आईबीएस और रेस्टलेस लेग सिंड्रोम

ऐसी कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनके पास आईबीएस है, उस व्यक्ति की तुलना में अधिक होने की संभावना है जिसके पास आईबीएस नहीं है । आश्चर्य की बात है, बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस) उनमें से एक है! यह तार्किक अर्थ नहीं लग रहा है - यह कैसे हो सकता है कि एक तंत्रिका संबंधी विकार एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार से जुड़ा हुआ हो? आइए देखें कि आरएलएस क्या है और आईबीएस के साथ ओवरलैप के लिए कुछ कारण क्या हो सकते हैं।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम क्या है?

आरएलएस एक आंदोलन विकार है जिसमें एक व्यक्ति को अपने पैरों को स्थानांतरित करने के लिए असहज आग्रह होता है। लक्षण आमतौर पर आराम या निष्क्रियता के समय होते हैं, खासकर शाम को और रात में। ये आकर्षक आग्रह अक्सर आंदोलन से राहत प्राप्त होते हैं। अनुमान लगाया गया है कि आरएलएस आबादी का लगभग 5% प्रभावित करता है। विकार पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को प्रभावित करता है, और हालांकि यह मुख्य रूप से वयस्कों को प्रभावित करता है, यह आश्चर्यजनक रूप से बच्चों की एक बड़ी संख्या को भी प्रभावित करता है।

कई लोगों के लिए, आरएलएस कुछ मामूली जलन नहीं है। आरएलएस के लक्षण पर्याप्त मजबूत हो सकते हैं ताकि नींद को परेशान किया जा सके, जिससे थकान हो सकती है और दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप हो सकता है। सबसे बुरी स्थिति में, आरएलएस के कारण थकावट किसी के काम, पारिवारिक रिश्तों और सामाजिक जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। आरएलएस वाले कुछ लोग अवसाद, एकाग्रता और स्मृति कठिनाइयों का अनुभव करते हैं।

आरएलएस अनुभव

आरएलएस के साथ, पैरों को स्थानांतरित करने का आग्रह गंभीरता से असहज से पीड़ित दर्दनाक तक हो सकता है।

आग्रह का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किए गए शब्दों में असुविधाजनक, अप्रिय, रेंगना, खींचना और थ्रोबिंग शामिल है। शरीर के अन्य हिस्सों में इसी तरह की संवेदना दुर्लभ होती है, लेकिन इसकी अनदेखी नहीं होती है। संवेदना शरीर के दोनों किनारों को प्रभावित करने की संभावना है, लेकिन कुछ लोग केवल एक तरफ या दूसरी तरफ अनुभव संवेदना करते हैं।

तीव्रता के संदर्भ में और कितनी बार वे होते हैं, इस मामले में लक्षण अलग-अलग होते हैं।

आंदोलन अस्थायी रूप से अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पा सकता है जब तक कि व्यक्ति आराम की स्थिति में वापस न आए, इस स्थिति में संवेदना फिर से शुरू हो जाती है। लक्षण राहत पाने के लिए, जिन लोगों के पास आरएलएस है, वे विभिन्न चीजों को आजमाते हैं, जिसमें बैठे, फेंकने और बिस्तर में मोड़ने, या वास्तव में फर्श को उठाने और पेसिंग करने के दौरान अपने पैरों को खींचते हैं। लक्षण सुबह के घंटों में कम हो सकते हैं, जिससे अधिक आराम से नींद आती है।

व्यस्त, सक्रिय दिन के बाद आरएलएस के लक्षण खराब हो सकते हैं। शाम की शुरुआत के अलावा, आरएलएस वाले लोगों को बैठने के लंबे समय के दौरान लक्षणों का अनुभव हो सकता है, उदाहरण के लिए कार यात्राएं, विमान की सवारी, और मनोरंजन स्थल जैसे फिल्में। आरएलएस के लक्षण विश्राम अभ्यास का अभ्यास करते समय आराम से बैठने की क्षमता में भी हस्तक्षेप कर सकते हैं ।

क्या आरएलएस का कारण बनता है?

कोई भी निश्चित रूप से जानता है कि आरएलएस का कारण क्या है। शोधकर्ताओं ने निम्नलिखित समस्याओं के रूप में निम्नलिखित योगदानकर्ताओं की पहचान की है:

• आनुवंशिक प्रवृतियां
• न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन के साथ समस्याएं
• लौह के चयापचय के साथ समस्याएं
• तंत्रिका तंत्र मोटर मार्गों के साथ समस्याएं

आरएलएस दूसरी बार अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए खुद को प्रकट कर सकते हैं।

लक्षणों को दवा दुष्प्रभावों, शराब के उपयोग और नींद की कमी से भी ट्रिगर या उत्तेजित किया जा सकता है। गर्भावस्था, विशेष रूप से अंतिम तिमाही, आरएलएस लक्षणों के लिए एक ट्रिगर हो सकती है।

आईबीएस के साथ ओवरलैप करें

अध्ययन दिखा रहे हैं कि कुछ लोग जिनके पास कुछ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार हैं, उनमें सेलेक रोग , क्रोन रोग और आईबीएस सहित आरएलएस की उच्च दर है।

दो विकारों के ओवरलैप पर अध्ययन से पता चलता है कि आईबीएस रोगियों को आरएलएस के लिए उच्च जोखिम है और इसके विपरीत। अध्ययन के अनुमान बताते हैं कि लगभग एक-चौथाई से एक तिहाई आईबीएस रोगियों में आरएलएस भी हो सकता है। एक छोटे से अध्ययन ने आईबीएस उप-प्रकारों के बीच मतभेदों पर कुछ रोचक (लेकिन अत्यधिक प्रारंभिक!) प्रकाश डाला।

दो विकारों का उच्चतम ओवरलैप अध्ययन प्रतिभागियों में हुआ था, जिनके पास आईबीएस-डी (62%) था, आईबीएस-मिश्रित (33%) के साथ प्रतिभागियों में कम ओवरलैप के साथ और आईबीएस-सी के साथ प्रतिभागियों में एक ओवरलैप के कम से कम ओवरलैप के साथ ( 4%)।

दोनों विकारों के बीच ओवरलैप पर थोड़ा बड़ा अध्ययन भी एक दिलचस्प परिणाम प्रदान करता है। अध्ययन प्रतिभागियों, जिनके पास आईबीएस और आरएलएस दोनों थे, पेट दर्द, मतली और उल्टी सहित पाचन तंत्र के ऊपरी भाग में लक्षणों का अनुभव करने की अधिक संभावना थी।

ओवरलैप क्यों? शोधकर्ता विभिन्न सिद्धांतों में देख रहे हैं, जिनमें गरीब लौह चयापचय, सूजन, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्या और छोटे आंतों के जीवाणु अतिप्रवाह (एसआईबीओ) की भूमिका शामिल है। सभी सिद्धांतों में से, एसआईबीओ को अधिक ध्यान मिल रहा है, जैसा कि आप जल्द ही देखेंगे।

आरएलएस, आईबीएस और एसआईबीओ

आरएलएस और आईबीएस के बीच एक संभावित लिंक के रूप में एसआईबीओ को देखकर कुछ अध्ययन आयोजित किए गए हैं। 32 आरएलएस रोगियों के पहले अध्ययन में, उनमें से 69% में एसआईबीओ का निदान किया गया था! इससे पहले कि हम इसके बारे में बहुत पागल हो जाएं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सांस परीक्षण के उपयोग के माध्यम से एसआईबीओ निदान किया गया था, एक ऐसी विधि जो इसकी प्रभावशीलता के रूप में कुछ हद तक विवादास्पद है।

दूसरे अध्ययन में, 13 आईबीएस रोगियों ने सांस परीक्षण का उपयोग करके एसआईबीओ के लिए सकारात्मक परीक्षण किया, 10 दिनों की अवधि के लिए एंटीबायोटिक रिफाक्सिमिन के साथ इलाज किया गया। रिपोर्ट के मुताबिक, इनमें से 10 रोगियों ने अपने आरएलएस लक्षणों में "कम से कम 80% सुधार" का अनुभव किया। बाद में अनुवर्ती तारीख में, इनमें से आधे मरीजों ने अपने आरएलएस से पूरी राहत की सूचना दी। हमेशा के रूप में, हम एक एकल, छोटे अध्ययन से दृढ़ निष्कर्ष नहीं खींच सकते हैं, लेकिन यदि इन सकारात्मक परिणामों को दोहराया जा सकता है, तो संभावना है कि एसआईबीओ का इलाज दोनों विकारों में मदद कर सकता है।

शोधकर्ता यह जानने के लिए काम कर रहे हैं कि एसआईबीओ और आरएलएस के बीच ओवरलैप क्यों है। एक संभावना यह है कि आरएलएस के विकास के पीछे अंतर्निहित कारकों ने भी व्यक्ति को एसआईबीओ के लिए जोखिम में डाल दिया। वैकल्पिक रूप से, एसआईबीओ से निकलने वाली सूजन न्यूरोट्रांसमीटर के कामकाज को प्रभावित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप आरएलएस लक्षण होते हैं। एक अन्य सिद्धांत यह है कि एसआईबीओ आरएलएस से जुड़े लौह चयापचय समस्याओं में एक भूमिका निभा रहा है।

यदि आपके पास दोनों हैं तो क्या करें

यदि आपके पास दोनों विकार हैं तो यह करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि आप अपने डॉक्टर को बताएं। एक अन्य बात यह है कि आरएलएस और आईबीएस रोगियों दोनों आम हैं, इस बात के लिए लक्षणों पर चर्चा करने की अनिच्छा है कि उनके लक्षण कम हो जाएंगे! यदि आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को कम करता है, या उन्हें तनाव में विशेषता देता है, तो एक नया डॉक्टर ढूंढें!

यद्यपि एसआईबीओ, आईबीएस और आरएलएस के बीच कनेक्शन पर शोध बहुत प्रारंभिक है, अगर आप खुद को महसूस करते हैं कि एसआईबीओ आपके लिए कोई मुद्दा हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से इस स्थिति के परीक्षण और / या इलाज के बारे में पूछें।

स्व-देखभाल और स्वस्थ आहार केवल दोनों स्थितियों में मदद कर सकता है। अल्कोहल और कैफीन में कमी से दोनों स्थितियों को भी लाभ हो सकता है। अंत में, एक हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल में निवेश करें, क्योंकि गर्मी आईबीएस और आरएलएस दोनों लक्षणों से राहत प्रदान कर सकती है।

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