बेहोश होने जैसा? आपका शरीर ट्रिगर पर प्रतिक्रिया कर रहा है
क्या आप कभी पसीना शुरू करते हैं और महसूस करते हैं कि आप एक आंत्र आंदोलन के दौरान बाहर निकलने जा रहे हैं? यह संभव है कि आपका योनि तंत्रिका इस सनसनी का कारण बन रहा है और आपके शरीर की वासोवागल प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर रहा है।
आम ट्रिगर्स में आंत्र आंदोलन के दौरान या कुछ लोगों के लिए, रक्त की दृष्टि के दौरान तनाव होता है। इनमें से कोई भी आपको फासोटिंग वर्तनी में भेजने के लिए पर्याप्त हो सकता है जिसे वासोवागल सिंकोप कहा जाता है।
अवलोकन
वासोवागल प्रतिक्रिया एक स्वचालित प्रतिबिंब है जो आपके योनि तंत्रिका को उत्तेजित करता है। यह आपके केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र, साथ ही साथ आपके कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को भी प्रभावित कर सकता है। ट्रिगर होने पर, योनि तंत्रिका मस्तिष्क को एक संदेश भेजती है जो आपके रक्तचाप और हृदय गति में अचानक गिरावट का कारण बन सकती है।
शब्द वासोवागल आपके शरीर के दो हिस्सों का वर्णन करता है जो आपके शरीर की प्रतिक्रिया का कारण बनता है: "वासो" आपके रक्त वाहिकाओं को संदर्भित करता है और "योनि" आपके योनि तंत्रिका को संदर्भित करता है।
लक्षण
यदि योनि तंत्रिका अचानक उत्तेजित हो जाती है, तो कई शरीर में परिवर्तन हो सकते हैं। ये एक झुकाव जादू के शुरुआती चेतावनी संकेत हो सकते हैं जो आपको अस्थायी रूप से चेतना खोने का कारण बनता है।
- चक्कर आना या बेहोश या हल्का सिर लग रहा है
- अचानक गर्म और पसीने लग रहा है या जैसे कि आपके पास ठंडा और क्लेमी त्वचा है
- धुंधली दृष्टि या सुरंग दृष्टि (आपकी दृष्टि के परिधि में अश्वेतता)
- उल्टी लग रहा है
- आपके कानों में एक बज रहा है
- पीला मुड़ना
कारण
वासोवागल रिफ्लेक्स अनिवार्य रूप से असामान्य नहीं है और इसमें शामिल तंत्रिका मार्ग सबसे अधिक संभावना है। वैज्ञानिकों का मानना है कि यह प्रतिबिंब मानव विकसित होने के रूप में विकसित हुआ और सीधे खड़ा होना शुरू कर दिया। अब अंतर यह है कि कुछ लोग अनैच्छिक रूप से प्रतिबिंब को ट्रिगर करने के लिए अधिक संवेदनशील हैं।
एक अध्ययन में कहा गया है कि 42 प्रतिशत महिलाएं और 32 प्रतिशत पुरुषों ने 60 तक पहुंचने तक कम से कम एक वासोवागल सिंकोप घटना का अनुभव किया होगा। यह भी सहमत है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक बार बेहोश हो जाते हैं।
कुछ मामलों में, एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति हो सकती है, जैसे एक तंत्रिका संबंधी स्थिति, जिससे किसी व्यक्ति को इन लक्षणों का अनुभव हो सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक के मुताबिक, एक फैनिंग स्पेल जिसमें ट्रिगरिंग इवेंट नहीं है, वह अंतर्निहित दिल की समस्या का संकेत भी हो सकता है। हालांकि, यह असामान्य नहीं है कि कोई विशिष्ट कारण नहीं मिल सकता है।
क्योंकि वासोवागल लक्षणों को कभी-कभी किसी अन्य स्थिति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, उचित मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर के ध्यान में कोई लक्षण लाएं।
उपचार
अगर आपके डॉक्टर को आपके लक्षणों की व्याख्या करने के लिए कोई चिकित्सा निदान नहीं मिलता है, तो आपको कुछ बुनियादी आत्म-देखभाल अनुशंसाओं का पालन करने से लाभ हो सकता है। सिंकोप के लिए , यह उन चीजों से बचने के लिए अपनी पूरी कोशिश करने की सलाह दी जाती है जो रिफ्लेक्स को ट्रिगर कर सकती हैं।
संभावित ट्रिगर्स में तेजी से खड़े होना, बहुत लंबे समय तक खड़े होना, पर्याप्त नींद, निर्जलीकरण और भावनात्मक तनाव नहीं मिलना शामिल है। आंत्र आंदोलनों और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के दौरान तनाव भी प्रतिक्रिया को उकसा सकता है।
यदि आप रक्त की दृष्टि से संवेदनशील हैं या आपके रक्त को खींचना चाहते हैं, तो आप सिंकोप का भी अनुभव कर सकते हैं।
ट्रिगर्स को नियंत्रित करने के लिए टिप्स
भविष्य में कुछ चीजें हैं जो आप सिंकोप के संकेतों का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं। अपने पैरों को पार करने और अपनी उंगली, हाथ और पैर की मांसपेशियों को कसने का प्रयास करें। आप अपने रक्तचाप को स्थिर करने में मदद के लिए धीरे-धीरे अपने सिर को फर्श की ओर भी कम कर सकते हैं।
यदि तनाव एक ट्रिगर है, तो जितना संभव हो उतना शांत रखें। यद्यपि ऐसे एपिसोड डरावने हो सकते हैं, आप तनावपूर्ण अवधि के माध्यम से खुद को पाने और आतंक को कम करने में मदद के लिए शांत आत्म-बात और दिमाग से अधिक अभ्यास अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं।
खुद को याद दिलाएं कि आपके लक्षण भी गुजरेंगे।
आप इस तथ्य में आश्वस्त भी पा सकते हैं कि आपके डॉक्टर ने आपको चेक आउट कर दिया है और आपके लक्षणों के किसी और गंभीर कारणों से इंकार कर दिया है।
से एक शब्द
फाइनिंग मंत्र आम हैं और अक्सर निर्दोष ट्रिगर्स के कारण होते हैं, जिन्हें आप नियंत्रित करने में सक्षम हो सकते हैं। उन प्रारंभिक चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें और इसका विरोध करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें। हालांकि, अगर आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो गंभीरता से बाहर निकलने के लिए अपने डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।
> स्रोत:
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