कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि वीडियो गेम खेलने में बहुत अधिक समय खर्च करने से उनके बच्चे को चोट पहुंच सकती है। मोटापे और आक्रामक व्यवहार के बारे में प्रश्न उठते हैं। जबकि वीडियो गेम खेलने के समय की विस्तारित अवधि संभवतः बच्चों के वजन और व्यवहार को प्रभावित कर सकती है, कई माता-पिता अक्सर उनकी आंखों और दृष्टि पर संभावित प्रभावों को भूल जाते हैं।
विस्तारित मात्रा के लिए वीडियो गेम बजाना वयस्कों में कंप्यूटर दृष्टि सिंड्रोम में देखे गए कई लक्षणों का अनुभव कर सकता है।
गेम स्क्रीन के व्यापक दृश्य से आंखों में असुविधा, थकान, धुंधली दृष्टि और सिरदर्द हो सकता है। बच्चे वीडियो गेम में इतने गुस्सा हो जाते हैं कि वे ब्रेक लेना भूल जाते हैं।
महत्वपूर्ण ब्रेक के बिना लंबे समय तक गेमप्ले आंखों पर ध्यान केंद्रित करने, साथ ही आंख की जलन पैदा कर सकता है।
समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करना
आँखें एक फ्लैट स्क्रीन की तुलना में एक वीडियो स्क्रीन पर बहुत अलग ध्यान केंद्रित करती हैं, जैसे नोटबुक पेपर का एक टुकड़ा। मुद्रित सामग्री को देखते समय, मस्तिष्क और आंखें समझती हैं कि किस दूरी पर ध्यान केंद्रित करना है। एक वीडियो स्क्रीन को देखते समय, आंखें लगातार थके हुए होते हैं, जिससे आँखें बहुत थक जाती हैं। इसके अलावा, वीडियो गेम खेलते समय, आंखें स्क्रीन पर "लॉक इन" बन जाती हैं। वीडियो गेम बंद होने के बावजूद, आंखों के लिए अन्य वस्तुओं पर आसानी से ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है।
जलन
वीडियो गेम में अवशोषित होने पर बच्चे बहुत कम बार-बार झपकी देते हैं।
यह कम झपकी आंसू के प्रवाह को काफी प्रभावित कर सकती है, कभी-कभी सूखापन और जलन हो जाती है।
यदि आपके बच्चे वीडियो गेम खेलने का आनंद लेते हैं, तो उन्हें लगातार ब्रेक लेने के लिए प्रोत्साहित करें। 20 मिनट के लिए टाइमर सेट करें, और जब बजर लगता है तो उन्हें 5 मिनट के लिए कुछ और करें। साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे वीडियो स्क्रीन से जितनी दूर हो सके बैठें।
कंसोल गेम, जैसे प्लेस्टेशन, गेमक्यूब, एक्सबॉक्स या वाईआई के मामले में न्यूनतम अनुशंसित दूरी 6 फीट है। अपने बच्चों के लिए दिशानिर्देश निर्धारित करना उन नकारात्मक प्रभावों को रोकने में मदद करेगा जो लंबे समय तक वीडियो गेमप्ले की आंखों पर हो सकते हैं।
स्रोत:
कंप्यूटर विजन सिंड्रोम। अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन, 15 फरवरी 2008।