बहुत सारे विकल्प
क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस या एमई / सीएफएस ) इलाज के लिए एक आसान बीमारी नहीं है: कोई मानक उपचार नियम नहीं है जो ज्यादातर लोगों के लिए काम करता है, बीमारी स्वयं अच्छी तरह से समझ में नहीं आती है, और चिकित्सा समुदाय किस तरह के उपचार पर विभाजित है सबसे उपयुक्त है। कुछ उपचार शोधकर्ताओं और मरीजों के बीच भी बहुत विवादास्पद हैं।
हालांकि, अधिकांश लोग इस बात पर सहमत हो सकते हैं कि इलाज को व्यक्ति के अनुरूप बनाया जाना चाहिए।
एमई / सीएफएस में संभावित लक्षणों और शारीरिक असामान्यताओं की एक लंबी सूची शामिल है और हर किसी का अपना अनोखा मिश्रण है।
उपचार के नियमों में निम्नलिखित का कोई संयोजन शामिल हो सकता है:
- पर्चे दवाएं,
- पोषक तत्वों की खुराक,
- आहार परिवर्तन,
- जीवन शैली में परिवर्तन,
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी),
- ग्रेडियड व्यायाम चिकित्सा (जीईटी),
- अन्य पूरक / वैकल्पिक उपचार।
आपके लिए यह सही है कि आप अपने डॉक्टर और आपके स्वास्थ्य देखभाल टीम के अन्य सदस्यों के साथ काम कर सकें जो आपके लिए सही नियम के साथ आते हैं। रास्ते में कुछ झटके सहित बहुत सारे प्रयोगों की अपेक्षा करें।
दवा का नुस्खा
डॉक्टर एमई / सीएफएस के लिए कई अलग-अलग दवाएं लिखते हैं। आमतौर पर, इन दवाओं का उद्देश्य लक्षणों का प्रबंधन करना है। हालांकि, कुछ डॉक्टरों का मानना है कि कुछ दवाएं हालत को कम गंभीर बना सकती हैं। आम तौर पर, दूसरा दृष्टिकोण इस विश्वास पर आधारित होता है कि स्थिति लगातार संक्रमण या अन्य प्रक्रियाओं द्वारा उत्पन्न होती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को ओवरटाइम पर काम करती है।
एमई / सीएफएस के लिए दवाओं में दर्द या बुखार जैसे लक्षणों के साथ एंटीवायरल, एंटीड्रिप्रेसेंट्स (मस्तिष्क रसायन शास्त्र को संतुलित करने और / या कॉमोरबिड अवसाद का इलाज करने के लिए), एंटी-चिंता दवाएं, नींद सहायक उपकरण और दवाएं शामिल हो सकती हैं। कुछ डॉक्टर एमई / सीएफएस के लिए एडीडी / एडीएचडी दवाएं भी लिखते हैं।
अधिकांश लोगों को उनके लिए सबसे अच्छा काम करने से पहले कई दवाओं और दवाओं के संयोजनों को आजमाएं।
पोषक तत्वों की खुराक
हालांकि हमारे पास एमई / सीएफएस के लिए पूरक के उपयोग का समर्थन करने वाले बहुत सारे वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं, लेकिन कई डॉक्टर और मरीज़ कहते हैं कि वे उपचार के नियम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।
आम तौर पर अनुशंसित पूरक आहार प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने, संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली में सुधार करने, या अन्य लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए माना जाता है। दवाओं के साथ, सही संयोजन खोजने के लिए यह बहुत प्रयोग कर सकता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्राकृतिक उपचार भी अवांछित साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं और अन्य उपचारों के साथ नकारात्मक रूप से बातचीत कर सकते हैं, इसलिए अपने डॉक्टर को उपचार के फैसले में शामिल करना सुनिश्चित करें और अपने फार्मासिस्ट को जो भी ले रहे हैं उसके बारे में सूचित रखें।
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आपका आहार
पूरक के साथ, कोई ठोस सबूत नहीं है कि ME / CFS वाले सभी के लिए कोई भी आहार सहायक होता है। हालांकि, इस स्थिति के साथ कुछ लोग पाते हैं कि जब वे कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म या जोर देते हैं तो वे बेहतर महसूस करते हैं। एक लक्षण पत्रिका और / या उन्मूलन आहार आपको उन खाद्य पदार्थों की पहचान करने में मदद कर सकता है जो आपके लिए समस्या है ।
अक्सर, केवल स्वस्थ खाने से महत्वपूर्ण अंतर हो सकता है।
अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं और / या पोषण विशेषज्ञ देख सकते हैं।
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जीवन शैली में परिवर्तन
यह दृष्टिकोण करने के लिए एक कठिन है। आपकी जीवनशैली के बारे में कुछ चीजें बदलने योग्य नहीं हो सकती हैं, भले ही वे आपके लिए हानिकारक हों। यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कहां से शुरू करना है।
विशिष्ट जीवन शैली में परिवर्तनों में तनाव कम करना , खुद को पंसद करना और नींद की आदतों में सुधार करना शामिल हो सकता है। कुछ लोगों को लगता है कि यह नौकरियों को बदलने, कम घंटों तक काम करने, या घर के बाहर काम करने में मदद करता है; हालांकि, एमई / सीएफएस के साथ कई लोग काम करना जारी रखने में सक्षम हैं।
आपको जीवनशैली में बदलाव करने की ज़रूरतों पर निर्भर करता है कि आप कितने गंभीर रूप से बीमार हैं और आपकी जीवनशैली आपकी बीमारी को कैसे प्रभावित करती है।
आपको ज्यादा बदलाव नहीं करना पड़ सकता है, या आपको व्यापक बदलाव करना पड़ सकता है।
संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार
अपने जीवन में स्वास्थ्य से जुड़े परिवर्तनों को स्वीकार करना मुश्किल है, और मनोवैज्ञानिक परामर्श इन मुद्दों के साथ बहुत से लोगों की सहायता करता है। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) का उद्देश्य उन चीजों और कार्यों को संशोधित करने के लिए है जो आपको चीजों के लिए स्वस्थ दृष्टिकोण खोजने और बुरी आदतों को खत्म करने में मदद करते हैं।
सीबीटी विवादास्पद है क्योंकि कुछ डॉक्टर इसे फ्रंट-लाइन थेरेपी के रूप में इस्तेमाल करने का पक्ष लेते हैं, जबकि अन्य मानते हैं कि यह एक पूरक उपचार के रूप में अधिक उपयुक्त है, और फिर भी अन्य मानते हैं कि यह हानिकारक हो सकता है।
वर्गीकृत व्यायाम थेरेपी
ग्रेडियड व्यायाम चिकित्सा (जीईटी) का उद्देश्य अभ्यास के निम्न स्तर से शुरू करके और धीरे-धीरे मात्रा और तीव्रता में वृद्धि करके लक्षणों और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना है।
कुछ शोध इस विचार का समर्थन करते हैं कि व्यायाम के उचित स्तर मुझे एमई / सीएफएस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, एमई / सीएफएस में एक अतिसंवेदनशील मालाइज नामक एक लक्षण शामिल है , जिसका अर्थ है कि हल्के श्रम से भी लक्षणों में वृद्धि हो सकती है। इसने एमई / सीएफएस के इलाज के रूप में विवादास्पद बना दिया है।
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पूरक / वैकल्पिक चिकित्सा
एमई / सीएफएस के लिए सबसे पूरक / वैकल्पिक उपचार विधियों का अच्छी तरह से शोध नहीं किया जाता है। कुछ लोग उनके साथ सफलता की रिपोर्ट करते हैं, जबकि अन्य नहीं करते हैं। इन उपचारों में शामिल हैं:
होम्योपैथ और कैरोप्रैक्टर्स जैसे कुछ डॉक्टर और अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं ने एमई / सीएफएस के लिए प्रयोगात्मक प्रोटोकॉल विकसित किए हैं। हालांकि इनमें से कुछ प्रोटोकॉल स्थापित या उभरते विज्ञान पर आधारित हैं, कई नहीं हैं। किसी भी उपचार पर पूरी तरह से शोध करना सुनिश्चित करें और संभावित लाभ और जोखिमों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
सूत्रों का कहना है:
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के लिए केंद्र। "क्रोनिक थकान सिंड्रोम: सबसे विघटनकारी लक्षणों का इलाज सबसे पहले।" सितंबर 200 9 तक पहुंचे
मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय। सर्वाधिकार सुरक्षित। "क्रोनिक थकान सिंड्रोम - उपचार" सितंबर 200 9 तक पहुंचा।