क्या मुझे पेट फ्लू के लिए प्रोबायोटिक्स लेना चाहिए?

प्रोबायोटिक्स अब हर जगह हैं। अक्सर अपने पाचन तंत्र को "प्राकृतिक स्थिति" में वापस करने का सबसे अच्छा तरीका बताया जाता है, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं और औसत जोस द्वारा आपको सलाह दी जाती है कि आप बेहतर महसूस कर सकें जब आपका जीआई सिस्टम सही नहीं है। चाहे पेट पेट वायरस (उर्फ "पेट फ्लू ") हो या आपका पाचन तंत्र सिर्फ "नियमित" न हो, प्रोबियोटिक मदद कर सकता है।

लेकिन क्या इन दावों का समर्थन करने के लिए वास्तव में कोई विज्ञान है?

प्रोबायोटिक्स क्या हैं?

प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव (जीवाणु) हैं जो शरीर में रहते हैं या शरीर में रहने वाले लोगों के समान होते हैं। वे आहार की खुराक के रूप में बेचे जाते हैं जिन्हें आप निगलते हैं, कुछ प्रकार के दही में शामिल होते हैं और क्रीम या सुपरपोजिटरी के रूप में भी उपलब्ध हो सकते हैं। चूंकि उन्हें आहार की खुराक के रूप में बेचा और विपणन किया जाता है, इसलिए उन्हें एफडीए द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है और निर्माताओं को किसी भी बीमारी या शर्त को ठीक करने, इलाज करने या रोकने के लिए किसी भी दावे करने की अनुमति नहीं है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में बेचे जाने वाले प्रोबियोटिक के सबसे आम प्रकार लैक्टोबैसिलस और बिफिडोबैक्टेरियम हैं । इन प्रकारों में से प्रत्येक में "अच्छे बैक्टीरिया" के उपभेदों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है और वे सभी दूसरों के समान लाभ प्रदान नहीं कर सकते हैं।

क्या वे सुरक्षित हैं?

मौखिक प्रोबियोटिक दवाओं के परिणामस्वरूप अध्ययनों को कुछ दुष्प्रभाव मिलते हैं लेकिन दीर्घकालिक प्रभाव ज्ञात नहीं हैं। यह निर्धारित करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि वे कितने सुरक्षित हैं, खासकर पुराने स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों या जो लंबे समय तक उन्हें ले रहे हैं।

किसी भी नई दवा या पूरक लेने से पहले हमेशा अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करें।

प्रकाशित अध्ययनों में से जो प्रोबियोटिक लेने के साइड इफेक्ट्स सूचीबद्ध करते हैं, सबसे आम शिकायत गैस थी।

वे परेशान पेट में कैसे मदद कर सकते हैं?

यह देखने के लिए बहुत सारे शोध किए गए हैं कि कैसे प्रोबायोटिक्स दस्त से लोगों की मदद कर सकते हैं - चाहे यह संक्रमण हो या एंटीबायोटिक दवाएं हो।

इनमें से कई अध्ययन वादे दिखाते हैं और प्रोबायोटिक्स लेने से कुछ लोगों के लिए दस्त की अवधि कम हो जाती है। हालांकि, यह वास्तव में कैसे होता है और क्यों ज्ञात नहीं है और यह निर्धारित करने के लिए आगे की पढ़ाई की आवश्यकता है कि कौन सी प्रोबायोटिक्स आबादी के लिए सबसे प्रभावी हैं।

हम कहाँ खड़े हैं?

वर्तमान में, संयुक्त राज्य अमेरिका में, प्रोबायोटिक्स का विपणन और आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है। चूंकि इन उत्पादों का बाजार और उपयोग पिछले दशक में तेजी से बढ़ गया है, इसलिए यह निर्धारित करने के लिए बहुत से शोध किए जा रहे हैं कि बीमारियों की रोकथाम और / या उपचार में उनका उपयोग कैसे किया जा सकता है। यह संभव है कि उन्हें भविष्य में दवाओं के रूप में निर्मित किया जा सके और विशिष्ट प्रयोजनों के लिए एफडीए द्वारा विनियमित किया जा सके।

प्रोबियोटिक लेना आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है या नहीं। यदि आपको परेशान पेट है और कुछ और मदद नहीं कर रहा है, तो यह निर्धारित करने के लिए कि क्या प्रोबियोटिक की कोशिश कर रहे हैं, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करें।

_{सूत्रों का कहना है:}

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_{"मौखिक प्रोबायोटिक्स: एक परिचय" पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र 12 दिसंबर। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। यूएस डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ एंड ह्यूमन सर्विसेस।}

_{एलन एसजे, मार्टिनेज ईजी, ग्रेगोरियो जीवी, डान्स एलएफ। "तीव्र संक्रामक दस्त का इलाज करने के लिए प्रोबायोटिक्स।" कोचीन डेटाबेस सिस्ट रेव 2010 नवंबर 10; (11): सीडी 003048। डोई: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3। PubMed।}