अपने मासिक धर्म के लक्षणों को ऐंठन से पीएमएस से डिस्मेनोरिया तक कैसे इलाज करें
मासिक धर्म चक्र विकार शब्द केवल एक अवधि से संबंधित स्थिति का संदर्भ नहीं देता है। मासिक धर्म चक्र विकारों में कई प्रकार के असामान्य रक्तस्राव पैटर्न, साथ ही प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस), प्रीमेनस्ट्रियल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी), और डिसमोनोरिया या मासिक धर्म ऐंठन जैसी अन्य स्थितियां शामिल हो सकती हैं।
मासिक धर्म चक्र विकार का इलाज
मासिक धर्म चक्र विकारों के लिए उपचार एक नई व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने के रूप में सरल है, जो कि हिस्टरेक्टॉमी होने के रूप में जीवन बदलने के विकल्प के रूप में ओवर-द-काउंटर दवाएं या विकल्प भी लेते हैं।
मासिक धर्मपान करने वाली महिलाओं को प्रभावित करने वाले कुछ सबसे प्रचलित प्रकार के विकारों में से कुछ के लिए यहां कुछ उपचार और उपचार दिए गए हैं।
मासिक धर्म चक्र विकारों के लिए हार्मोनल उपचार
मौखिक जन्म नियंत्रण गोलियां अमेनोरेरिया, या मासिक धर्म की अनुपस्थिति से लगभग कुल राहत प्रदान करती हैं, और कई प्रकार के असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव में होने वाली हार्मोनल उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने में सहायता करती हैं, साथ ही साथ
मिरना हार्मोनल इंट्रायूटरिन डिवाइस (आईयूडी) भारी रक्तस्राव का सामना करने वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से प्रभावी है और पांच साल तक राहत प्रदान कर सकती है। कुछ अध्ययनों ने मासिक धर्म के दौरान रक्तचाप की मात्रा में कमी के बारे में बताया है, क्योंकि उपचार के एक साल बाद 97 प्रतिशत तक की कमी हुई है क्योंकि मिरेन एक प्रकार का आईयूडी है जो धीरे-धीरे गर्भाशय में लेवोनोर्जेस्ट्रेल नामक प्रोजेस्टिन जारी करता है, जो रक्त हानि को कम कर सकता है।
असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव
यदि आप असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव का अनुभव कर रहे हैं, तो उचित कारक निर्धारित करने में कई कारक भूमिका निभाते हैं।
इन कारकों में आप असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव का प्रकार, अंतर्निहित कारण, आपकी उम्र, और भविष्य में गर्भवती होने की इच्छा रखते हैं। उपचार पूर्ण हाइस्टरेक्टोमी (गर्भाशय को हटाने) सहित शल्य चिकित्सा के लिए हार्मोनल जन्म नियंत्रण जैसे कि छाल या योनि अंगूठी के माध्यम से पूरक एस्ट्रोजन के उच्च स्तर से हो सकते हैं।
मासिक धर्म ऐंठन
एडविल (ibuprofen) मासिक धर्म ऐंठन को कम करने के लिए एक प्रभावी ओवर-द-काउंटर उपचार के लिए जाने जाते हैं और, एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, रक्त हानि को 50 प्रतिशत तक कम करने में भी मदद कर सकते हैं। एलेव (नैप्रोक्सेन) जैसी ही दवाएं मासिक धर्म ऐंठन से प्रभावी राहत भी प्रदान कर सकती हैं।
वैकल्पिक स्व-सहायता उपायों जो मासिक धर्म ऐंठन से छुटकारा पा सकते हैं उनमें श्रोणि क्षेत्र और नियमित व्यायाम पर गर्मी (जैसे हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल) शामिल है।
पीएमएस और पीएमडीडी
मौखिक गर्भ निरोधक अधिकांश चिकित्सकों के बीच पीएमएस के लिए पसंदीदा उपचार हैं। हालांकि, कई अन्य जीवनशैली-आधारित उपचार पीएमएस और पीएमडीडी के लक्षणों से प्रभावी राहत प्रदान कर सकते हैं। इनमें जटिल कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध आहार खाने, कुछ पदार्थ कैफीन, शराब, निकोटीन, नमक, और परिष्कृत चीनी काटने, और अधिक व्यायाम करने में शामिल हैं। कैल्शियम, मैग्नीशियम, बी 6, और विटामिन ई जैसे विटामिन और खनिजों के आहार स्रोतों को पूरक और / या बढ़ते सकारात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं।
कुछ मामलों में, प्रक्षेपण दवाएं आवश्यक हो सकती हैं, जिनमें प्रोजाक (फ्लूक्साइटीन) या ज़ोलॉफ्ट (सर्ट्रालीन) या एंटी-चिंता दवाएं जैसे एंटीड्रिप्रेसेंट शामिल हैं। शॉर्ट-टर्म थेरेपी जो जीआरआरएच एगोनिस्ट्स जैसे लूप्रॉन के साथ छह महीने से अधिक समय तक नहीं रहती है, एस्ट्रोजेन या एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टिन थेरेपी के साथ संयोजन में भी प्रभावी साबित हुआ है।