गर्भावस्था, तनाव, बीमारी और अन्य चीजों सहित कई चीजों के कारण सामान्य से हल्का अवधि हो सकती है। कभी-कभी एक महिला स्पॉटिंग कर लेती है और सोचती है कि उसकी अवधि शुरू होने वाली है और अब और खून बह रहा नहीं है। यह प्रत्यारोपण रक्तस्राव हो सकता है, जो गर्भावस्था का सबसे पहला संकेत है, जिसे कभी-कभी मासिक धर्म चक्र के लिए गलत माना जाता है । यह भी हो सकता है कि आपकी अवधि बस उस महीने हल्का है।
संभावित कारण आपके पास हल्का अवधि है
आपके चक्र अलग-अलग कारण हो सकते हैं। यहां कुछ सामान्य हैं।
गर्भावस्था
यदि आप असामान्य अवधि के किसी भी रूप का अनुभव करते हैं, तो गर्भावस्था परीक्षण करें। गर्भावस्था परीक्षण यह बताने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप गर्भवती हैं या नहीं। यह विधि महंगा नहीं है। गर्भावस्था आपके चक्र में कुछ अलग होने का सबसे संभावित कारण है, खासकर अगर आप जन्म नियंत्रण का उपयोग नहीं कर रहे हैं।
सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, जब तक आप अपनी अगली अवधि याद न करें तब तक प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा हो सकता है। यह आपके डॉक्टर, दाई या स्वास्थ्य विभाग से गृह गर्भावस्था परीक्षण या गर्भावस्था परीक्षण हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, आपको किसी भी परीक्षा या परिणामों को सूचित करने की आवश्यकता नहीं है।
यहां तक कि यदि आप जानते हैं कि आप गर्भवती हैं, और यदि आपके पास हल्की से अधिक सामान्य अवधि थी, तो आपको अपने डॉक्टर या दाई को बताना चाहिए। यह आपकी देय तिथि को बदल सकता है, जो आपको पहले सोचा था कि आप आगे या उससे आगे आगे बढ़ रहे हैं।
गलत तिथि होने से कुछ परीक्षण और प्रसवपूर्व देखभाल के अन्य हिस्सों को स्थानांतरित किया जा सकता है।
वजन घटाने या लाभ
यदि आपको वजन में अचानक बदलाव आया है, तो यह कभी-कभी आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है। अत्यधिक अभ्यास आपके काल को भी प्रभावित कर सकता है, खासकर जब आप शरीर पर बहुत अधिक शारीरिक तनाव डालते हैं।
तनाव
भावनात्मक तनाव, जैसे कि किसी प्रियजन की हानि, या काम में या आपके घर के जीवन में प्रमुख जीवन तनाव, आपके शरीर पर एक टोल ले सकते हैं और आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकते हैं।
जन्म नियंत्रण
हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर जाने से आपकी अवधि में बदलाव भी हो सकता है। महिलाओं के लिए सामान्य अवधि और छोटी अवधि की तुलना में हल्का अनुभव करना असामान्य नहीं है, जबकि जन्म नियंत्रण गोली पर या यदि आप एक हार्मोन उत्सर्जित आईयूडी, जैसे कि मिरेनना प्राप्त कर चुके हैं।
यदि आपकी अवधि में कोई बदलाव आपको परेशान करता है, तो आप हार्मोन-आधारित गर्भ निरोधकों का उपयोग करना बंद कर सकते हैं। जन्म नियंत्रण के लिए हार्मोन मुक्त विकल्प हैं जिनमें नर और मादा कंडोम, गैर-हार्मोनल इंट्रायूटरिन डिवाइस और फोम शामिल हैं। आपके लिए सबसे अच्छी विधि पर सलाह के लिए अपनी दाई, डॉक्टर या स्थानीय स्वास्थ्य विभाग से पूछना सुनिश्चित करें।
आयु
यदि आप बूढ़े हो रहे हैं, तो आपकी अवधि बदल सकती है। आप पूर्व-रजोनिवृत्ति हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अब उपजाऊ नहीं हैं, इसका मतलब है कि आप गर्भवती होने की संभावना कम हैं। रजोनिवृत्ति तक जन्म नियंत्रण अभी भी एक विचार होना चाहिए।
चिकित्सा की स्थिति
गर्भाशय ग्रीवा स्टेनोसिस या एशरमैन सिंड्रोम जैसी चिकित्सीय स्थितियां हैं, जो अपेक्षा से हल्का प्रवाह कर सकती हैं, हालांकि, क्रैम्पिंग अभी भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, गर्भाशय ग्रीवा स्टेनोसिस असामान्य है, लेकिन यह गर्भाशय में मासिक धर्म के रक्त को फंसाने का कारण बन सकता है।
एशरमैन सिंड्रोम एक डी एंड सी प्रक्रिया के बाद गर्भाशय के निशान के कारण होता है। यदि आपके पास हल्का प्रवाह है और तीव्र ऐंठन का अनुभव है तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
> स्रोत:
> मेयो क्लिनिक। मासिक धर्म चक्र: सामान्य क्या है और क्या नहीं है।