क्या आप एक स्ट्रोक की भविष्यवाणी कर सकते हैं?

यह पता चला है कि स्ट्रोक की भविष्यवाणी करने के लिए एक आश्चर्यजनक रूप से विश्वसनीय तरीका है, इससे पहले कि यह भी हो। अगर किसी वयस्क को 'कार्यकारी कार्य' के रूप में लेबल करने या दैनिक जीवन की स्वतंत्र 'गतिविधियों को बनाए रखने' के साथ परेशानी होती है, तो यह स्ट्रोक का एक शक्तिशाली भविष्यवाणी है।

कार्यकारी जीवन और दैनिक जीवन की गतिविधियों क्या हैं?

दैनिक जीवन की स्वतंत्र गतिविधियों को बनाए रखने की क्षमता रखने का मतलब है कि आप स्वयं की देखभाल करने के लिए आवश्यक चीजों को करने में सक्षम हैं, जैसे व्यक्तिगत स्वच्छता को बनाए रखना, स्नान, शेविंग और अपने बालों या मेकअप का ख्याल रखना।

दैनिक जीवन की अन्य गतिविधियों में कपड़े पहने हुए, अपने घर के आसपास घूमना और खाना बनाना शामिल है।

कार्यकारी कार्य का मतलब समस्या हल करना है। इसलिए, कार्यकारी फ़ंक्शन एक बटन पर सिलाई जैसी चीजों को करने की आपकी क्षमता को परिभाषित करता है यदि यह गिरने के बाद या गड़बड़ी के बाद गड़बड़ी की सफाई करता है। आम तौर पर, कार्यकारी कार्य को कार्यों की योजना बनाने और अप्रत्याशित घटनाओं का जवाब देने के साथ करना पड़ता है जो आपके नियमित दिनचर्या को फेंक सकते हैं।

स्ट्रोक की भविष्यवाणी कितनी दूर हो सकती है?

हाल के शोध अध्ययनों से पता चला है कि कार्यकारी कार्य में कमी और दैनिक जीवन की गतिविधियों को स्ट्रोक से 10 साल पहले तक दस्तावेज किया जा सकता है!

हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के एक शोध अध्ययन में पाया गया कि वयस्कों को रोजमर्रा की जिंदगी की खराब गतिविधियों का अनुभव करने वाले वयस्कों की तुलना में स्ट्रोक होने की संभावना अधिक थी, जिन्हें दैनिक जीवन की स्वतंत्र गतिविधियों को बनाए रखने में कोई समस्या नहीं थी। अध्ययन के लेखकों ने डेटा को एक कदम आगे बढ़ाया और उन वयस्कों की तुलना की जो वयस्कों के साथ स्ट्रोक से बच गए थे जो स्ट्रोक से मर गए थे।

यह पता चला कि स्ट्रोक से मरने वाले वयस्कों को स्ट्रोक से बचने वाले वयस्कों की तुलना में स्ट्रोक से पहले आजादी का एक खराब स्तर था।

द जर्नल ऑफ न्यूरोलॉजिकल साइंसेज में प्रकाशित एक और शोध अध्ययन में पाया गया कि कार्यकारी कार्य खराब होने से सड़क के नीचे 10 साल तक स्ट्रोक की भविष्यवाणी हो सकती है।

अध्ययन लेखकों ने लिखा है, "कार्यकारी अक्षमता के लिए परीक्षण से लोगों को रोकने के लिए समय पर स्ट्रोक के जोखिम में लोगों की पहचान करने में मदद मिल सकती है।"

क्या आपको पता चलेगा कि आपको कार्यकारी फ़ंक्शन में कोई समस्या है या नहीं?

कुछ लोग कार्यकारी कार्य के साथ अपनी खुद की विकासशील समस्या को देख सकते हैं, लेकिन हम में से कई लोग ध्यान नहीं दे सकते कि क्या हमें कार्यकारी कार्य या दैनिक जीवन की गतिविधियों में झटका लगाना है।

अक्सर, एक पति या करीबी रिश्तेदार, दोस्त या सहकर्मी वे हैं जो इन कौशल के साथ समस्या को पहचानते हैं। किसी को यह इंगित करना बहुत मुश्किल है कि उसे कार्यकारी कार्य या दैनिक जीवन की गतिविधियों में कोई समस्या हो रही है। तो, यह अगली बात लाता है- क्या आप इसके बारे में कुछ भी कर सकते हैं?

क्या आप स्ट्रोक होने की संभावनाओं को बदलने के लिए कुछ भी कर सकते हैं?

स्ट्रोक की भविष्यवाणी करने के पूरे विचार का यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि यह सच है कि कार्यकारी कार्य में बिगड़ने और दैनिक जीवन की गतिविधियों को स्वतंत्र रूप से करने की क्षमता में गिरावट ने लाइन के नीचे 10 साल तक स्ट्रोक की भविष्यवाणी की है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने स्ट्रोक जोखिम को दूर करने के लिए कुछ बदलाव नहीं कर सकते हैं। इस एसोसिएशन का एक संभावित कारण स्ट्रोक जोखिम कारकों की उपस्थिति के कारण हो सकता है जो खुद को मस्तिष्क या दिल या अन्य शारीरिक हानियों के लिए "चुप" आइसकैमिया का कारण बनता है।

वास्तव में, यदि आप पहले से ऐसा नहीं कर रहे हैं तो अपनी क्षमताओं में गिरावट आपके स्वास्थ्य की देखभाल शुरू करने के लिए एक चेतावनी संकेत होना चाहिए।

अपने स्ट्रोक जोखिम को दूर करने के कुछ सिद्ध तरीकों में चिकित्सा जांच-पड़ताल और स्वस्थ रक्तचाप और नियंत्रण मधुमेह को बनाए रखने के लिए आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम की सलाह का पालन करना शामिल है। वसा और कोलेस्ट्रॉल के स्वस्थ रक्त स्तर को बनाए रखना स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है। लाइफस्टाइल में बदलाव, जैसे मध्यम अभ्यास शुरू करना , तनाव को कम करना और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धूम्रपान छोड़ने से आपके स्ट्रोक के खतरे को नाटकीय रूप से कम किया जा सकता है।

यदि आपका प्रियजन इन समस्याओं का सामना कर रहा है, तो आपको अपने डॉक्टरों को सूचित करने के लिए पहल करने के लिए एक होना चाहिए ताकि वह स्ट्रोक होने और उसकी गुणवत्ता में सुधार करने के दीर्घकालिक अवसरों को कम करने के लिए सबसे अच्छा चिकित्सा उपचार प्राप्त कर सके। जीवन का।

सूत्रों का कहना है:

कैपिस्टेंट बीडी, वांग क्यू, लियू एसवाई, ग्लाइमोर एमएम, स्ट्रोक-अटैचमेंट फोकस रोज़मर्रा की हानि की गतिविधि की दरों में स्ट्रोक से पहले साल सामने आते हैं, अमेरिकन जेरियाट्रिक सोसाइटी की जर्नल, जून 2013

ओवेसिगरन एस, हैचिनस्की वी, कार्यकारी असफलता एक मजबूत स्ट्रोक भविष्यवाणी है, जर्नल ऑफ़ न्यूरोलॉजिकल साइंस, फरवरी 2015