जब आप इन साधारण चीजें करते हैं तो बेहतर तेज़ी से प्राप्त करें
जब आप सर्जरी कर रहे हों तो आपको कई लोगों से सलाह मिलेगी, उनमें से कुछ अनचाहे हैं, इनमें से कुछ बहुत महत्वपूर्ण हैं। सर्जन हमेशा रोगियों को उनके शल्य चिकित्सा प्रक्रिया के बाद क्या करना है इसके निर्देश प्रदान करते हैं, लेकिन बहुत से रोगी उन निर्देशों को अनदेखा कर देंगे क्योंकि वे अच्छी तरह से महसूस कर रहे हैं, ऐसा नहीं लगता कि निर्देश उनके लिए लागू होते हैं, या वे भूल जाते हैं।
कुछ शल्य चिकित्सा सलाह इतनी बुनियादी है कि इतनी सरल है कि लोग इसे खारिज कर दें। यह बहुत ही सरल, लेकिन आवश्यक कार्य है जो आपकी वसूली को गति देगा और जितनी जल्दी संभव हो सके अपने सामान्य जीवन में वापस आना संभव बनाता है।
बहुत कुछ मत करो
जब आप महान महसूस कर रहे हों तो उन दिनों में खुद को अतिरंजित करना वास्तव में आसान है। आपको लगता है कि उस कपड़े धोने की टोकरी को उठाना संभवतः एक बार हानिकारक नहीं हो सकता है, या एक त्वरित जॉग किसी चीज़ को चोट नहीं पहुंचाएगा। यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप सही हैं और एक बार चोट नहीं पहुंचीगी, लेकिन कई लोगों को मुश्किल तरीके से पता चलता है कि एक बार कुछ गंभीर जटिलताओं का कारण बनने के लिए पर्याप्त है। यदि आपका सर्जन कहता है कि आप 4 सप्ताह के लिए 10 पाउंड से अधिक नहीं उठा सकते हैं, तो उनका मतलब दस पाउंड है और उनका मतलब चार सप्ताह है, और यह नहीं बदलेगा क्योंकि आप किराने की दुकान में जाने के लिए ऊर्जावान महसूस कर रहे हैं और बहुत सारी किराने का सामान है घर ले जाने के लिए।
पर्याप्त सोया
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप जल्दी से ठीक हो जाएं, सबसे अच्छा तरीका है।
एक थका हुआ शरीर एक शरीर नहीं है जो जल्दी से ठीक करने के इच्छुक है। सर्जरी से पुनर्प्राप्त करना आपके शरीर के लिए कड़ी मेहनत है, और यह नींद के हर मिनट कमाता है। आराम की एक ठोस रात आपकी वसूली को गति में मदद करने जा रही है, और कभी-कभी झपकी भी चोट नहीं पहुंचीगी।
अच्छा खाएं
अच्छी तरह से भोजन करने से आपके शरीर को ईंधन में मदद मिलेगी, और उपचार को बढ़ावा मिलेगा।
जब आपका शरीर चीरा की मरम्मत करने की कोशिश कर रहा है तो दुबला प्रोटीन आवश्यक है। आपकी त्वचा और अन्य ऊतक तेजी से ठीक हो जाएंगे और मजबूत होंगे यदि उनके पास काम करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व हैं।
खांसी सही रास्ता
सर्जरी के बाद खांसी का एक सही तरीका है । यह अजीब लग सकता है, लेकिन उन लोगों के लिए जिनके पेट में सर्जरी हो रही है, पेट में चीरा की रक्षा करने के तरीके में खांसी एक गंभीर बीमारी को रोक सकती है जिसे डेहिसेंस और इंकिशन कहा जाता है।
नियुक्तियाँ मत छोड़ो
आप इस बात पर चौंक जाएंगे कि कितने लोग अपनी शल्य चिकित्सा को अपॉइंटमेंट का पालन करते हैं क्योंकि वे अच्छी तरह से महसूस करते हैं और आवश्यकता को नहीं देखते हैं। उनमें से कुछ लोग तब आश्चर्य करते हैं कि किसी ने कभी भी अपने सर्जिकल स्टेपल या स्यूचर क्यों नहीं हटाए!
अनुवर्ती नियुक्तियां आपके सर्जन के लिए आपके पास होने वाली किसी भी जटिलताओं की जांच करने का अवसर हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयोगशाला परीक्षण करें कि आपकी सर्जरी सफल रही है, और उम्मीद है कि, आपको अपनी सामान्य गतिविधियों पर वापस जाने के लिए छोड़ दें। ये नियुक्तियां महत्वपूर्ण हैं और उन्हें प्राथमिकता माना जाना चाहिए।
अपनी दवाई लीजिये
कल्पना करें कि आपका सर्जन सिफारिश करता है कि आप सर्जरी के बाद हर दिन एस्पिरिन लें। आप इसे एक हफ्ते तक करते हैं, लेकिन फिर आपका दर्द बेहतर होता है ताकि आप रुक सकें। एक हफ्ते बाद आप एक गंभीर रक्त थक्के विकसित करते हैं और अस्पताल में वापस आ जाते हैं।
जब आप अपने सर्जन से पूछते हैं कि उसने रक्त के थक्के को रोकने के लिए कुछ भी नहीं किया, तो वह आपको बताता है कि उसने एस्पिरिन निर्धारित किया है, लेकिन आपने इसे लेने का फैसला नहीं किया है।
सर्जरी के बाद दवाएं महत्वपूर्ण हैं। दर्द की दवा अक्सर सूजन को कम करने के लिए प्रयोग की जाती है, केवल दर्द नहीं, जैसे एस्पिरिन दर्द और रक्त के थक्के की रोकथाम के लिए उपयोग किया जा सकता है। यदि आपका सर्जन दवा की सिफारिश करता है, तो ऐसा करने का एक शानदार कारण है, और आपको इसे अनुवर्ती अपॉइंटमेंट तक लेना जारी रखना चाहिए। यदि दवा अनावश्यक लगती है, तो यह देखने के लिए कि क्या दवा आवश्यक है, या सर्जन के कार्यालय को कॉल करें और पर्चे को रोकने के बारे में पूछें तो अपने निर्वहन निर्देशों की जांच करें।
भौतिक चिकित्सा
यदि सर्जन के बाद आपका सर्जन शारीरिक उपचार का आदेश देता है, तो अपनी शारीरिक चिकित्सा नियुक्तियों पर जाएं। कई मरीजों ने शारीरिक उपचार को समय की बर्बादी, बहुत दर्दनाक या परेशान करने के लिए बहुत अधिक परेशानी माना है। उन मरीजों को आम तौर पर उन रोगियों की तुलना में बहुत अधिक दीर्घकालिक परिणाम होते हैं जो उनके शारीरिक उपचार के अनुरूप थे। इसके अलावा, यदि भौतिक चिकित्सक आपको भौतिक चिकित्सा से अपने दिनों को पूरा करने के लिए "होमवर्क" देता है, तो इसे करें।
अपने हाथ धो लो
शल्य चिकित्सा के बाद अपने हाथों को धोना लगभग असंभव है। अपने हाथ धोने से संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी, खासतौर से अगर आप अपने चीजों को छूने से पहले अपने हाथ धो लें, अपनी चीरा साफ करें या अपनी पट्टी बदल दें। अनिवार्य रूप से, यदि आप अपने हाथों के आस-पास कहीं भी अपने हाथ रखने जा रहे हैं, तो उन्हें पहले धो लें।
आपकी चीज के लिए सही रास्ता की देखभाल करें
चीरा देखभाल धीरे-धीरे और कठोर साबुन या स्क्रब्स के बिना किया जाना चाहिए। एक नवजात शिशु की तरह एक चीरा साफ करें: जितनी बार आप कर सकते हैं उतनी बार और धीरे से। चीजों को साफ़ करने की आवश्यकता नहीं है, वास्तव में, चीरा पर कुछ छिड़काव पूरी तरह से सामान्य है। चीरा साफ करने से अक्सर ब्रांड के नए ऊतक को भरने से नुकसान होता है, और यह त्वचा के बहुत ही निविदा क्षेत्र में बहुत परेशान हो सकता है।