सुनवाई थकान का एक अवलोकन कारण है

थका हुआ? यह आपकी सुनवाई के साथ कुछ करने के लिए हो सकता है। बेहतर श्रवण संस्थान द्वारा किए गए शोध के मुताबिक, अमेरिका में प्रति वर्ष 56 अरब डॉलर प्रति वर्ष और यूरोप में 9 2 अरब यूरो की कमी के कारण समाज में इलाज की गई हानि उत्पादकता की वजह से समाज की अनुपस्थित श्रवण हानि की लागत है। खोई गई उत्पादकता में से अधिकांश श्रवण हानि से निपटने के कारण थकान की वजह से है।

कैसे सुनवाई एड्स आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं

अध्ययनों से पता चला है कि श्रवण सहायता वाले लोग श्रवण सहायता का उपयोग नहीं करते हैं, सहायता उपयोगकर्ताओं की तुलना में अधिक उदासी, भय और चिंता का अनुभव करते हैं। वे अपनी सामाजिक गतिविधियों को कम करते हैं, भावनात्मक रूप से अस्थिर हो जाते हैं और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है।

श्रवण सहायता उपयोग कई तरीकों से जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। सुरक्षा, सुरक्षा और आजादी की बेहतर भावनाओं के कारण परिवार के सदस्यों के साथ संबंध आसान हो जाते हैं और आत्मविश्वास बढ़ जाता है।

जो लोग अचानक या उनकी सभी सुनवाई खो देते हैं वे एलिजाबेथ कुबलर-रॉस द्वारा पहचाने गए दुःख के पांच चरणों में जाते हैं । चरण इनकार, क्रोध, सौदा, अवसाद और स्वीकृति हैं। थकान नैदानिक ​​अवसाद के सबसे आम लक्षणों में से एक है। श्रवण हानि से निपटने पर, किसी को यह ध्यान में रखना चाहिए कि यह सिर्फ एक अलग घटना नहीं है। प्रारंभिक श्रवण हानि की स्वीकृति से अवसाद हो सकता है लेकिन अतिरिक्त दैनिक अनुस्मारक भी हैं जो हानि और निराशा की भावनाओं को जन्म दे सकते हैं।

सामान्य पृष्ठभूमि ध्वनियों को सुनने की क्षमता खोने से स्वाभाविक रूप से निराशाजनक अलगाव की एक सतत भावना हो सकती है।

श्रवण हानि वाले लोगों के लिए, कार्यस्थल का मतलब केवल बनाए रखने के लिए बहुत अधिक संज्ञानात्मक प्रयास हो सकता है।

हर दिन बातचीत का सामान्य प्रवाह होता है। शोर में भाषण को समझने के लिए आवश्यक अतिरिक्त प्रयास जब पृष्ठभूमि ध्वनियों को फ़िल्टर करने के लिए आपके सामान्य तंत्र खराब होते हैं तो मस्तिष्क पर एक अधिभार डाल सकता है जो एक ही समय में अन्य मानसिक कार्यों को निष्पादित करना कठिन बनाता है।

नतीजा काम से संबंधित कार्यों और अन्य लोगों के साथ अतिरिक्त काम पर एक गरीब प्रदर्शन हो सकता है कि यदि आपके मस्तिष्क को समझने और संवाद करने की कोशिश कर रहे अतिरिक्त चक्रों से गुज़रना पड़े।

रोजमर्रा की स्थितियों में सुनवाई के नुकसान से निपटने से तनाव और चिंता आपको भी पहन सकती है। जब आप वार्तालाप में होते हैं लेकिन विशेष रूप से व्यवसाय में नहीं रह सकते हैं, तो आपको जो जानकारी चाहिए उसे खोना बेहद खतरनाक हो सकता है।

जब इस तरह की चिंता अन्य परिस्थितियों तक फैली हुई है, श्रवण हानि वाला व्यक्ति "हाइपर-सतर्कता" की विस्तारित स्थिति में समाप्त होता है, या मनोवैज्ञानिक "लड़ाई या उड़ान" सिंड्रोम कहलाते हैं। जब हमें धमकी दी जाती है तो हमारी प्राकृतिक रक्षा तंत्र में से एक एड्रेनालाईन का तेज़ उत्पादन होता है। एड्रेनालाईन हमें अतिरिक्त ऊर्जा और सतर्कता देता है, जो हमें शिकारियों से मुकाबला करने या टालने के लिए उपकरण प्रदान करता है। इस शक्तिशाली उत्तेजक का निरंतर अधिक उत्पादन तंत्रिका तंत्र पर विनाश को खत्म कर सकता है। बर्नआउट और पूर्ण थकावट प्राकृतिक परिणाम हैं।

इसके अलावा, सुनवाई सहायक उपकरण, ध्यान और श्वास विषयों को उचित रूप से फिट करने के लिए वास्तविक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने, तनाव से मुक्त होने और ऊर्जा बहाल करने के लिए दिखाया गया है। योग तनाव को कम करने, श्वसन में सुधार लाने और ऊर्जा और जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट अभ्यास है।

नियमित एरोबिक व्यायाम रक्त प्रवाह में एंडोर्फिन जारी करने के माध्यम से तनाव से छुटकारा पा सकता है और अवसाद से लड़ सकता है, जो कल्याण की सामान्य समझ में योगदान देता है।

> स्रोत:

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