मैकुलर विघटन के साथ मुकाबला

यदि आपको मैकुलर अपघटन (एएमडी) का निदान किया गया है तो आप शायद भविष्य की दृष्टि के बारे में चिंतित महसूस कर रहे हैं। दृष्टि हानि के साथ रहने के लिए जीवनशैली अनुकूलन करने की आवश्यकता है। प्रभावित होने वाले जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं में ड्राइविंग, रीडिंग और संचालन ठीक मोटर कार्यों को शामिल किया जाता है, जिनमें सिलाई और उपकरण का उपयोग करने जैसी दृष्टि की पूरी श्रृंखला की आवश्यकता होती है।

समर्थन और छोटे बदलाव सहायक नहीं हो सकते हैं, न केवल आपको समायोजित करने में मदद करने के लिए बल्कि दिन-प्रति-दिन कार्यों में आपकी सहायता करने के लिए भी सहायक हो सकते हैं।

भावुक

संभावित दृष्टि हानि का निदान पहली बार विनाशकारी हो सकता है। आप सामाजिक अलगाव और आजादी के नुकसान की कल्पना कर सकते हैं। आप डर सकते हैं कि आप उन गतिविधियों और शौकों में शामिल होने की क्षमता खो देंगे जो आप आनंद लेते हैं। आप अपने भविष्य के बारे में डर और उलझन में महसूस कर सकते हैं।

हालांकि, शोधकर्ता दृष्टि समर्थन और बीमारी की रोकथाम के कई क्षेत्रों में तेजी से प्रगति कर रहे हैं। कुछ प्रकार के मैकुलर अपघटन को आंखों में कुछ इंजेक्शन के साथ, फोटोडैनेमिक थेरेपी, या लेजर सर्जरी के साथ इलाज किया जा सकता है ।

हालांकि इनमें से कोई भी उपचार बीमारी का इलाज नहीं करेगा, यह जानकर दिलासा दिलाता है कि प्रत्येक दृष्टि के नुकसान की दर धीमा कर सकता है।

भौतिक

मैकुलर गिरावट आमतौर पर दृष्टि की धीमी, दर्द रहित हानि का कारण बनती है। कुछ मामलों में, हालांकि, दृष्टि हानि अचानक हो सकती है।

एएमडी से दृष्टि हानि के शुरुआती संकेतों में केंद्रीय दृष्टि या छायाहीन रूप से अस्पष्ट या विकृत दृष्टि में छायादार क्षेत्र शामिल हैं। आपके आंखों के डॉक्टर ने यह देखने के लिए कि क्या कोई विरूपण या रेखाएं गायब हैं या नहीं, आप एम्सलर ग्रिड को देख सकते हैं।

हालांकि इस समय मैकुलर अपघटन के लिए कोई इलाज मौजूद नहीं है, कुछ उपचार उपलब्ध हैं जो इसकी प्रगति में देरी कर सकते हैं या कभी-कभी दृष्टि में भी सुधार कर सकते हैं।

आपका डॉक्टर एक मल्टीविटामिन लेने का सुझाव दे सकता है, जो इसकी प्रगति को गीले, अधिक गंभीर रूप में रोकने में मदद कर सकता है। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि सैल्मन और अन्य ठंडे पानी की मछली में समृद्ध आहार रोग को रोकने में मदद कर सकता है या इसकी प्रगति के जोखिम को कम कर सकता है।

सामाजिक

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओप्थाल्मोलॉजी फरवरी के महीने को आयु-संबंधित मैकुलर डिजेनेशन जागरूकता माह के रूप में मान्यता देती है। मैकुलर अपघटन, या एएमडी, दृष्टि हानि का देश का अग्रणी कारण है।

प्रत्येक फरवरी, 60 वर्ष से अधिक उम्र के अमेरिकियों को एएमडी के चेतावनी संकेतों को सीखने और वार्षिक पतली आंख परीक्षा निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। पूरे देश में नेत्र डॉक्टर उपकरण और संसाधनों का सुझाव देने का प्रयास करते हैं जो उनके एएमडी रोगियों को अधिक स्वतंत्र जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।

व्यावहारिक

दृष्टि हानि को अनुकूलित करने में मदद करने के लिए आप एक चीज कर सकते हैं जो आप रोज़ाना करने वाली चीजों को करने के नए तरीकों को सीखना है। यद्यपि आपकी दृष्टि हानि को बहाल नहीं किया जा सकता है, लेकिन आपका डॉक्टर आपको अपनी शेष दृष्टि के साथ समायोजित करने और बेहतर तरीके से कार्य करने में मदद करेगा।

आपका आंख डॉक्टर आपको किसी भी भौतिक सीमाओं के बारे में पूछेगा, फिर आप की मदद करने के लिए ऑप्टिकल डिवाइस निर्धारित करें। सहायक उपकरण का एक उदाहरण एक आवर्धक है, जो आपको वस्तुओं के आकार को बढ़ाने में सक्षम बनाता है ताकि आप उन्हें अधिक आसानी से देख सकें।

कम दृष्टि चिकित्सक के साथ मिलकर काम करने के लिए आपका डॉक्टर आपको एक दृष्टि पुनर्वसन केंद्र या आंख क्लिनिक में भी देख सकता है। एक कम दृष्टि चिकित्सक आपको अपनी बदलती दृष्टि को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है और कम दृष्टि के साथ सामना करने वाली विशिष्ट समस्याओं को हल करने में सहायता कर सकता है।

एक चिकित्सक नेविगेट करना आसान बनाने के लिए अपने पर्यावरण को संशोधित करने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, वह आपकी सुनवाई और स्पर्श की अपनी इंद्रियों को अधिकतम करने में मदद कर सकता है, अपनी परिधीय दृष्टि को ट्विक कर सकता है, और दैनिक जीवन गतिविधियों में मदद के लिए कम दृष्टि वाले एड्स का उपयोग कैसे करना सीख सकता है।

आप भी अपने घर में संशोधन करते हैं।

इन विकल्पों को आजमाएं:

• सीढ़ियों पर ओवरहेड रोशनी, कार्य रोशनी, नाइटलाइट्स और अतिरिक्त रोशनी का प्रयोग करें
• उज्ज्वल टेप के साथ चरणों के किनारों को चिह्नित करें
• कदम और सीढ़ियों पर स्थापित करें और हैंड्रिल
• उज्ज्वल टेप के साथ हल्के स्विच और विद्युत आउटलेट चिह्नित करें
• चलने वाले क्षेत्रों को खुले और स्पष्ट रखें
• स्किड-फ्री मैट का प्रयोग करें और बाथरूम में बार पकड़ें
• टॉयलेट सीट, फर्श की चटाई, बाथटब, आदि को चिह्नित करने के लिए विपरीत रंगों का प्रयोग करें
• बड़े प्रिंट स्टिकर या टेप के साथ लेबल दवाएं
• आंतरिक दरवाजे निकालें
• फर्श या कालीन के साथ थ्रेसहोल्ड फ्लश करें
• बड़े प्रिंट स्टिकर या टेप के साथ थर्मोस्टेट, ओवन और रेफ्रिजरेटर चिह्नित करें
• उठाए गए लेबल के साथ कंप्यूटर कुंजी चिह्नित करें

चीजों को अलग तरीके से करने में इस्तेमाल करने में कुछ समय लग सकता है, और आप समझ में निराश महसूस कर सकते हैं। इनके बारे में किसी से बात करें और अगर आपको करना है तो बात करें। आखिरकार, आप यह पता लगाएंगे कि रोजमर्रा के कार्यों और शौकों को कैसे जारी रखना है।

_{स्रोत:}

_{बॉयड, कियरस्तान। "मैकुलर डिजेनेशन और कम दृष्टि: कम दृष्टि का अधिकांश बनाना।" अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओप्थाल्मोलॉजी (एएओ), 13 अप्रैल 2018।}