शांत रहो और इतनी तेजी से सांस न लें
जिस मात्रा में हम सांस लेते हैं वह हमारे चयापचय पर आधारित होता है। अगर हमें अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता है या अतिरिक्त कार्बन डाइऑक्साइड से छुटकारा पाने की आवश्यकता है- या रक्त प्रवाह में बहुत अधिक एसिड है, लेकिन यह कुछ गहरी शरीर विज्ञान में हो रहा है-हम तेजी से और गहरी सांस लेते हैं। इसके विपरीत, अगर हमारे पास पर्याप्त ऑक्सीजन है या कार्बन डाइऑक्साइड पर कम है, तो हम धीरे-धीरे और अधिक उथल-पुथल में सांस लेते हैं। हाइपरवेन्टिलेशन और हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम के बीच अंतर के बारे में और जानने के लिए, इस आलेख के अंत को देखें।
Hyperventilation सिंड्रोम के लिए उपचार
हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम के लिए उपचार अंतर्निहित चिंता भावनाओं का इलाज करने और यह सुनिश्चित करने के लिए है कि गहरी, तेजी से सांस लेने से चिकित्सा की स्थिति नहीं होती है। सबसे बुरी स्थिति परिदृश्य यह मानना है कि एक मरीज को आतंकवादी हमला होता है जब यह वास्तव में एक प्रमुख चिकित्सा आपात स्थिति है। याद रखें, जब एक व्यक्ति को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल सकता है, तो वे निश्चित रूप से घबराहट महसूस कर सकते हैं। संदेह में, चिकित्सा आपातकाल के पक्ष में गलती करें और सांस की संभावित कमी के लिए सहायता लें।
एक पेपर बैग में कभी भी नहीं! यह सलाह आमतौर पर इंटरनेट पर और अन्य स्रोतों के माध्यम से मिलती है, लेकिन यह आवश्यक रूप से समस्या (कम कार्बन डाइऑक्साइड) को हल नहीं करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह खतरनाक रूप से कम ऑक्सीजन के स्तर का कारण बन सकती है। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि पेपर बैग में सांस लेने से वास्तव में हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम के मामले में मदद मिलेगी।
उपचार के लिए कदम
- सुरक्षित रहें। हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम वाले मरीजों में चिंता विकार हो सकते हैं जो अनियमित या खतरनाक व्यवहार का कारण बनते हैं। ज्यादातर, वे सिर्फ डरे हुए हैं।
- रोगी को संबोधित करने के लिए एक शांत आवाज और आचरण का प्रयोग करें। चिंता संक्रामक है, लेकिन इतनी शांति है। यदि आप शांत हैं, तो रोगी को शांत होने के लिए यह आसान होगा। हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम एक श्वसन रोग नहीं है। यह एक भावनात्मक स्थिति है। शांत रहना इसे नियंत्रित करने में मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तरीका है।
- यह निर्धारित करें कि पीड़ित वास्तव में हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम से पीड़ित है। सांस की तकलीफ के कई कारण हैं जो हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम के समान श्वास पैटर्न का कारण बन सकते हैं। हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम के लक्षणों की तलाश करें । उंगलियों और होंठों में झुकाव और झुकाव बहुत आम हैं। हाथों और पैरों में स्पैम भी आम हैं।
- पीड़ित को धीमी और गहरी सांस लेने के लिए प्रोत्साहित करें। एक चाल यह है कि जब तक संभव हो सके पीड़ित को अपनी सांस पकड़ ले, तो निकालें और एक और सांस पकड़ो। पीड़ित इस अभ्यास को तब तक दोहराएं जब तक कि वह कम चिंता न करें।
- यदि पीड़ित छाती के दर्द की शिकायत कर रहा है जो दूर नहीं जाता है, खासकर दिल की बीमारी के इतिहास के साथ, 911 पर कॉल करें ।
Hyperventilation बनाम Hyperventilation सिंड्रोम
Hyperventilation बस जरूरी से अधिक सांस का मतलब है। दूसरे शब्दों में, चयापचय के अलावा किसी अन्य आवश्यकता के कारण तेजी से और गहरी सांस लेना। हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम हाइपरवेन्टिलेशन को संदर्भित करता है जो चिकित्सा स्थिति के कारण नहीं है, बल्कि इसके बजाय चिंता या आतंक हमले के कारण होता है।
हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम जीवन को खतरनाक नहीं है, लेकिन कार्बन डाइऑक्साइड में उल्लेखनीय कमी हो सकती है। हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम डरावना है और चिंता बढ़ जाती है, जिससे हाइपरवेन्टिलेशन सिंड्रोम खराब हो जाता है।
यह एक चक्र है जो कुछ लोगों में इलाज नहीं किया जा सकता है, जिससे गंभीर मांसपेशी स्पैम और संभवतः बेहोशी हो सकती है।
> स्रोत:
> मेरेट, ए, और रिट्ज, टी। (2010)। आतंक विकार और अस्थमा में अतिसंवेदनशीलता: अनुभवजन्य सबूत और नैदानिक रणनीतियों। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ साइकोफिजियोलॉजी , 78 (1), 68-79। doi: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006