ठंडे तापमान के साथ चोट का इलाज दवा और पुनर्वास दोनों में व्यापक रूप से स्वीकृत चिकित्सा पद्धति है। क्रायोसर्जरी में, उदाहरण के लिए, ऊतक नियंत्रित ठंड से नष्ट हो जाता है। क्रायथेरेपी का उपयोग ऑन्कोलॉजी में किया गया है, और बर्फ की एनाल्जेसिक और एंटी-भड़काऊ गुणों को 1 9 78 से संधिशोथ में खोजा गया है। ठंड के साथ कुछ बीमारियों का इलाज करने का विचार नया नहीं है - रॉयल सोसाइटी के जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक चिकित्सा, ठंडे तापमान के स्वास्थ्य लाभों का पहले से ही प्राचीन मिस्र के लोगों और हिप्पोक्रेट्स द्वारा दावा किया गया है।
सूजन और दर्द को कम करने के लिए घायल क्षेत्र में एक बर्फ-पैक लगाने के आधार पर बर्फ का उपचार हो सकता है। ठंडे तापमान के उपचार के उच्च तकनीक संस्करण अब व्यापक रूप से प्रचारित हो गए हैं और गैर-चिकित्सा सेटिंग्स में भी उपलब्ध हैं। ये उपचार थकान चिकित्सा से अभिजात वर्ग सौंदर्य उपचार तक हैं। विभिन्न प्रकार की क्रायथेरेपी उन सभी तरीकों से लोगों को आकर्षित कर रही है जो इन तरीकों के माध्यम से अपने स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने की उम्मीद करते हैं, साथ ही साथ युवा उपस्थिति को संरक्षित करने के कथित वादे को आकर्षित करते हैं।
एथलीटों के लिए शीत जल बनाम पूरे शरीर की क्रायथेरेपी
पूरे शरीर की क्रायथेरेपी (डब्लूबीसी) वांछित स्वास्थ्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए चरम तापमान का उपयोग करती है जो सूजन के प्रबंधन से होती है और किसी की त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए वसूली में वृद्धि करती है। क्रायथेरेपी कक्ष में, तापमान फारेनहाइट से नीचे 250 डिग्री तक गिर सकता है, लेकिन आम तौर पर, उन्हें लगभग -150 डिग्री पर रखा जाता है।
इस उपचार में शामिल ग्राहक कुछ मिनटों के लिए खुलासा हुआ है, जो मस्तिष्क के लिए एक उत्तेजक प्रतिक्रिया को सक्रिय करने के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त है (कुछ हद तक लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया जैसा दिखता है)।
एथलीट डब्लूबीसी के उपयोगकर्ताओं में से हैं और इस तरह के थेरेपी को खेल और व्यायाम दवा द्वारा तेजी से पहचाना जा रहा है जो विभिन्न मांसपेशियों की चोटों से वसूली में सुधार करता है।
हालांकि डब्ल्यूबीसी को अधिक वैज्ञानिक ध्यान मिल रहा है, एथलीटों के साथ नियंत्रित अध्ययन अभी भी कम है। हालांकि, यह उल्लेख किया गया है कि अत्यधिक ठंडा तापमान व्यक्तिपरक वसूली और मांसपेशियों में दर्द में सुधार कर सकता है। दो अलग-अलग उपचार दृष्टिकोणों की तुलना में एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण ने यह भी दिखाया कि क्राइथेरेपी कंधे की चिपकने वाली कैप्सूलिटिस के पुनर्वास में मदद कर सकती है।
उत्तरी आयरलैंड में अल्स्टर विश्वविद्यालय में मुलायम ऊतक की चोटों का अध्ययन करने वाले डॉ। क्रिस ब्लेकले बताते हैं कि जब चोट लगती है, प्रभावित क्षेत्र के आसपास स्वस्थ कोशिकाएं भी भूखे और क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। डब्ल्यूबीसी के पीछे सिद्धांत यह है कि जब सेल ऊतक ठंडा हो जाता है, कोशिकाएं बेहतर प्रतिवाद तंत्र का प्रदर्शन करती हैं, और कुछ मामलों में जीवित रहने का बेहतर मौका पाने के लिए दिखाया गया है। हालांकि, डॉ ब्लेकले यह भी चेतावनी देते हैं कि ये सिद्धांत हमेशा अभ्यास में अच्छी तरह से अनुवाद नहीं करते हैं। मिसाल के तौर पर, उन एथलीटों में बर्फ अधिक प्रभावी होता है जिनके शरीर में बहुत अधिक वसा नहीं होती है, और अधिक सतही चोटों के इलाज के लिए। घुटने की चोटों को बर्फ के साथ अच्छी तरह से इलाज किया जा सकता है, लेकिन गहरी मांसपेशियों की चोटें अधिक प्रतिरोधी हो सकती हैं।
ब्लेकले के अनुसार, अत्यधिक शीतलन संवेदना के कारण, प्लेसबो प्रभाव एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
सब कुछ, एक वैज्ञानिक परिप्रेक्ष्य से, तथ्य यह है कि एक विधि अच्छी लगती है और लोकप्रिय है इसका मतलब यह नहीं है कि यह कठिन सबूत से समर्थित है। स्पोर्ट्स मेडिसिन के ओपन एक्सेस जर्नल में, ब्लेकले और सहयोगियों ने यह भी निष्कर्ष निकाला है कि क्राइथेरेपी के कम महंगे रूप जैसे-जैसे बर्फ पैक आवेदन और ठंडे पानी के विसर्जन-में डब्लूबीसी को तुलनात्मक शारीरिक और कार्यात्मक प्रभाव हो सकते हैं और उन्हें अवहेलना नहीं किया जाना चाहिए। इस साल जनवरी में, एक और अध्ययन ने चोट की वसूली में डब्ल्यूबीसी पर ठंडे पानी के उपयोग का समर्थन किया। अध्ययन जर्नल मेडिसिन एंड साइंस इन स्पोर्ट्स एंड एक्सरसाइज में प्रकाशित हुआ था और इसका नेतृत्व लिवरपूल जॉन मूरस विश्वविद्यालय के डॉ। क्रिस माविनी ने किया था।
इससे पता चला है कि पुरुषों के व्यायाम के नमूने में क्रायथेरेपी की तुलना में रक्त प्रवाह और तापमान को कम करने में ठंडे पानी का विसर्जन अधिक प्रभावी था। इन हालिया निष्कर्षों में स्पोर्ट्स मेडिसिन में विभिन्न शीतलन तकनीकों की भविष्य की पसंद के प्रभाव हो सकते हैं।
त्वचा तापमान सेंसर के साथ नई क्रायथेरेपी उपकरण
विभिन्न क्रायथेरेपी इकाइयां अब व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं और, जब चिकित्सा उपकरणों के रूप में स्पष्ट रूप से बेची जाती है, तो खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विनियमित होने की आवश्यकता होती है। हालांकि, इस साल की शुरुआत में, एफडीए ने घोषणा की कि, क्रायथेरेपी के स्वास्थ्य लाभों के सबूत की समीक्षा करने के बाद, वे इसे एक सुरक्षित और प्रभावी तकनीक के रूप में प्रचारित नहीं कर सकते हैं। उन्होंने फ्रॉस्टबाइट, जलन, आंखों की चोट और घुटन सहित कई जोखिमों पर प्रकाश डाला, और सावधानी बरतने की सलाह दी।
स्थानीय क्रायो-उत्तेजना डिवाइस (एलसीएसडी) एक नाइट्रोजन डिवाइस का एक उदाहरण है जो खरीद के लिए उपलब्ध है। दुनिया की पहली क्रायथेरेपी डिवाइस के रूप में विज्ञापित जिसमें एक सेंसर शामिल है, एलसीएसडी उपयोगकर्ता के त्वचा के तापमान को मापने में सक्षम है, जो एक सुरक्षा सावधानी के रूप में कार्य करता है जो ओवरकोलिंग और फ्रोस्टबाइट को रोकता है। एक क्रायथेरेपी मौत के मीडिया कवरेज के बाद, सुरक्षा और पर्यवेक्षण को तेजी से जोर दिया गया है। अधिक अध्ययनों से क्रोटोट्रेटमेंट की प्रभावकारिता के सवालों से निपटने की उम्मीद है, साथ ही साथ इन विकसित चिकित्सकीय तरीकों के सुरक्षा पहलुओं को गंभीर रूप से देखें।
नई डब्लूबीसी तकनीक जो इस तकनीक की प्रभावकारिता और सुरक्षा को बढ़ा सकती है, विकसित की जा रही है। उदाहरण के लिए, फ्रांसीसी वैज्ञानिकों का एक समूह क्रायथेरेपी चैम्बर पर काम कर रहा है जो शास्त्रीय डब्ल्यूबीसी कक्षों की तुलना में उच्च तापमान का उपयोग करके त्वचा के तापमान को इष्टतम तरीके से कम करने में मदद कर सकता है। उनकी उपन्यास तकनीक मजबूर संवहन पर आधारित है। प्रयोगों से पता चला है कि यह 3 मिनट के एक्सपोजर के बाद -40 डिग्री फारेनहाइट के साथ शरीर के तापमान को कम कर सकता है, वैसे ही डब्लूबीसी कक्ष जो काफी कम तापमान का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, यह अभिनव तकनीक नाइट्रोजन का उपयोग नहीं करती है, जो कि वर्तमान दृष्टिकोण से सुरक्षित रूप से सुरक्षित बनाता है।
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