क्या आपके स्तन बहुत ही दर्दनाक हो जाते हैं और आपकी अवधि से पहले हर महीने सूजन हो जाते हैं? यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं तो आप चक्रीय मास्टलगिया नामक स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं।
चक्रीय मास्टलगिया क्या है?
स्तन दर्द और सूजन का सटीक कारण ज्ञात नहीं है लेकिन यह आपके मासिक धर्म चक्र के सामान्य हार्मोनल परिवर्तनों से संबंधित है। कुछ महिलाओं में, इन सामान्य हार्मोनल उतार-चढ़ावों में अतिरिक्त हार्मोन परिवर्तन या असंतुलन की संभावना होती है जिसके परिणामस्वरूप स्तन ऊतक की सूजन और दर्द होता है।
लक्षण आपके मासिक धर्म चक्र के ल्यूटल चरण या आपके अंडाशय और आपकी अवधि के पहले दिन के बीच का समय शुरू हो जाएंगे। लक्षण आपकी अवधि के पहले कुछ दिनों के भीतर दूर जाना चाहिए। कुछ महिलाओं के लिए, ये लक्षण बहुत गंभीर हैं।
कभी-कभी चक्रीय मास्टलग्जा एक महिला की एकमात्र प्रीमेनस्ट्रल ल्यूटल चरण शिकायत हो सकती है। लेकिन कुछ महिलाओं के लिए स्तन, दर्द और सूजन कई premenstrual लक्षणों में से एक है। वास्तव में, चक्रीय मास्टलगिया प्रीमेनस्ट्रल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) का निदान करने के लिए उपयोग किए जाने वाले मानदंडों में से एक है।
समझा जा सकता है कि यदि आप दर्दनाक और सूजन स्तनों का अनुभव करते हैं तो सबसे बड़ी चिंताओं में से एक यह संभावना है कि आपको स्तन कैंसर हो सकता है। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके मासिक स्तन चक्र के साथ आने और जाने वाले दोनों स्तनों में दर्द और सूजन स्तन कैंसर का संकेत होने की संभावना नहीं है। वास्तव में, स्तन दर्द, सामान्य रूप से, स्तन कैंसर का बहुत ही कम संकेत है ।
कहा जा रहा है कि, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपने लक्षणों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। एक स्तन परीक्षा महत्वपूर्ण है और आपका डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकता है यदि आपके पास एक उपयुक्त व्यक्ति है जो संबंधित है या यदि आप अपनी उम्र और पारिवारिक इतिहास के आधार पर स्तन कैंसर स्क्रीनिंग की सिफारिश कर रहे हैं।
उपचार का विकल्प
- एक अलग ब्रा पहनें। यह एक साधारण सुझाव की तरह प्रतीत हो सकता है लेकिन यह शुरू करने के लिए एक महान जगह है। अगर आपकी स्तनों की मात्रा बढ़ जाती है तो सूजन के कारण आपकी सामान्य ब्रा बहुत तंग हो सकती है और अंडरवायर काफी असहज हो सकता है। आप एक बहुत ही सहायक सॉफ्ट कप विकल्प चुनना चाह सकते हैं। अपने अस्थायी रूप से बड़े स्तनों को अपनी सामान्य ब्रा में मजबूर कर अपनी असुविधा को बढ़ाने का कोई कारण नहीं है।
- अपने कैफीन का सेवन सीमित करें। चक्रीय मास्टलग्जा की शिकायत करने वाली महिलाओं को यह एक आम सिफारिश है। आम तौर पर, यह अनुशंसा की जाती है कि एक स्वस्थ वयस्क दिन में 400 मिलीग्राम तक कैफीन का सेवन कर लेता है। इस बात पर विवादित सबूत हैं कि आपके कैफीन के सेवन में कितना परिवर्तन आपके चक्रीय स्तन दर्द और सूजन को कम करेगा। लेकिन चूंकि यह एक अपेक्षाकृत आसान विकल्प है, यह शायद एक कोशिश के लायक है।
- अपने आहार में flaxseed जोड़ें। इस बात का कुछ सबूत है कि रोजाना 25 मिलीग्राम जमीन के साथ आहार पूरक पूरक चक्रीय स्तन दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
- Chasteberry (Vitex agnus castus) पूरक। कुछ सबूत हैं जो सुझाव देते हैं कि शुद्ध बेरी पूरक से चक्रीय मास्टलग्जा के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। अध्ययन में उपयोग की जाने वाली शुद्ध बेरी की सामान्य खुराक प्रतिदिन 20-40 मिलीग्राम है।
- विटामिन ई पूरक। विटामिन ई पूरक की प्रभावशीलता विवादास्पद है। कुछ सीमित सबूत हैं कि 400 मिलीग्राम विटामिन ई दैनिक कुछ लाभ हो सकता है। यद्यपि एक नैदानिक दिशानिर्देश कहता है कि इसे अनुशंसित नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इसे पर्याप्त रूप से प्रभावी नहीं दिखाया गया है।
- शाम Primrose तेल । विटामिन ई के समान ईपीओ के लाभ के सबूत अपर्याप्त हैं। अध्ययन में कुछ सुधारों का सुझाव दिया गया है, ईपीओ के 3,000 मिलीग्राम की खुराक का उपयोग किया गया था।
यदि ये प्रथम-पंक्ति हस्तक्षेप आपकी डॉक्टर की मदद नहीं कर रहे हैं तो इन अतिरिक्त दवाओं का सुझाव दे सकते हैं।
- टॉपिकल गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएड्स)
- हार्मोनल दवाएं
- Danazol
- टेमोक्सीफेन
- bromocriptine
यदि आपके लक्षण इनमें से किसी भी उपचार विकल्प का जवाब नहीं देते हैं तो आपको शल्य चिकित्सा प्रबंधन पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है, हालांकि, यह निश्चित रूप से आपका अंतिम उपचार विकल्प है।
साथ ही, दवाइयों के साथ गंभीर बातचीत के रूप में शुरू होने से पहले या स्वास्थ्य समस्याओं के खराब होने से पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता के साथ किसी भी हर्बल सप्लीमेंट के उपयोग पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
> स्रोत:
> रोसोलविच वी.ए. अल मस्तलगिया। जर्नल Obstetrics और Gynecology कनाडा 2006 जनवरी; 28 (1) 49-71।