आयुर्वेदिक उपचार के साथ मधुमेह देखभाल

आयुर्वेद, हजारों साल पहले भारत में पैदा हुई दवा के लिए एक समग्र दृष्टिकोण, मधुमेह के इलाज का एक प्रभावी माध्यम हो सकता है। आयुर्वेद शब्द संस्कृत शब्द आयु (जीवन) और वेद (ज्ञान) - या, "जीवन का विज्ञान" से आता है। आयुर्वेदिक दवा इस विश्वास पर आधारित है कि सभी जीवित चीजें पृथ्वी, पानी, अग्नि, वायु और अंतरिक्ष के पांच तत्वों से बना होती हैं; कि सभी जीवित चीजों में तीन प्रकार की ऊर्जा मौजूद है- जिसे वाता, पिट्टा और कफ कहा जाता है; और यह बीमारी इन ऊर्जायों में असंतुलन के कारण होती है।

मधुमेह के आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

आयुर्वेद के अनुसार, मधुमेह को काफ ऊर्जा के असंतुलन के लिए पता लगाया जा सकता है, जिसमें पृथ्वी और पानी के तत्व शामिल हैं। समग्र चिकित्सक मधुमेह के विकास को पाचन आग, या "अग्नि" में कमी के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं और इस प्रकार शरीर की ऊर्जा को चयापचय और विषैले पदार्थों को खत्म करने की एक कम क्षमता है।

मधुमेह के लिए आयुर्वेदिक उपचार के रूप में, एक व्यवसायी अतिरिक्त मिठाई, कार्बोहाइड्रेट, लाल मांस, समुद्री भोजन, और डेयरी उत्पादों से परहेज करने की सिफारिश करेगा, जो सभी कोफा ऊर्जा को बढ़ाने के लिए सोचा जाता है। इसके बजाय, आपके आहार में जौ, राई, मकई, चावल, जई, ताजा सब्ज़ियां जैसे शतावरी, मिर्च, प्याज, लहसुन, बैंगन, पालक, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी, फूलगोभी, और अदरक, ओशशूरा, गुड़मार, त्रिफला, मस्त, इलायची, मेथी, या धनिया।

सूखी खाना पकाने की तरह बेकिंग, ब्रोइलिंग, और ग्रिलिंग-कफ की भारी, ठंडी, गीली प्रकृति को संतुलित करने के लिए बेहतर माना जाता है।

आयुर्वेदिक दवा में मधुमेह के लिए चीनी पर शहद की अक्सर सिफारिश की जाती है। और आहार में संशोधन के अलावा, नियमित शारीरिक गतिविधि, हर्बल अनुपूरक, योग, और ध्यान भी अक्सर अनुशंसित किया जाता है।

टेक होम

मधुमेह के लिए बुनियादी आयुर्वेदिक आहार सिफारिशों के साथ प्रमुख त्रुटियों को ढूंढना मुश्किल है।

अतिरिक्त मिठाई से बचने और सब्जी को प्रोत्साहित करने और पूरे अनाज का सेवन निश्चित रूप से अधिक समकालीन मधुमेह आहार रणनीतियों के साथ गठबंधन किया जाता है।

लाल मांस, समुद्री भोजन और डेयरी से बचने के लिए एक भिन्नता होगी। कोई तर्क दे सकता है कि दुबला लाल मीट प्रति सप्ताह एक या दो बार खाने, ओमेगा -3 फैटी एसिड के लिए सामन और कैल्शियम और प्रोटीन के लिए कम वसा वाले डेयरी मधुमेह के लिए स्वीकार्य और स्वस्थ हैं। चीनी पर शहद के लाभ बहस के लिए भी हैं।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आहार के माध्यम से मधुमेह प्रबंधन के लिए एक लंबी परंपरा विकसित हुई, क्योंकि दवाएं कुछ दशक पहले तक उपलब्ध नहीं थीं। अपने आहार को ध्यान से प्रबंधित करने के लिए अभी भी बुद्धिमान सलाह है।

चेतावनी

लेकिन वास्तव में, मधुमेह के लिए एकमात्र आयुर्वेदिक उपचार विशेष रूप से सावधान रहना है आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा हर्बल सिफारिशें। हर्बल सिफारिशों में अपना खुद का शोध करना और किसी भी हर्बल उपचार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है-जड़ी बूटियों के कई दुष्प्रभाव होते हैं। रक्त शर्करा को कम करना जड़ी-बूटियों का दुष्प्रभाव होता है, लेकिन यदि उन्हें रक्त शर्करा दवाओं को कम करने के संयोजन में लिया जाता है, तो परिणाम बहुत नाटकीय हो सकता है। कुछ जड़ी बूटी दवाओं के प्रभाव को बदल सकती हैं, और हर्बल बाजार के खराब विनियमन के कारण, शक्ति परिवर्तनशीलता हमेशा एक मुद्दा है।

अंत में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपके मधुमेह को अकेले आहार से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, तो दवाएं अभी भी आवश्यक हो सकती हैं।

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