम से सूचना, टिप्स और भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकते हैं। किसी समूह में शामिल होने से देखभाल करने वालों को अक्षमता या अक्षम करने वाली बीमारी, नए उपचार उपलब्ध, और किसी प्रियजन की देखभाल करने वाली कानूनी या वित्तीय युक्तियों के बारे में अधिक जानने में मदद मिल सकती है।

क्या समर्थन समूह करते हैं

सहायता समूह उन लोगों में शामिल होते हैं जो आम रुचि साझा करते हैं। समूह जो अक्षम करने वाली बीमारी या स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अक्सर स्थानीय अस्पतालों या सामुदायिक केंद्रों से बाहर होते हैं। जो लोग समर्थन समूहों का नेतृत्व करते हैं वे स्वयं को एक अक्षम बीमारी हो सकती है या अनुभव परामर्श लोगों को हो सकती है।

सहायता समूहों में आम तौर पर प्रत्येक हफ्ते या महीने की तारीख को नियमित रूप से निर्धारित बैठकें होती हैं। वैकल्पिक रूप से, कुछ समर्थन समूह ऑनलाइन चैट करते हैं ताकि वे चैट रूम या अन्य आभासी वातावरण में मिलने में असमर्थ हो सकें।

क्या देखभाल करने वाले सहायता समूह से उम्मीद कर सकते हैं

समर्थन समूह मीटिंग अक्सर अनौपचारिक होती है। समूह का नेतृत्व करने वाला व्यक्ति बैठक की शुरुआत में परिचय करेगा ताकि नए सदस्य अन्य सदस्यों को जान सकें। नए सदस्यों को अपनी सभी समस्याओं को सही ढंग से कूदने और प्रकट करने की आवश्यकता नहीं है; सदस्य समस्याएं चर्चा करने के लिए स्वतंत्र होते हैं या जैसे ही वे ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं, समाचार साझा करते हैं।

इसके अलावा, कोई उपस्थिति आवश्यकता नहीं है। कुछ व्यक्ति सभी सहायक समूह मीटिंग्स में आने का आनंद लेते हैं, जबकि अन्य केवल थोड़ी देर में आते हैं या जब उन्हें लगता है कि उन्हें दूसरों के समर्थन की आवश्यकता है।

आम तौर पर बैठकें लगभग एक घंटे तक होती हैं। यदि एक निर्धारित बैठक लंबी है, तो सदस्यों से दोपहर का भोजन करने या साझा करने के लिए स्नैक लाने के लिए कहा जा सकता है।

बैठक के दौरान, कॉफी, चाय या पानी जैसे पेय पदार्थ समूह के सदस्यों के लिए उपलब्ध हो सकते हैं।

समर्थन समूह कहां खोजें

जिस व्यक्ति की आप देखभाल कर रहे हैं उसके लिए एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या हेल्थकेयर विशेषज्ञ प्रायः समर्थन समूह की तलाश करते समय शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह है। आप विशिष्ट विकलांगता या स्वास्थ्य की स्थिति के लिए वकालत संगठनों के माध्यम से सहायता समूह भी पा सकते हैं। अगर संगठन की वेबसाइट है, तो समर्थन समूह की जानकारी अक्सर वहां पोस्ट की जाती है। इसके अलावा, कई चर्चों और सामुदायिक केंद्रों में उनके बुलेटिन बोर्डों पर पोस्टिंग होती है जो विशिष्ट समर्थन समूहों के लिए मीटिंग तिथियां और समय प्रदान करती हैं।

यदि आपको इन स्रोतों के माध्यम से समर्थन समूह की जानकारी नहीं मिल रही है, तो अपने स्थानीय अस्पताल को कॉल करें और परामर्श विभाग में किसी से बात करने के लिए कहें। ये व्यक्ति आपको अपने समर्थन समूह प्रसाद के साथ-साथ आपके क्षेत्र के किसी अन्य समूह के बारे में सलाह देने में सक्षम होंगे।

जब समर्थन समूह पर्याप्त नहीं हैं

कभी-कभी लोगों को ऐसी भावनाएं होती हैं जो उन्हें डूबती हैं, खासकर अगर वे खुद को अप्रत्याशित रूप से विकलांग व्यक्ति की देखभाल करते हैं। जबकि एक सहायता समूह लोगों को अपनी समस्याओं को हल करने या सुझावों और अनुभवों को साझा करने में मदद कर सकता है, वे मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए एक विकल्प नहीं हैं।

यदि आप देखभाल करने वाले होने के परिणामस्वरूप चिंतित, क्रोधित, उदास या नींद की कमी से पीड़ित हैं, तो अतिरिक्त सहायता पाने का समय है। संकोच न करें - अपनी स्थिति के बारे में अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करने के लिए तुरंत एक अपॉइंटमेंट स्थापित करें। वे आपको मार्गदर्शन देने में सक्षम होंगे और यदि आवश्यक हो, तो एक अनुभवी परामर्शदाता की सिफारिश करें जो तनाव प्रबंधन और रणनीतियों का मुकाबला करने में आपकी मदद कर सके।